世界が「本当の普通」に移行するにつれて、私たちの多くはこの新たに発見された自由に適応していました. 社交、旅行、冒険が戻ってきましたが、生活は以前とまったく同じではないようです。

私たちの多くは、同じ人としてこのコロナ時代を抜け出したわけではありません。人間の苦しみを分かち合うというこの地球を揺るがすような経験は、曖昧さ、痛み、悲しみ、逆境、空虚、成長、目的など、さまざまな旅を私たち一人一人にもたらしました。

私にとって、2022 年は自己発見と精神的な目覚めの深遠な年でした。それはバラのベッドではなく、紆余曲折に満ちた道でした。それは、自分の存在の核心に深く入り込み、何層にもわたる保護シェルを脱ぎ捨て、未加工の傷つきやすい本物の自己に足を踏み入れることを要求する旅でした. この道のりで、気づき、マインドフルネス、癒し、勇気、思いやり、意味について深く学びました。

魂の暗夜

Oprah のSuper Soul ポッドキャストを十分に聞いていると、'Dark Night of the Soul' という言葉をよく知っているでしょう。簡単に言えば、どん底であり、暗黒の穴であり、転換点でもあります。人生で蓄積された心の痛みが一気に襲ってくる時です。呼び出しがノックするときです。

私はこれがランダムに起こるとは信じていませんが、進化が起こらなければならない段階に達したときに、あなたの将来の人生の道に向かって前進する必要があります. 多くの人が、トラウマ的な人生の出来事の後、特に大きな喪失の後にこれを経験します。私にとっては、そうではありませんでした。私には数え切れないほどの祝福がありました — 豊かなキャリア、安定した人間関係、支えてくれる愛する人たちの輪、そして不足のない快適な生活 (ついに)。

しかし、私は個人的な意味を欠いていました。それは、人生をより深く体験し、ここにいる目的を完全に理解し、自分の人生をどこに向けるべきかを理解するための魂の叫びでした.

それはとてもうるさかったので、私はそれを無視することができませんでした。落ち着きのなさ、空虚感、暗闇のような強い感覚でした。それは私の体にもはっきりと現れました.不安、息切れ、IBS、そして数多くの皮膚の再燃.

ビジョンが引っ張られるまで痛みが押します

継続的に、私は自分の現在の状態に対するこの嫌悪感と、生きていない人生を探求したいという切望を感じました。私はこの状態で長い間ぐったりしていたので、すぐにうつ病のエピソードに現れました.

精神的な苦痛があまりにも大きかったため、私は岐路に立たされました。今いる場所にとどまり、快適で確実な生活に閉じ込められるか、それともどこにつながるかわからないこの暗くて未知の道を冒険するかです。

神は私が勇気を見つけた場所を知っています — 私はヒーローの旅を選びました.

私は 2022 年に、企業でのキャリアから 3 か月のサバティカル休暇を取得することにしました。若いマネージャーだったので、これはキャリアの自殺のように聞こえ、リスクが大きすぎて取ることができなかったかもしれません。しかし、私が知っていたのは、自分自身を失うことはさらに大きなリスクであることだけでした. 後から考えると、これはおそらくこれまでで最も人生を変える決断でした。

完全性に戻る旅

サバティカルが始まるとすぐに解放され、私は生き返ったように感じました。一度だけ、私は計画や目的から解放されました。私は再び自分の心に従い、自分の体をリードさせる方法を学びました.

それが私にとって精神的な応急処置となった森林療法の扉に私を導きました。自然の中で優しくマインドフルな方法で屋外で過ごすことは、私にスピリチュアルな拡張のための多くのスペースを提供してくれました。突然、私は追いかける必要を感じなくなり、庭で散歩し、蝶が不器用に羽ばたき、そよ風が肌をくすぐるのを見て、今この瞬間をただ楽しんでいました.

野生の世界への愛が深まり、そこが私の家、安全な避難所になりました。評価されず、歓迎され、愛されていると感じる場所。私が単純になれるところ、なれないところ。自然の素晴らしさとシンプルさの両方によって、私の不思議な感覚が再燃した場所。人生はとても平凡でありながらとても楽しいものであることに気づきました。

荒野とのこの深いつながりは、目に見える以上のものがあるという、このより大きな宇宙についての私の認識を広げました. 私自身を含め、すべての生命体は奇跡の作品であり、誰もが重要な役割を果たしていることを実感しました。

この再野生化の旅は、自分の忘れられた部分、あまりにも長い間無視されてきたインナーチャイルドを思い出し、自分自身について多くのことを発見させてくれました。それは私に私のすべての恐れと向き合い、それらを解消するために思いやりを持ってそれらを根本的に受け入れさせました. それは私が自分のふりを落とし、「完璧」である必要性を捨てさせました. 自分のこれらすべての側面を受け入れることで、私は自分自身と一体になりました。私は再び完全になり始めました。

成長痛

残念ながら、目覚めた後の生活は楽になりません。それは展開し続ける進行中のプロセスであり、深くなるにつれて新しい層が発掘されます。それは、暗闇の中で複雑なパズルを組み立て、手がかりや手がかりを探し、前に進もうとすると同時に引き戻されるという体験です。

もはや古い自分ではなく、新しい自分はまだ生まれていないように常に感じています。この中間の状態は、過去のすべての傷、子供時代のトラウマ、未解決の問題、およびもはや役に立たないが依然として私を悩ませている古いパターンのすべてに同意することを要求します. 新しい人生に道を譲るために、古い人生を破壊する必要があります。

この段階では、この進化の触媒として多数のカーブボールを備えたスピードアップされたクラッシュコースのように、物事は非常に迅速に起こります. 私は常に選択を迫られていました。私の原則は繰り返し試されました。私の決定は、私が自分の真実をどれだけ生きることができたかを証明するものになりました.

サバティカルから仕事に戻った後も、仕事とプライベートの両面で新たな課題が絶え間なく迫ってきました。サバティカルで対処するのに役立つマインドフルネスツールを十分に備えていることから、パニック発作や慢性的な不安の驚くべきエピソードに残酷に流されることまで.

この内面の働きは続き、セラピーがミックスに追加されます。これは、治癒の旅が直線的でないことの生きた証拠です。回帰は進歩の一部である可能性があり、あなたの新しい人生の道があなたに要求する決定のためのさらに強力な原動力になる可能性があります.

トンネルの終わりの光

試練の道は 続きますが、光が見えてきて本当に感謝しています。良い日は悪い日よりも多く、悪い日はもはやそれほど暗くはありません.

私は2022年から、より強く、強くなり、柔らかくなりました。それは私をより脆弱で、現実的で、勇気があり、賢く、愛情のある人に形作りました.

私は今、自分の真実を話すことができます。それは、優しさ、喜び、純粋さの言葉です。私は自分の力を発揮し、自分の光が他の人にどのように積極的に触れることができるかを認識しています. 私は自分の目的の道を歩いています。それは、他の人を高め、本物のつながりのための安全な空間を作ることです.

今後も険しい道のりが続きますが、この冒険には十分な価値があります。2023 年、あなたと、あなたがもたらす豊かさ、愛、コミュニティの贈り物を心から歓迎します。