Come integrare una cerimonia dell'ayahuasca

Feb 07 2023

Integrare un'esperienza con l'ayahuasca in realtà inizia molto prima della cerimonia stessa. Inizia quando decidi per la prima volta di voler lavorare con l'ayahuasca.

Integrare un'esperienza con l'ayahuasca in realtà inizia molto prima della cerimonia stessa. Inizia quando decidi per la prima volta di voler lavorare con l'ayahuasca. La motivazione che ti porta a prendere quella decisione è il primo passo nel percorso di integrazione. Alcune persone possono anche pensare di aver iniziato a connettersi con la medicina non appena prendono questa decisione. È come se l'ayahuasca stesse già iniziando a lavorare con te. Questo può accadere nei sogni, nelle meditazioni o nella vita di tutti i giorni.

Inizia con le tue intenzioni

Avere ragioni chiare per lavorare con questo medicinale è la base su cui poggia l'integrazione. La prima domanda che pongo a un cliente che mi vede integrare una cerimonia dell'ayahuasca è perché hai scelto di partecipare in primo luogo. Cosa ti ha portato a prendere quella decisione? Quali erano le tue speranze per l'esperienza? Quali erano le tue intenzioni per la cerimonia?

Questo è il fondamento del lavoro con l'ayahuasca e queste ragioni e intenzioni per partecipare in primo luogo forniscono un quadro per comprendere sia cosa è successo durante la cerimonia sia cosa fare dopo.

Tieni un diario della cerimonia

Raccomando a chiunque faccia un serio lavoro intenzionale o curativo con l'ayahuasca di avere un diario fisico che usano durante la preparazione, durante la cerimonia o il ritiro e durante l'integrazione. Avere una registrazione scritta del tuo viaggio dall'inizio alla fine può fornire preziose informazioni su ciò che è accaduto e cosa significa per la tua vita. È anche qualcosa su cui puoi guardare indietro e fare riferimento in seguito per vedere cosa è cambiato e cosa necessita ancora di attenzione.

Rifletti sull'esperienza

Riflettere sull'esperienza è una parte necessaria dell'integrazione. È qui che è utile avere un diario della cerimonia. Riconnettersi alle cerimonie dopo il fatto può aiutarti a dare un senso a ciò che è accaduto, creare collegamenti tra la cerimonia e vari aspetti della tua vita e identificare quali sono le implicazioni per l'esperienza. Quali cambiamenti devono essere fatti nella tua vita per riflettere le intuizioni, i rilasci, le guarigioni e la nuova prospettiva di vita che hai? Considera come le tue intenzioni possono essere correlate a ciò che è accaduto durante le cerimonie. Quali take-away ci sono per la tua vita? Se avevi un'importante intenzione di lavorare con l'ayahuasca e hai ricevuto molte intuizioni al riguardo, cosa significano queste intuizioni per te andando avanti? È importante sedersi con queste domande e riflettere profondamente sull'esperienza. Succedono troppe cose in una cerimonia dell'ayahuasca per tenerne traccia. Hai bisogno di tempo intenzionale dopo per dargli un senso.

Processo L'esperienza

Parlare di quello che è successo ad altri fidati può davvero aiutare a elaborare e dare un senso all'esperienza. Siamo creature molto verbali. Raccontare quello che è successo in realtà ci aiuta a dare un senso alle cose. Questo è il motivo per cui molti circoli di cerimonie e ritiri di ayahuasca offrono circoli di condivisione o integrazione. Si tratta di spazi dedicati alla verbalizzazione e alla condivisione con gli altri dell'accaduto. È una parte importante dell'integrazione di un'esperienza e potresti scoprire che solo parlando di quello che è successo, la tua comprensione diventa più chiara e le intuizioni che hai avuto sono rafforzate e rinforzate. Le esperienze con l'ayahuasca sono spesso così potenti e intense che non possiamo verbalizzarle o raccontarle sul momento. Quel tipo di comprensione cosciente avviene solo dopo e parlarne è un pezzo importante.

Puoi parlarne con una persona cara che è in grado di ascoltare senza giudicare e con cui ti senti al sicuro. Puoi anche elaborare l'esperienza con un consulente professionista specializzato nell'integrazione dell'ayahuasca o con un gruppo di supporto tra pari come un circolo di integrazione psichedelica. Ho fornito collegamenti ad alcune utili risorse di integrazione alla fine di questo articolo.

