Perchè facciamo ciò che facciamo? Ho trascorso la maggior parte della mia vita adulta cercando di rispondere a questa domanda, prima trascorrendo vent'anni nel mondo accademico cercando di raccogliere più lauree di quanto la maggior parte ritenesse umanamente possibile. Non l'ho fatto per ottenere un pezzo di carta per mostrare al mondo quanto sono intelligente, piuttosto per imparare perché facciamo quello che facciamo. In effetti, ho abbastanza crediti per più di una dozzina di lauree, ma non mi sono mai preso il tempo per ottenere il vero pezzo di carta. Come mai? Non mi ci è voluto molto per capire che l'università dovrebbe essere per imparare a pensare, non per memorizzare fatti o ciò che gli altri ti dicono di credere. Quindi ho passato tutto il mio tempo nel mondo accademico alla ricerca di mentori che mi insegnassero a pensare.

Una cosa che il college insegna in modo efficace è come seguire le regole della società su ciò che devi fare per avere successo. Seguire le regole della società su come avere successo ci ha portato a diventare la società più dipendente, depressa ed eccessivamente ansiosa di sempre. Perché?

Mi chiamo Will Krause e ho passato tutta la mia vita a rincorrere la felicità che ha portato a una depressione paralizzante, tutto a causa di un nemico invisibile. Ci è voluto perdere il mio fratellino Marty a causa della dipendenza da oppiacei e combattere la mia stessa depressione per iniziare la mia ricerca per capire perché pensiamo che sia essenziale sentirci meglio e oserei dire trovare la felicità riunendosi in gruppi per lamentarsi e abbattere un altro persona senza riguardo per i propri sentimenti.

Il motivo per cui siamo tutti colpevoli di questo è lo stesso motivo per cui crediamo che lavorare 80 ore alla settimana ci renderà felici e passeremo ore a cercare di piacere a persone che non ci piacciono nemmeno. È anche il motivo per cui alcuni di noi vivono per assumere una sostanza che non solo ci sta rovinando la vita e ci sta uccidendo lentamente, ma ci fa sentire che se non la prendiamo, sicuramente moriremo.

È perché stiamo tutti combattendo lo stesso nemico invisibile che ero io - cercando di essere felice!

I tossicodipendenti filtrano tutta la loro vita e il senso di chi sono attraverso un'esclamazione e una domanda. L'esclamazione è che non sto bene! La domanda: cosa deve succedere o cambiare nella mia vita per farmi sentire bene? Quando trovano una risposta a quell'esclamazione e domanda attraverso una sostanza, un comportamento o anche una persona, la loro esclamazione e domanda cambiano . Ora diventano, mi sento benissimo! Sono finalmente felice! Cosa deve rimanere lo stesso in modo che io possa continuare a sentirmi bene e felice o non provare nulla? Questa è dipendenza; essere schiavo di qualsiasi cosa allevia il dolore di non stare bene e risponde alla domanda: cosa deve succedere o cambiare nella mia vita per farmi sentire bene? Qualunque cosa scoprano che fornisca sollievo dal dolore intenso, solitamente inconscio e li faccia sentire bene in questo momento, diventa la risposta a tutti i problemi della vita... momentaneamente.

Dipendenza il dolore che continua a dare

Il mio fratellino è morto nella cantina dei miei genitori a causa della sua dipendenza da oppiacei. Ho provato ad aiutarlo quando ha vissuto con me tre volte separate, ma non ci sono riuscito perché non capivo cosa fosse effettivamente la dipendenza. Probabilmente ero come te, credendo che concentrarsi sul tenerlo pulito avrebbe risolto tutti i suoi problemi, ma essere puliti da soli non risolve tutti i problemi dei nostri cari o i nostri problemi perché ci manca la causa sottostante.

Marty è morto a causa della sua dipendenza da oppiacei, ma questa non è tutta la storia. Era pulito quando è morto, ma la prospettiva condivisa da tutti i tossicodipendenti lo ha ucciso. Aveva il diabete di tipo 1 e non poteva fare quello che diceva il dottore perché aveva deciso che era troppo difficile. Quindi, invece, ha curato da solo il suo diabete con Mountain Dew e Snickers.

La mentalità della gratificazione istantanea o della felicità istantanea è ciò che tutti i tossicodipendenti hanno imparato ad adottare. Il fatto che la persona che ami smetta di fare qualsiasi cosa da cui è dipendente non garantirà una vita benedetta per te o per loro. Non ha salvato il mio fratellino e la mia mentalità avvincente mi ha quasi ucciso.

Sono un tossicodipendente, ma a differenza di qualsiasi tossicodipendente che probabilmente hai mai incontrato o a cui pensi quando pensi alla dipendenza. Non sono dipendente da una sostanza anche se ho abusato di alcol per un certo periodo, ma sono diventato dipendente dall'essere perfetto, e perfetto per me significava essere il ragazzo più intelligente, più bello e più ricco in ogni stanza. Il mio pensiero era che se potessi farlo, dovresti amarmi, rispettarmi e io avrei sempre il controllo. Quella mentalità mi ha portato alla depressione, perdendo una piccola fortuna, un matrimonio e la mia famiglia mentre desideravo essere morto. Ho passato molte ore a letto a pensare a come realizzare quel desiderio. Ma me la sono cavata, grazie all'aver saputo che io e Marty non eravamo così diversi. Eravamo entrambi tossicodipendenti.

