Riciclare Dolore

Ricorda cosa ti ha fatto superare la tua brutta esperienza l'ultima volta

Concentrandosi su ciò che è, non su cosa succede se

L'immaginazione al lavoro, immaginando infiniti what if

Ma non puoi cambiare ciò che è

Il serpente nella Bibbia rappresenta what if

Il logos, o la verità incarnata da Cristo, rappresenta ciò che è

Ascolta il tuo corpo, fai respiri profondi

Stai lontano dai social media, guarda fuori dalla finestra

I pensieri verranno fuori, piacevoli e spiacevoli

Affronta la tua immaginazione, lascia che i pensieri siano come sono

Non sopprimerli, come guardare le foglie cadere in autunno

Fai respiri profondi, sii con ciò che è

Ogni ricordo rievocato dal passato ha un colore leggermente diverso

Non può essere ricordato esattamente com'era, distorto dalla scienza

Il passato è una storia, costantemente aggiornata ogni volta che lo ricordiamo

Cambiato dal nostro umore, corpo malato o stanco

Fai respiri profondi attraverso il naso, espira lentamente attraverso la bocca

Un corpo calmo calma la mente, le storie del passato meno intense

Le storie ripetute funzionano nella terapia della parola, farmaci che calmano anche il corpo

La caffeina senza mangiare provoca ansia, le storie corrono ad alta intensità

Per favore, prenditi cura del tuo corpo e della tua mente.

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