Dia ahli seni bela diri dan stuntman yang melatih Ben Affleck untuk Daredevil , adalah stuntman di Batman dan telah menempatkan beberapa model dan aktris paling terkenal di dunia melalui rejimen latihan yang ketat. Sekarang, pria di balik film aksi favorit Anda memberi tahu Anda cara menjadi bugar.
T: Apakah Batman menawarkan terjun pertama Anda ke film?
T: Apakah Batman menawarkan terjun pertama Anda ke film?
A: Itu adalah film aksi pertama saya. Sampai saat itu saya telah menjadi aktor lurus di London. Saya tidak tahu apakah Anda pernah mendengar program bernama East Enders? Yah, saya adalah seorang aktor di East Enders cukup lama dan hanya melakukan akting langsung. Tapi saya terus merasa gatal untuk menendang kursi atau melakukan sesuatu. Dorong pintu terbuka; fisik apa pun. Tapi itu drama, jadi akhirnya saya mendapat kesempatan untuk bekerja di Batman sebagai biker.
Satu hal mengarah ke yang lain dan saya membiarkan sedikit situasi terjadi: Setiap malam di lokasi syuting ketika semua orang berada di tenda mereka mengobrol dan menceritakan kisah hidup mereka satu sama lain, saya keluar di lokasi syuting dan berolahraga. Saat itu saya tidak mengetahuinya, tetapi orang yang menggandakan Batman bukanlah seorang pejuang dan mereka membutuhkan seorang pria. Dan seseorang mengatakan kepada mereka bahwa saya adalah seorang pejuang.
Jadi mereka menelepon saya keesokan harinya dan sutradara berkata kepada saya, "Mengapa Anda tidak memberi tahu saya bahwa Anda bisa melakukan itu?" dan saya berkata, "Anda tidak bertanya kepada saya." Jadi dia berkata, "Tunjukkan padaku beberapa gerakanmu." Dan mereka menempatkan dua pria akrobat ini di depan saya dan saya baru saja merobeknya. Saya tidak tahu apa itu pukulan akrobat atau tendangan ketangkasan. Jadi mereka meminta saya untuk mengenakan kostum dan menunjukkan gerakan dan hanya itu, mereka mendaftarkan saya.
T: Apakah Anda pernah diminta untuk melatih wanita dan siapa yang pernah Anda latih?
A: Jennifer Love Hewitt, Sandra Bullock, Ashley Judd dan Michelle Pfeiffer antara lain.
T: Apakah Anda merasa lebih sulit bekerja dengan wanita?
A: Saya merasa jauh lebih mudah. Pertama-tama, saya telah mempelajari anatomi wanita dari semua sudut — dan maksud saya dalam arti profesional. Ketika saya berada di pelatihan London, saya biasa pergi ke kelas balet. Penari balet memiliki kemampuan yang luar biasa untuk meregangkan dan menendang serta memiliki kelincahan. Jadi saya meluangkan waktu untuk pergi ke kelas dan belajar dan dulu semuanya didominasi oleh wanita. Cowok tidak menyukai itu — mengira mereka terlalu macho. Saya akan mendapatkan wanita di London meminta saya untuk melatih mereka (pada saat saya melatih semua model top di waktu luang saya).
Tapi saya harus memahami anatomi wanita sejauh memahami kebutuhan emosional wanita, stres mereka dan titik lemah dalam tubuh mereka.
T: Apa mitos olahraga terbesar yang dipatuhi wanita yang tidak boleh mereka lakukan?
A: Suplemen makanan. Kursus penurunan berat badan. Mereka adalah mutlak BS Begini, jika seorang wanita di akhir masa remajanya dan dia 110 pound, 5'6" atau lebih. Dan beberapa tahun kemudian dia punya anak, mungkin dia punya dua, dan dia memakai 20 atau 30 pon. Jadi oke sekarang waktunya Slim Fast dan semua pendaftaran. Dan saya tidak bermaksud menginjak bisnis orang di luar sana; saya hanya menjadi nyata. Mereka akan melakukan diet terorganisir ini dan entah bagaimana mempertimbangkannya dua pertiga dari latihan mereka dan hanya menambahkan sepertiga dari latihan fisik. Tetapi saya katakan, apa yang Anda kenakan di tubuh Anda dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukannya, Anda harus menghabiskan waktu yang sama untuk menghilangkannya. dia.
Jadi, bagi saya, para wanita saat ini secara sadar menyadarinya tetapi mereka menemukan terlalu banyak cara untuk menutupi dan membenarkan masalah [berat badan] mereka terkait pelatihan.
