Quando ti senti bloccato

Nel corso della nostra vita, potrebbe non esserci un modo migliore per descrivere le nostre esperienze di quello delle montagne russe. Che si tratti di emozioni, trionfi e sconfitte, la vita sembra portarci su un percorso tutt'altro che lineare o lineare. Essenzialmente in qualsiasi situazione in cui ci troviamo, può esserci spazio per il dubbio su quali dovrebbero essere i nostri prossimi passi.

Ad esempio, l'ultimo anno o giù di lì è stato fantastico per me, almeno in senso materiale. Tuttavia, mi trovo ancora insicuro su cosa dovrei fare dopo, su come continuare a progredire nella vita. Anche se so che sto andando bene, questa incertezza permane ancora nella mia mente e può essere davvero devastante in quanto influisce sulla mia lucidità mentale.

D'altra parte, mi sono anche ritrovato in momenti passati in cui la vita non andava per niente bene. Non c'era niente di positivo su cui appendere il cappello - o almeno lo pensavo - e la mia direzione era una nebbia di mistero. Non riuscivo a immaginare alcuna via d'uscita da tutto questo, mi sentivo come se fossi bloccato nel fango, sentivo che ci sarebbe dovuto essere un miracolo per superare quella che si poteva davvero chiamare solo una posizione dubbia nella vita.

Quindi, ci troviamo in questa situazione difficile, indipendentemente dalle circostanze della vita. Non importa quanto siamo razionali o irrazionali in un dato momento. Non importa la nostra situazione finanziaria, fisica e mentale. Non importa anche l'età di qualcuno. Se uno è più giovane, potrebbe dubitare di cosa riserva il futuro, di come dare forma alla propria carriera. Quando un individuo è più anziano, può temere la morte, ciò che verrà dopo questa vita terrena. Il pensiero del dubbio, dell'indecisione su dove andare da qui si insinua e rivela un'insicurezza che non sappiamo come gestire. Anche qui va detto che questo può accadere indipendentemente dalle tue convinzioni religiose. Abbastanza sicuro, alcuni potrebbero avere il loro dio a cui pregare, su cui ripiegare, e sebbene ciò possa confortare alcuni più di altri, alla fine spetta all'individuo uscire dal fango e andare a capofitto nell'incertezza.

Come si supera l'incertezza, il dubbio? Bene, il primo passo - e qualsiasi filosofo stoico te lo dirà - dovrebbe sicuramente accettare il fatto che ciò accadrà in qualsiasi fase della vita, per tutta la nostra vita. Venire a patti con verità come queste può richiedere molto tempo a qualcuno poiché ciò che viene mostrato è il fatto che possiamo controllare solo così tanto, una prospettiva con cui soprattutto i più giovani hanno problemi. Vogliamo il mondo intero nelle nostre mani, ma dobbiamo ricordare che dobbiamo metterci sotto copertura prima di mettere gli occhi su cose esterne. Potremmo lottare per comprendere il tempo percepito quasi incommensurabile nelle nostre vite, ma capire che il dubbio rimarrà per la totalità di esso è un enorme primo passo per affrontarlo semplicemente.

Chiunque abbia un discreto successo nel mondo del fitness è a conoscenza del seguente suggerimento. Qualcuno non può essere troppo duro con se stesso. Sì, è bello essere disciplinati. Tuttavia, fissare obiettivi ambiziosi può ritorcersi contro in modi enormi per le persone. Sorge uno schema in base al quale una persona non raggiunge mai nulla a suo avviso, poiché i suoi obiettivi sono semplicemente troppo da raggiungere in un tempo ragionevole. Da lì, una persona è suscettibile di diventare demotivata e scivolare fuori dalla propria disciplina. Pertanto, diciamo che non raggiungiamo uno o due dei nostri obiettivi per la giornata, ma ne realizziamo alcuni, è molto più vantaggioso concentrarsi sul bene che abbiamo fatto piuttosto che sul negativo come concentrarsi sul negativo - il fatto che non l'abbiamo fatto ottenere tuttofatto - ostacolerà solo i nostri progressi. Molte volte riflettiamo sulla nostra giornata e diventiamo incerti su dove andare con il resto della settimana poiché non abbiamo soddisfatto le nostre grandi aspettative. Invece di questo, riadatta e affronta il resto dei tuoi compiti con fiducia a tempo debito.

