Athlean-X AX-1: Giorno 1 e 2

Bloggando la mia esperienza con il piano di formazione!

Ciao ragazzi, questo sarà più informale del resto dei miei pezzi. Ho pensato di scrivere un blog sulla mia esperienza con il programma durante i 90 giorni.

Si spera che duri 90 giorni, perché c'è un test alla fine di ogni mese. Solo dopo aver chiarito ciò si consiglia di andare avanti con il resto del piano.

Non sono sicuro di come andrà questo mio progetto di scrittura, né della formazione stessa, ma non vedo l'ora! Penso che sarà un'esperienza interessante fare qualcosa in modo coerente per un tempo piuttosto lungo. Sono sicuro che le cose evolveranno nel tempo. Mi sento fiducioso.

COSÌ. Voglio prima parlare rapidamente delle mie precedenti esperienze seguendo questo programma (perché l'ho già provato prima), e poi dei miei primi due giorni:

Sui miei tentativi precedenti

Ho avviato il programma un paio di volte prima. Entrambe le volte non sono riuscito a superare la sfida Athlean 400 che arriva alla fine del primo mese. Parlerò di più della sfida in un post successivo (è una sfida pazzesca).

Inoltre, entrambe le volte non stavo vivendo una grande esperienza in palestra. Stavo lottando nella mia vita e questo si è mostrato nei miei allenamenti: estrema paura del giudizio, movimenti squilibrati, mancanza di sonno e alimentazione adeguati e altro ancora. Insomma, ero almeno un po' nervoso XD. Adesso sono in grado di riderci sopra, ma ti assicuro che è stata una fase molto dura della mia vita.

Di conseguenza, sono uscito da ogni sessione con la sensazione che sarebbe potuta andare molto meglio, sentendomi uno schifo e pronto a dare la colpa di tutto al mio partner. L'ultima parte è qualcosa di cui non sono particolarmente orgoglioso. Ma ora so da dove veniva. Mi perdono. (tra l'altro sto ascoltando Bad Liar degli Imagine Dragons mentre scrivo questo paragrafo, è una specie di impostazione del tono XD)

Giorno 1 e 2 ORA

Ho quasi salvato il primo giorno. Non mi sentivo molto bene poco prima che arrivasse il momento di andare in palestra. Quindi come sono finito?

Penso che sia perché ero guarito abbastanza e ho imparato abbastanza consapevolezza - notando pensieri e sentimenti che mi stavano arrivando - che sono stato in grado di vedere oltre il panico, per dire a me stesso che non era poi così male, e che l'esperienza potrebbe ancora essere buono.

Come si è scoperto, è stato il massimo che ho avuto finora con questo allenamento.

Ma voglio davvero sottolineare il fatto che non potevo farlo prima. Semplicemente non ero in grado di gestire lo stress. Mi ci è voluto un po' di tempo e fatica per arrivare in questo posto.

Non fraintendetemi, è stato il miglior allenamento che ho seguito seguendo questo piano, ma non è stato il miglior allenamento che abbia mai avuto. Spero che accadrà prima o poi in questo tentativo :D

Era ancora piuttosto agitato, ma nel complesso andava bene.

Il secondo giorno è stato un giorno molto fortunato per me: sono riuscito a trovare una scala di agilità in una palestra vicina che aveva anche abbastanza spazio per usarla.

Ho detto palestra vicina. Questo potrebbe averti confuso, lascia che ti spieghi: ho acquistato un piano annuale Cult.fit (o pass cult come viene chiamato) qualche tempo fa. E penso che sia stato un ottimo acquisto. Ciò significa che ho accesso non solo a una palestra, ma a qualsiasi palestra con Cult.fit.

Significa anche, e questo è fondamentale per me, che non devo preoccuparmi di dove allenarmi ogni volta che vado a Hyderabad.

È stata una sessione breve e intensa. Questo è l'obiettivo di Athlean-X in generale.

Anche questa sessione non si è conclusa con una grande emozione, ma sono contento di averlo fatto. Penso che le cose miglioreranno man mano che diventerò più libero psicologicamente in palestra.

E questo è tutto. Spero di scrivere ogni giorno.

Grazie per aver letto :)