Ho alleviato il mio dolore chiedendo alla società di ricompensarmi superficialmente per la mia dipendenza invece di prendere qualcosa.

Quindi cosa posso condividere che ho imparato dalle mie esperienze di vita per aiutarti a sfuggire alla tristezza della depressione e della dipendenza? Quali risposte so ora che vorrei sapere quando Marty era ancora vivo?

1. Primo, come qualcuno che ama i tossicodipendenti, non rinunciare a loro, perché c'è sempre speranza! Devi affrontare questo con l'atteggiamento che potrebbe richiedere un anno o dieci, ma non rinuncerai mai a loro oa te stesso. Che sosterrai e camminerai al loro fianco finché non ci sarà assolutamente più nulla da provare, e ci sarà sempre altro da provare. Vale sempre la pena lottare per coloro che ami, non importa quanto terribili possano sembrare le circostanze. Questa è la buona notizia perché quello spirito combattivo ci viene naturale. Ora la cattiva notizia. Se continui a fare quello che stai facendo, otterrai gli stessi risultati; dolore, depressione, ansia e una persona cara che continua ad annegare mentre trascina te e un gruppo di altri con loro. La chiave per ottenere i risultati desiderati; libertà, pace, felicità e una vita migliore rispetto a prima che la dipendenza, la depressione e l'ansia opprimente prendessero il sopravvento sulla tua vita, è vedere che puoi avere le intenzioni e gli obiettivi più nobili, ma la vita non seguirà il tuo progetto. Il progetto che ti è stato insegnato ti mostra il piano esattamente opposto da seguire se vuoi avere la vita dei tuoi sogni. Per ottenere i risultati che sogni: sconfiggere la tristezza, i sentimenti di disperazione e non sapere cosa fare, devi smettere di fare ciò che non funziona e provare qualcosa di radicalmente diverso.
2. In secondo luogo, devi renderti conto che c'è un tossicodipendente in tutti noi e siamo molto più uguali che diversi. Stiamo tutti filtrando la nostra vita attraverso lo stesso prisma: non sto bene! Cosa deve cambiare o accadere perché io possa essere felice e stare bene? Filtriamo tutti la nostra vita facendo tutto il possibile per essere felici. La maggior parte di noi lo fa aumentando il piacere ed evitando il dolore, ma i tossicodipendenti vivono questo mantra con l'intensità di un milione di soli. Tutti i tossicodipendenti sono molto empatici, provano emozioni in modo più potente della maggior parte e hanno un accresciuto senso di interiorizzazione del dolore.Alcuni indossano questo tratto sulle maniche, mentre altri non riescono a gestirlo, quindi lo seppelliscono il più in profondità possibile. In questo modo, non dovranno mai vederlo. Ma i tossicodipendenti non possono aiutare se stessi, quindi approfondiscono ciò che li sta causando la dipendenza, desensibilizzandosi dal dolore che percepiscono che il mondo sta causando. Come società, lo vediamo e diciamo loro che c'è qualcosa che non va in loro anche se non lo vogliamo. I tossicodipendenti lo sentono empaticamente e iniziano ad approfondire la disperazione. Questo è il ciclo. Voglio che tu rompa questo ciclo. Ho vissuto questo ciclo personalmente e in ogni relazione che abbia mai avuto. Penso che la maggior parte dei tossicodipendenti e di coloro che amano i tossicodipendenti siano in qualche modo intrappolati in questo ciclo.
3. Terzo, non si tratta mai del comportamento di alcun tossicodipendente. Non mi importa se è eroina, alcol, gioco d'azzardo, sesso, lavorare 100 ore a settimana o essere codipendente da una persona. Il comportamento è solo un sintomo della persona che dice che sto soffrendo e non so come uscirne. Non si tratta della sostanza o del comportamento, ma di evitare il dolore paralizzante. Quel dolore è emotivo per non aver soddisfatto le cose più importanti di cui abbiamo bisogno; essere amato e ricambiato, essere degno e rispettato e sentirsi al sicuro e in controllo.

C'è una ragione per tutto questo caos. È perché negli ultimi cento anni siamo diventati una cultura che si concentra sul dover sentirsi a proprio agio e a proprio agio attraverso i beni e le circostanze esterne. Ci sentiamo più a nostro agio nel modo in cui definiamo il successo.

Il modo in cui definisci il successo è personale, ma la maggior parte di noi gli dà la priorità attraverso l'attrattiva fisica, la nostra carriera, quanti soldi e cose possiamo accumulare o come possiamo fare quello che vogliamo ogni volta che vogliamo.

Ma siamo felici?

Nel mio prossimo post, parleremo un po' di più del perché non siamo felici e perché la felicità o la ricerca della felicità è una delle variabili della nostra vita che spiega perché siamo i più dipendenti, depressi, eccessivamente ansioso, bloccato in una carreggiata, chiedendosi perché la vita sia così dura generazione mai.

Se vuoi saperne di più su di me, dai un'occhiata al mio sito web: www.williamkrause.com

Fino alla prossima volta!