Diet dan semua itu, itu tidak akan membantu kecuali mereka terlibat secara fisik dalam sesuatu dan konsisten dalam pelatihan. Misalnya, segelas anggur saat makan malam: sarat dengan kalori. Jika Anda melihat remaja di Amerika saat ini. Mengerikan. Jika Anda melihat fashion wanita saat ini. Mengerikan. Mengapa? Karena mereka memakai pengendara rendah dan atasan kecil dan mereka memiliki ban besar yang mencuat di tengah, tetapi tidak ada yang mau memberi tahu mereka.
Warna paling populer di dunia saat ini untuk wanita adalah hitam. Tapi itu memberitahu mereka bahwa hitam menutupi semuanya. Sweatshirt di sekitar pinggang. Anak perempuan tidak diperbolehkan di kelas dansa saya dengan kaus di pinggang mereka, karena pada dasarnya mereka menutupi [belakang] mereka. Saya bertanya kepada mereka, "Mengapa Anda memiliki itu di pinggang Anda?" Ketika mereka akhirnya mengaku bahwa mereka tidak ingin siapa pun melihat [big belakang besar] mereka, saya berkata, "Sekarang setelah Anda memberi tahu seluruh dunia, mari kesampingkan ini dan atasi masalahnya." Anda harus mengungkapkan diri Anda untuk masalah untuk memperbaikinya.
T: Apakah Anda merekomendasikan rencana nutrisi untuk orang yang bekerja dengan Anda?
A: No 1, itu akal sehat. Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan Anda keluarkan. Jika Anda memasukkan bensin murah ke dalam mobil Anda, itu tidak akan bertahan lama, dan jika Anda tidak mengolesnya, itu tidak akan berfungsi. Tubuh manusia perlu dirawat. Saya sendiri, saya makan apa pun yang saya inginkan, kapan pun saya mau dan bagaimana saya mau. Pemeliharaan saya selalu ada dan saya memiliki metabolisme yang sangat tinggi karena saya selalu aktif. Tapi untuk wanita, itu tergantung pada usia, ukuran tubuh, kandungan lemak. Genetika. Banyak faktor ini ke dalamnya.
Ketika majalah menawarkan wanita rencana diet, katakanlah 500 wanita melihat diet itu. Tidak ada wanita yang sama. Tidak ada yang memiliki metabolisme yang sama atau lemak tubuh yang sama. Jadi saya tidak bisa merekomendasikan satu diet untuk semua orang.
T: Jika seorang wanita baru mulai berolahraga, apa yang akan Anda rekomendasikan?
A: Saya akan merekomendasikan kelas kick-boxing. Konsepnya adalah, pertama mereka akan meningkatkan detak jantung. Karena jika mereka belum pernah berolahraga sebelumnya, memulai dengan kickboxing memungkinkan mereka untuk menggunakan setiap otot di tubuh mereka. Anda akan memanjangkan otot di bawahnya dan meregangkan lemak, jaringannya. Mereka akan menurunkan berat badan, tetapi saat mereka menurunkan berat badan mereka akan menjadi kencang juga karena dampak pukulan dan tendangan, otot-otot di paha dan lengan dan juga perut akan mulai bengkok.
Ketika mereka mulai berkeringat dan kehilangan berat badan, kelas akan meningkatkan pikiran mereka untuk mendisiplinkan diri karena mereka juga belajar menendang pantat! Ashley Judd adalah contoh yang bagus untuk ini. Dia masuk ke dalamnya.
T: Apa intinya untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan?
J: Pikiran adalah tujuan sebenarnya di sini. Jika ada di pikiran, pikiran akan mengendalikan tubuh. Jadi dengan wanita, ketika saya melihat mereka hari ini dan ketika saya pergi ke klub dansa, riasan dan rambutnya indah, tetapi mereka memiliki pakaian yang mereka kenakan. Celana hitam dan semuanya ketat dan didorong ke dalam. Anda ingin merasa seksi, saya mengerti, tetapi Anda terus menutupinya dan Anda harus melakukan sesuatu untuk itu. Jadi jika Anda akan mengatur diri sendiri untuk melakukan sesuatu, jangan membuat diri Anda gagal karena itu hanya membuat Anda mundur 10 kaki.
Untuk mewujudkan mimpi Anda harus memiliki mimpi untuk diwujudkan. Jika Anda sedang berjalan di jalan dan Anda melihat wanita lain yang benar-benar wanita seksi, jangan iri, termotivasilah olehnya.
