Qual è un buon peso per una donna di 15 anni di 5'7?
Risposte
Elena fa dei buoni punti. Tipo: "Non credo che il tuo peso sia davvero importante". Voglio dire, non a me, e probabilmente nessuno su Quora. Se guadagni, perdi o rimani lo stesso peso, la nostra vita continuerà come prima. Scusa, non dirlo per sembrare cattivo, solo affermando un fatto.
Un altro modo comune per scoraggiare qualcuno dal fare cambiamenti nello stile di vita in meglio è quello di far emergere Dwayne Johnson e il suo peso. Se non hai familiarità con lui, è un ex wrestler professionista che pesa 260 libbre. Suona pesante. Tieni presente che è alto 6'5 "e ha passato una vita a sollevare pesi pesanti e usare steroidi per ottenere così tanto peso muscolare. Così dicendo lui, un uomo di mezza età, pesa 470 libbre, ma non è grasso o malsano forse più che un po' fuorviante. Dopotutto, nessuno può essere sicuro di quali effetti a lungo termine avranno sul suo corpo i farmaci che assume per ottenere quei grandi muscoli.
Poi c'è un tentativo di scartare ragioni per essere snelli. Anche dire che magro è "considerato 'sano' quando il rapporto vita/altezza è inferiore a .49" e sei "a posto" è fuorviante. In effetti, a 0,50 sei considerato obeso nella comunità medica, quindi essere appena sotto non è certo "ideale". Non lasciare che non sei obeso, o al limite dell'obesità, ti impedisca di tentare di migliorare la tua salute. Tutti dovrebbero sforzarsi di migliorare. E sì, le persone sane tendono ad essere considerate più attraenti delle persone malsane e in sovrappeso.
Prendi Adele, per esempio. Certo, molte donne la considereranno carina anche se ha una taglia 16, ma non tutte, e ancora meno ragazzi lo faranno. Lo stesso per Ashley Graham, anche se ha il vantaggio di una brava fotografa che può togliersi la parte superiore del muffin e le cosce di ricotta per un look finale perfetto da modella. Dal momento che non avrai i vantaggi dei fotografi professionisti, posso capire perché vorresti raggiungere il tuo peso ideale. Ricorda, a circa 15 anni la maggior parte delle ragazze ha smesso di crescere. Ciò significa che l'aumento di peso diventa più facile e il tuo corpo aggiungerà naturalmente grasso se non apporti alcune modifiche alla tua dieta e/o aumenti il tuo livello di attività.
Quindi sì, il peso medio per una ragazza della tua altezza ed età di 130 libbre. suona sottile/perfetto. Se tagli i dessert e le prelibatezze aumentando i cibi a base vegetale e l'esercizio, lo farai. Buona fortuna.
Non credo che il tuo peso sia davvero importante.
Prendi Dwayne Johnson per un esempio: pesa 470 libbre, è grasso? malsano?
L'unico motivo per cui il magro è considerato "sano" è perché il rapporto vita/altezza è molto importante, se il rapporto è inferiore a .49 allora sei a posto.
Qualsiasi altro motivo per perdere peso è puramente per le tendenze o ciò che è considerato "carino" anche così, Adele è considerata carina ed è una taglia 16, Ashley Graham è una taglia 20, Meghan Trainor è una 12, Demi Lovato è una 10.
Tante belle donne là fuori sono di grandi dimensioni.
E se hai 15 anni, il tuo corpo sta cambiando e il peso è ancora meno rilevante.
Finché si vive uno stile di vita sano (mangiare, dormire e fare esercizio fisico regolare), non c'è motivo di perdere peso.
Spero di aver aiutato!
__Elena