Sono una ragazza di 14 anni e non ho sogni o vera passione per niente. Sento di non essere abbastanza bravo e sono così spaventato / ansioso per il presente e il futuro. È così difficile alzarsi ogni giorno perché sento di non appartenere. Come faccio a diventare più felice?
Risposte
Oh tesoro. Sei ancora molto giovane. Ho una quattordicenne che soffre di ansia sociale, quindi sta provando molto di quello che provi tu. La cosa principale che devi ricordare è che sei speciale e importante e le cose andranno sempre meglio. Ci deve essere qualcosa che ti piace o che ti piace, che sia la scrittura o l'arte o lo sport, trovalo e fallo. Prova un nuovo sport o attività. non tutti sono bravi in tutto. Ci sono cose che puoi provare e che ti piacciono davvero e divertiti a Alzati dal letto e stacca il telefono. Fai volontariato da qualche parte. Prova una nuova acconciatura. Spero che tu abbia amici intimi che ti aiutino. E se sei vicino alla tua famiglia chiedi loro di farti fare un consulto o una terapia. Questo ha davvero aiutato mia figlia. La vita può essere dura a volte, ma ricorda che è davvero quello che ne fai, quindi resta lì ok..
Potresti diventare più felice se capissi che i tuoi sentimenti di paura, ansia, non appartenenza … sono abbastanza tipici negli anni dell'adolescenza. Potresti essere piuttosto sorpreso di sapere quanti dei tuoi coetanei si sentono allo stesso modo.