A questo punto, va detto che i suggerimenti di cui sopra sono davvero cliché e le persone spesso rifiutano i cliché perché li hanno già sentiti o, per un motivo o per l'altro, credono che le persone che offrono consigli prototipici li dicano solo perché sono facili da raccogliere. Tuttavia, ciò potrebbe ridursi al fatto che coloro che rifiutano il cliché potenzialmente non vogliono aiutare se stessi, il che è un altro modo per non sentirsi bloccati. Pertanto, deve verificarsi una realizzazione umiliante. Qualcuno deve voler aiutare se stesso e, inoltre, capire che il proprio progresso arriverà solo attraverso se stesso. Sì, è possibile che un'altra persona arrivi e ti avvantaggi, ma non è assolutamente certo. La via d'uscita dal non sapere cosa fare riguardo all'incertezza, o più in generale, al futuro, è attraverso il sé individuale. Potrebbe farti sentire piccolo, ma il più delle volte siamo tutto ciò che abbiamo al mondo.

Un'altra opzione che un individuo può perseguire è attraverso la consapevolezza. No, questa non è una sorta di bizzarra cosa spirituale in cui un guru offre il "percorso verso l'illuminazione" per soli dieci dollari al mese. C'è un altro tipo di consapevolezza che è provato e vero, e in gran parte gratuito. La filosofia stoica è un ottimo strumento per rimettersi in carreggiata. Marco Aurelio dice: “hai sempre la possibilità di non avere opinioni. Non c'è mai bisogno di agitarsi o di turbare la tua anima per cose che non puoi controllare. Queste cose non chiedono di essere giudicate da te. Lasciali in pace." Sebbene ciò non si applichi a tutti gli aspetti della preoccupazione, spesso il dubbio sul futuro diventa contorto con cose al di fuori del nostro controllo, come accennato brevemente. Non è nelle nostre mani se otteniamo o meno il lavoro, possiamo solo fare domanda per esso. Non è nelle nostre mani come ci vede una cotta. Ciò a cui si riduce davvero è il fatto che possiamo davvero fare solo ciò che possiamo fare. In altre parole, gestire ciò che è alla nostra portata è molto più produttivo, se vuoi, che preoccuparti di cose al di fuori di tale portata. Sfortunatamente, queste preoccupazioni - anche se in superficie sembrano valerne la pena - sono solo una perdita di tempo.

Capisco che molti di questi suggerimenti potrebbero non essere all'altezza di qualcuno che ha drasticamente bisogno di aiuto. Sono però indubbiamente un modo per cercare almeno di migliorare, per superare l'indecisione con cui troppo spesso ci si trova di fronte. Dopotutto, ciò che dovrebbe davvero essere detto è che non c'è motivo per non provare alcune di queste cose. In concomitanza con alcune delle cose già menzionate, non vi è alcuna ragione reale e riconoscibile per cui un individuo non faccia del proprio meglio se desidera migliorare, apportare cambiamenti positivi. Non è che uno scienziato di livello mondiale possa condurre ricerche su una persona e indicarle oggettivamente con dati perché non dovrebbero provarci. Semplicemente non c'è motivo per non provare. Questa potrebbe essere la "svolta" più fondamentale, se vuoi, che una persona possa realizzare per tirarla fuori dal fango cupo. Sicuro, a volte sarà più difficile di altri ricordare che non c'è motivo per non provare, ma ancora una volta, pensa allo scienziato. I giorni migliori della vita di qualcuno non devono essere "gli anni del college", no, possono essere l'intera vita di qualcuno.