お母さんが怒鳴るのにうんざりしているのですが、どうしたらいいですか？
回答
アンジェラ、今のあなたの人生を読んでいると、私の心は痛んでいました。解決策はありますが、怒鳴る議論の背後にあるものに注意し、注意する必要があります。あなたには議題があり、それはあなたをとても惨めで欲求不満にしているこれらの議論を止めることです。
あなたが母親の家に住んでいる限り、それは彼女のルールです。あなたがあなた自身の規則を作りたいとき、あなたがあなたの母親に与える家賃を取り、あなた自身の場所を手に入れてください。あなたが余裕があるものは何でも。他人の家や自分の家の部屋。あなたは常にあなた自身でさえ規則を持っていることを心に留めておいてください。
あなたは、母親があなたにすぐにやるように言ったことをあなたがしないとき、あなたの母親は怒鳴り続けますと言いました。それで、彼女があなたに何かをするように言うとき、ただそれをしてください。すぐに。言い訳をしないでください。
あなたのお母さんは、あなたと有意義な会話をしたくないことを明らかにしました。だから尋ねるのをやめなさい。あなたが信頼できる他の誰かを見つけてください。私の父はあなたの母のようでした。彼の言葉は違っていた。彼は「私はそれを聞きたくない。私には十分な問題があります。」だから、それはあなたのお母さんには起こらないでしょう。手放す！！！！！！彼女があなたに言っていることを受け入れなさい。辛いことは知っていますが、それがあなたのお母さんの姿です。
怒鳴らないでください。彼女が怒鳴り始め、あなたが応答しなければならない場合は、低い声でそれを行います。彼女はあなたの言うことを聞くでしょう。そして、彼女はあなたが怒鳴ることを期待しているので驚かれることでしょう。しないでください。怒鳴ったり議論したりするのをやめるための議題があることを忘れないでください。議論するには2人が必要です。
あなたのお母さんは批判されたり訂正されたりしたくありません。彼女はあなたの意見を望んでいません。だからそこに行かないでください。彼女は間違いをしたか間違っているかを認めません。父がごめんなさいと言うのを聞いたことがありません。しかし、彼は私が後の人生で後悔するだろうとしばしば私に言いました。私はしません。私は私が良い娘であったことを知っています、そして私は私が良い人であることを知っています。
自分を信じて。あなたが良い娘であり、良い人であることがわかっていれば、母親に何も証明する必要はありません。あなたは素敵で責任感のある若い女性のように聞こえます。
お大事に。あなたの母親に対するあなたの反応を変えてください、そして多分彼女の行動は変わるでしょう。
彼女があなたと「コミュニケーションジャーナル」を共有してくれるかどうか彼女に尋ねることができます。
多くの場合、怒鳴る人は聞いたとは感じません。彼らは、自分たちの主張を理解するために「アンティを上げる」必要性を感じています。あるいは、時には、人々は「イェラー」の家族で育ち、それは彼らの「道」にすぎません。または彼女はただ超ストレスです。いずれにせよ、彼女は自分の声が聞こえることを知っているシステムを持つことを楽しんでいるに違いありません。
「コミュニケーションジャーナル」は、あなたの好みに合わせて、単純な学校のノートまたはより精巧な製本ジャーナルにすることができます。二人は一緒に、ジャーナルがどのように使用されるかについての基本的なルールを作ります。ジャーナルには、行動の要求を含めることも、「これが私の気持ちです」とレイアウトすることもできます。この本は二人の間を行き来するので、緊張を和らげることができます。
一般的なルールは次のとおりです。
- リクエストのある各エントリは、完了のタイムテーブルを提供する必要があります。
- たとえ返事がもっと時間を求めているとしても、一人一人が何らかの返事をすることを約束する短い時間に同意します。より多くの時間を要求するには、理由を伴う必要があります。
- リクエストは、大人から子供へ、または子供から大人への双方向で行うことができます。
- 以前は当たり前だったものも含め、サービスに対するすべての要求はジャーナルを通過する必要があります。または、「サービス契約」を作成して、日常の家庭用品を管理するジャーナルに保管することもできます。次に、ジャーナルに例外を記録するだけで済みます。
- ジャーナルに悪口や冒とく的な言葉があってはなりません。あなたがどのように感じているかを話すとき、声明は一般的に「私は[感情の言葉がここに来る]と感じます」と始めるべきです。次に、状況の詳細が続きます。
両方を書き留めると、差し迫った欲求不満と根本的な傷やストレスの両方に対処するパターンが現れます。あなたはより良い関係に終わるでしょう、そして怒鳴り声は消えます。