アリー・レイズマンが「引き金を引く」上院の証言からの癒しについて語る：「これは生存がどのように見えるか」

メンタルヘルスと性的虐待の生存者の擁護者として、アリー・レイズマンはバランスの本当の意味を学んでいます。

2度のオリンピックと#AerieREALVoicesのアンバサダーである27歳は、性的虐待について語った後の様子をPEOPLEに公開し、同時にプラットフォームを使用してできない人のために発言しました。世間の注目を集めているレイズマンは、積極的に立ち会う方法を見つけ、いつ、どのように後退するかを知る必要があると述べています。

「何かのために戦い、変化を起こそうとしているとき、それは本当に長い旅になる可能性があり、浮き沈みがたくさんあるので、あなたの人生のバランスをとることは本当に重要です」と彼女は人々に言います。

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2017年11月、レイズマンは元米国体操代表チームの医師であるラリーナサールの虐待について公に発言し、2018年1月、彼女は強力な被害者への影響に関する声明を発表したときに、法廷でナサールと対面しました。Nassarは、150人以上の女性と少女が20年間にわたって性的虐待を行ったと主張した後、最長175年の懲役を宣告されました。

9月、シモーネ・バイルズ、マッケイラ・マロニー、マギー・ニコルズがパネルに加わったレイズマンは、FBI、米国オリンピック委員会（USOPC）、米国体操とその取り扱いについて調査するよう上院議員に話しました。調査。

彼女の発言以来、レイズマンは、過去数週間は「本当に大変」で「私を強く打った」と言います。

「癒しはジェットコースターであり、少し前に進んだ後、たくさん後ろに戻ったような瞬間があります」と彼女は説明します。「そして、証言が私にとって本当に引き金となったような気がします、そして私はまだその影響に対処しているようなものです…残念ながら、これは生存がどのように見えるかだと思います。」

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「私は本当に自分のように感じたり気分が良くなったりしていません」とレイズマンは続け、セラピストの助けを借りていると述べた。「それは人々が見ないものの一部だと思います、あなたは知っていますか？彼らは私たちを数時間見るかもしれません、そして話すと、私は知りません、約10分、そして彼らはドアが閉まると気づきませんそして私たちは家に帰ってきました、これは私たちがまだ毎日一緒に住んでいるものです。そしてそれは本当に大変でした。」 

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レイズマンは、「これは私よりもはるかに大きい」と理解し、ボーカルの擁護者でありながら癒しの方法を理解するために「間違いなく私にはしばらく時間がかかるだろう」と言います。

彼女は、「コミュニティを構築し、システムをサポートする」環境を作り上げたと彼女が言うAerieとのパートナーシップを通じてサポートを得ており、彼女が大切にしているものと同じものに対する会社の愛情と、困難な時期に彼女を助ける能力を誇っています。

レイズマンは、彼女のサポートシステムとともに、ストレッチをし、「彼女を救った」と称賛する犬のマイロと一緒に時間を過ごし、ガイド付き瞑想に参加することで、旅の間ずっとメンタルヘルスを維持することができたと言います。しかし、彼女を最も助けたのは、同じような状況を経験した友人と話すことです。 

「私は性的虐待の生存者でもある他の何人かの友人にテキストメッセージを送っていました、そして時々同じようなことを経験した誰かを持っているだけです-そして多分彼らは私よりも彼らの癒しのより良い場所にいます-それは私にただ与えます何かを握って、これがほんの一瞬であり、それが永遠に続くという意味ではないことを願っています」とオリンピアンはPEOPLEに語ります。 

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仲間の生存者と話し、対処戦略を共有することは、3度のオリンピック金メダリストが彼女の3時間のドキュメンタリーであるAly Raisman：Darkness ToLightで行ったこととまったく同じです。

ドキュメンタリースペシャルのリリース後、元体操選手は、映画が「強力」かつ「壊滅的」であったと述べ、全国性的暴行ホットラインの通話が99％増加したことを知ってショックを受けたと言います。

「誰かと話をするのが楽で、誰かに助けを求めることができると感じたショーを見た人々がいたことを誇りに思います」と彼女は説明します。「しかし、それはまた、性的虐待や性的暴行、メンタルヘルスについて、そして本当に苦労している人々の数について、もっと話し合う必要があることを私に示しています。」 

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今後、レイズマンは、体操の世界に変化が起こり、新進気鋭の体操選手が彼女よりも良い経験をすることを特に望んでいると言います。

彼女は「より多くのアスリートがより快適に発言し、発言し、スポーツをより安全な場所にすることを望んでいる」と述べ、次世代の体操選手はすでにそのための優れた役割モデルでいっぱいであると付け加えました。 

レイズマンは、「彼らが幸せになり、スポーツを離れるとき、彼らは彼らの経験を本当に誇りに思っており、スポーツからの本当に良い思い出を持っていることを望んでいる」と付け加えた。

あなたまたはあなたが知っている誰かが性的暴行を受けた場合は、全国性的暴行ホットライン1-800-656-HOPE（4673）に連絡するか、rainn.orgにアクセスしてください。

あなたまたはあなたが知っている誰かが性的虐待の被害者であった場合は、認定された危機カウンセラーに接続された741-741のCrisis TextLineに「STRENGTH」とテキストを送信してください。