Mettilo in pratica

Apporta un cambiamento comportamentale nella tua vita che rifletta, onori o rafforzi un'intuizione chiave o un apprendimento che hai sperimentato durante la cerimonia. Uno dei modi migliori per farlo è chiedere "come posso metterlo in pratica nella mia vita?" Questo è qualcosa che puoi chiedere direttamente all'ayahuasca durante la cerimonia o qualcosa su cui puoi meditare in seguito. Esempi sono iniziare una nuova pratica spirituale quotidiana, eliminare una cattiva abitudine o un comportamento che crea dipendenza, impegnarsi a comunicare in modo più onesto o apportare modifiche alla dieta o alle routine di esercizio. Può anche includere cambiamenti di vita più grandi relativi a relazioni, carriera o stile di vita, ma i grandi cambiamenti richiedono molto più tempo, spazio e riflessione. Raramente è una buona idea fare un grande cambiamento di vita subito dopo la cerimonia.

Nella mia esperienza, coloro che apportano cambiamenti tangibili ponderati nella loro vita hanno le esperienze più trasformative con l'ayahuasca nel tempo. E quando tornano per cerimonie future sono pronti ad affrontare qualcosa di nuovo piuttosto che ricostruire lo stesso materiale.

Indirizzo affari incompiuti

A volte le cerimonie ci lasciano con nuove rivelazioni, domande senza risposta o un processo incompleto. Forse la medicina ha chiarito che è necessario un lavoro di guarigione e crescita personale per affrontare le tue intenzioni. O forse ha portato alla luce un trauma irrisolto o qualche altro lavoro ombra che non è stato completamente affrontato. In questi casi l'integrazione comporta un continuo lavoro personale sul tema. Questo può essere fatto con un terapeuta, un allenatore o una guida spirituale o può essere fatto da soli. Ma la linea di fondo è che c'è un lavoro di guarigione o crescita personale che deve essere curato e l'integrazione in questi casi significa fare quel lavoro. Questo tipo di lavoro interiore richiede tempo, soprattutto se il lavoro di guarigione personale è nuovo per te.

Alcune persone sentono un forte bisogno di fare subito un'altra cerimonia per affrontare la questione incompiuta con l'ayahuasca. Ma in base alla mia esperienza, ti servirà meglio lavorarci da solo prima di decidere di tornare alla cerimonia per affrontarlo ulteriormente. La medicina ti incontrerà dove sei. Quando ci avrai lavorato e avrai fatto la tua parte, ti porterà oltre. Ma se ti viene data una chiara visione del lavoro di guarigione personale e non agisci o non lo affronti, potresti benissimo ricostruire gli stessi problemi la prossima volta che ti siedi con l'ayahuasca e ricevere lo stesso messaggio, anche se in modo un po' più severo.

Continua il lavoro

Solo perché hai finito con le cerimonie non significa che non puoi continuare a lavorare con l'ayahuasca. Al contrario, puoi invocare l'ayahuasca per aiutarti con le tue intenzioni o altri problemi della tua vita in qualsiasi momento. Partecipando anche solo a una cerimonia dell'ayahuasca hai stabilito un rapporto con la medicina come insegnante, guaritore e guida. Una volta stabilita questa connessione, puoi continuare a lavorare con lo spirito dell'ayahuasca indipendentemente dal fatto che ti siedi di nuovo in un'altra cerimonia. Avere una pratica spirituale consolidata aiuta davvero in questo. Se hai una pratica di meditazione, una pratica del viaggio sciamanico, una pratica del respiro o una pratica del lavoro sui sogni, puoi usarli come modi per connetterti con l'ayahuasca e cercare la sua guida e il suo aiuto. Proprio come con la cerimonia, avere una domanda o un'intenzione per la medicina prima di iniziare la meditazione o il viaggio o prima di andare a dormire e sii aperto a qualunque cosa accada. Le risposte possono arrivare nei modi più sorprendenti. Usa un diario per tenere traccia del tuo processo proprio come con la cerimonia.

Risorse per l'integrazione

Questo approccio all'integrazione si basa sui miei molti anni di lavoro con l'ayahuasca come partecipante, apprendista sciamanico, guida e facilitatore, nonché sulla mia esperienza come terapista dell'integrazione che guida le persone attraverso i loro viaggi con l' ayahuasca .