Non riesci a smettere di piangere dopo aver appena scoperto che mio padre è morto?
Risposte
Mi dispiace così tanto per la tua perdita fratello, sono nelle stesse condizioni, mia madre è morta 2 settimane fa e io ho solo 16 anni. Sono l'unico che può capire il tuo dolore ora. Ma sai che niente può impedirti di piangere per qualche giorno, quindi concediti un po' di tempo per ridurre il tuo dolore.
Puoi parlarmi attraverso i commenti ti risponderò.
Sì, è normale sentirsi insensibili come dopo quello che hai passato. Quello che hai vissuto è stato travolgente in modo emotivo, psicologico e probabilmente fisico. Quando la mente non è in grado di gestire le informazioni che deve affrontare, si spegne semplicemente per proteggerci. Ciò significa che diventiamo insensibili ai nostri sentimenti. Non possiamo sentire o provare le nostre emozioni. Succede involontariamente e non possiamo modificarlo. Ciò significa che va bene per te essere così, non devi sentirti in colpa per sentirti insensibile e non devi combatterlo. Per piangere, devi essere in grado di sentire qualcosa. Non piangere non significa che non ti interessi, o che non stai soffrendo o che c'è qualcosa che non va che deve essere aggiustato.
Una parte del normale processo di lutto per molte persone è non credere a ciò che è successo, anche quando lo hanno visto con i propri occhi. Non credi che tuo padre sia ancora andato, ti aspetti ancora di vederlo, ascoltarlo, sentire la sua presenza. Questo è normale ed è noto come rifiuto. Ancora una volta, il tuo cervello non può elaborare l'enormità di ciò che è successo. È solo troppo. Quindi, non senti ancora che sia vero, anche se sai che è vero. Questo non durerà per sempre, durerà finché ne avrai bisogno e il tuo cervello lascerà gradualmente che la verità della situazione sprofonda quando la tua mente saprà che sei pronto. Non hai nemmeno bisogno di combattere questo.
Tutto ciò è influenzato anche dal tipo di relazione che hai avuto con tuo padre. Dalle ultime cose che hai detto a tuo padre, dal modo in cui ti sentivi per lui come persona e come genitore quando è morto. Questi fattori possono suscitare una serie di sentimenti molto contrastanti che possono esacerbare l'esperienza di essere così sopraffatti da così tanti sentimenti che dobbiamo chiudere tutti i sentimenti e diventare insensibili per sopravvivere.
Hai ragione, sei troppo giovane per perdere tuo padre. Questo è così ingiusto, ed è stato un modo crudele per te di vivere questa perdita. Hai visto succedere qualcosa di terribile a qualcuno che potresti aver amato molto profondamente. Ti sei trovato faccia a faccia con la realtà e la brutalità della morte in un modo molto spaventoso e doloroso. È successo molto di recente e la tua reazione è del tutto comprensibile. Per favore, sii gentile con te stesso e non esercitare alcuna pressione su te stesso riguardo a ciò che dovresti provare, o quando dovresti iniziare a sentirti diversamente o meglio. Non ci sono regole, non c'è modo giusto o sbagliato di soffrire. Stai facendo del tuo meglio. Mi dispiace tanto per la tua perdita e per quello che hai passato. Prendersi cura di voi stessi.
Salve, vorrei condividere la mia esperienza personale.
Prima solo per raccontare quanto sia stata improvvisa la sua morte.
Era il 21 luglio 2010, verso le 23:00, che ho visto papà nella sua stanza. Stava già per dormire. Le luci erano spente. Mi ha chiesto di scoprire alcuni dettagli su un'auto che desiderava acquistare. L'ho riconosciuto e ho detto che domani riceverò i dettagli.
22 luglio, giovedì ho fatto il suo lavoro. Verso le 14 ho ricevuto una sua telefonata. Voleva che mandassi un'e-mail ufficiale. L'ho fatto. Ho ottenuto i dettagli sull'auto da diversi concessionari. Ho continuato il mio lavoro in ufficio. Serata incontrati amici. Ho giocato alla PlayStation a casa di amici.
Verso le 22 ricevo una chiamata dalla mamma che mi chiede di correre a casa perché papà era ricoverato in ospedale a Hinduja vicino al suo ufficio a Mahim. Sono corsa a casa insieme al mio amico. Raccolse i suoi precedenti referti medici e se ne andò di casa. Ci sono voluti circa 40 minuti per raggiungerci. E credetemi quando dico questo, fino al momento in cui sono entrato in ospedale ero calmo perché pensavo, credevo e speravo che fosse solo una cosa normale, niente di grave. Come ho visto molte persone sono state portate in ospedale, ricoverate per pochi giorni e poi dimesse.
Solo quando ho visto gli altri membri della mia famiglia, i fratelli di mio padre, tutto è cambiato. Il dottore ha detto "ci abbiamo provato molto".
Non ha nemmeno visto i rapporti che abbiamo ricevuto da casa. Papà non c'era. Ha subito un infarto. Ha lasciato. Mi è stato chiesto di andare a casa a cambiarmi. Preparati per il funerale. Sono andato a casa. Ricordo chiaramente di aver tenuto in cucina il cibo tenuto per lui, ho pianto vedendo che stasera non verrà a cena a casa.
L'ultima volta che ho parlato con mio padre è stata una telefonata. L'ultima volta che l'ho visto è stato un giorno fa, riuscivo a malapena a vederlo in quella stanza buia. L'ultima volta che l'ho visto correttamente è stato il 20 luglio quando gli ho aperto la porta dopo che era tornato dal lavoro.
Da questo punto in poi la mia vita è cambiata. Ho cambiato. Ho preso ogni cosa molto negativamente. Ho combattuto con molte persone. Ho sbagliato compagnia. Ho trascurato mia madre mia sorella, perché? Semplicemente perché pensavo fosse sbagliato da parte di Dio non darci qualche segno prima di portarlo via. Forse se sapessi prima che qualcosa del genere può succedere sarei più espressivo nei suoi confronti. Gli avrei detto che lo amavo molto, lo ammiro di più. Mi sarei unito alla sua attività, cosa che lo avrebbe reso molto felice. Ho vissuto la mia vita con molti rimpianti. Non è passato un solo giorno in cui non me ne fossi pentito. Ero contro tutto. Mi ci sono voluti circa 3 anni per rendermi conto che a causa del mio comportamento soffriva anche mia madre.
Da quel momento in poi ho iniziato a prendere la vita in modo diverso. Ho iniziato a pensare a tutte le cose che mio padre faceva per me. Ho iniziato la mia parte. Fare del bene agli altri, nel nome di mio padre. Potrebbe essere semplice come dare un passaggio a qualcuno sulla mia bici, anche se ciò significava che mi allontanavo di altri 5 km dalla destinazione. Queste cose hanno iniziato a darmi felicità. Improvvisamente i rimpianti stavano scomparendo. Stavo venendo la fame. L'avidità di fare cose buone che potrebbero giovare agli altri. E lo farò sempre.
Qui vorrei citare qualcosa che ho letto.
'Quando una persona muore, tutte le sue azioni finiscono tranne tre, una, la carità permanente, qualcosa di semplice come la persona potrebbe piantare un albero e potrebbe trarre beneficio ogni volta che usa quell'albero come ombra o per i frutti, ecc., due, benefica conoscenza che egli potrebbe aver lasciato dietro di sé il che ha aiutato altri umani e, infine, un bambino retto, che ha pregato per loro, ha compiuto buone azioni".
Questo il mio amico mi ha aiutato molto. Mi ha aiutato a cambiare. Ora vedo che è mia responsabilità essere una brava persona. Faccio del mio meglio per dare alle altre persone un po' di felicità in ogni modo possibile. Prenditi cura della tua famiglia, di tua madre, dei tuoi fratelli. Incontra gli amici di tuo padre. Lo faccio. E credimi, sarai sorpreso di sapere così tante cose su tuo padre che non avresti mai immaginato. Lo faccio. Amo ascoltare le sue storie dai suoi amici. Non ho mai saputo che mio padre amava fare scherzi. Non ho mai saputo che la gente lo considerasse un poliziotto sotto copertura per via della sua personalità. E molto di più. Posso andare avanti all'infinito.
Ti chiederei di essere felice. Sii molto molto felice. So che potrebbe essere difficile ma non impossibile. Ti sta guardando. Mio padre mi sta guardando. Solo che non possiamo comunicare. Non possono parlare con noi. Non possiamo porre loro le nostre domande. Ma lo sanno. Ci stanno vedendo. E vogliono che siamo felici. Vogliono che abbiamo successo nella vita. E prima o poi ci andremo anche noi no? Quindi salviamo la domanda "Perché te ne sei andato improvvisamente" fino ad allora.
Siate felici. Sorriso. La cosa più importante è rendere felici gli altri. Sarai stupito di quanta più felicità otterrai.