Aly Raisman, 'Tetikleyici' Senato Tanıklığından İyileşmeden Bahsediyor: 'Hayatta Kalmak Böyle Görünüyor'
Akıl sağlığı ve cinsel istismardan kurtulanların savunucusu olarak Aly Raisman , dengenin gerçek anlamını öğreniyor.
İki kez Olympian ve 27 yaşındaki #AerieREAL Voices elçisi, cinsel istismarını anlattıktan sonra, aynı anda platformunu kullanamayanlar için konuşmak için kullandıktan sonra nasıl olduğunu İNSANLARA açtı. Halkın gözü önünde biri olarak Raisman, aktif olarak var olmanın yollarını bulması ve yine de ne zaman ve nasıl geri adım atacağını bilmesi gerektiğini söylüyor.
PEOPLE'a "Hayatınızda dengeye sahip olmak gerçekten önemli çünkü bir şey için savaşırken ve değişimi gerçekleştirmeye çalışırken, bu gerçekten uzun bir yolculuk olabilir ve birçok iniş ve çıkış olabilir" diyor.
İLGİLİ: Aly Raisman, Simone Biles'i Överken Sporcuların "Gerçeklerini" Konuşmasının "Önemli" Olduğunu Söylüyor
Kasım 2017'de Raisman, eski ABD Jimnastik milli takımı doktoru Larry Nassar'ın tacizi hakkında halka açık bir şekilde konuştu ve Ocak 2018'de, güçlü bir kurban etkisi açıklaması yaptığında Nassar ile yüz yüze mahkemede yüz yüze geldi . Nassar, 20 yıl boyunca 150'den fazla kadın ve kız çocuğunun kendilerine cinsel tacizde bulunduğunu iddia ettikten sonra 175 yıla kadar hapis cezasına çarptırıldı .
Eylül ayında, Simone Biles , McKayla Maroney ve Maggie Nichols'ın katıldığı bir panelde Raisman , FBI, Amerika Birleşik Devletleri Olimpiyat ve Paralimpik Komitesi (USOPC) ve ABD Jimnastik ve bunların ele alınması hakkında soruşturma çağrısında bulunan senatörlerle konuştu . soruşturma.
Raisman , sözlerinden bu yana son birkaç haftanın "gerçekten zor" olduğunu ve "bana çok sert vurduğunu" söyledi.
“İyileşme bir roller coaster ve birkaç adım ileri attığımı hissettiğim bazı anlar var ve sonra çok fazla geri adım atıyorum” diye açıklıyor. "Ve kesinlikle tanıklık etmenin benim için gerçekten tetikleyici olduğunu hissediyorum ve hala bunun etkileriyle uğraşıyorum… Sanırım ne yazık ki, hayatta kalma böyle görünüyor."
Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden ilgi çekici insani ilgi hikayelerine kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun .
Raisman, terapistinden yardım aldığını belirterek, "Gerçekten kendim gibi hissetmiyorum veya iyi hissetmiyorum," diye devam ediyor. "Bence bu, insanların görmediği şeyin bir parçası, anlıyor musun? Bizi birkaç saatliğine görebilirler ve konuşma, bilmiyorum, yaklaşık 10 dakika ve kapının ne zaman kapandığını ve ne zaman kapandığını fark etmezler. eve döndük, bu hala her gün yaşadığımız bir şey ve gerçekten zor oldu."
İLGİLİ: Aly Raisman, Olimpik Jimnastik Kariyerinden Sonra Yeni Antrenmanlara Uyum Sağlıyor: 'Gerçekten Mücadele Ediyordum'
Raisman, "bunun benden çok daha büyük olduğunu" anlayarak, sesli bir savunucu olarak nasıl iyileştirileceğini bulmam "kesinlikle biraz zaman alacak" diyor.
O aracılığıyla destek kazanılmış Aerie ile ortaklaşa aynı o değerleri şeyler ve zor zamanlarda yardım onun kabiliyetleri bakımından şirketin sevgisini övünme "toplulukları ve destek sistemlerini kurar" o bir ortam yaratmıştır diyor.
Raisman, destek sisteminin yanı sıra, esnemenin, "onu kurtardığını" övdüğü köpeği Mylo ile vakit geçirmenin ve rehberli meditasyonlara katılmanın yolculuk boyunca zihinsel sağlığını korumasına yardımcı olduğunu söylüyor. Ama ona en çok yardımcı olan şey, benzer durumlardan geçmiş arkadaşlarıyla konuşmak.
"Cinsel istismardan kurtulan başka arkadaşlarıma mesaj atıyordum ve bazen sadece benzer bir şey yaşamış birine sahip olmak - ve belki de şu anda iyileşmelerinde daha iyi bir yerdeler - bana sadece veriyor. tutunacak bir şey ve bunun sadece bir an olduğunu ve bunun sonsuza kadar süreceği anlamına gelmediğini ummak," diyor Olympian İNSANLAR.
Hafta içi her gün İNSANLAR'dan en büyük hikayeleri almak ister misiniz? Pazartesiden Cumaya kadar önemli ünlü, eğlence ve insan ilgisi haberlerini almak için yeni podcast'imiz PEOPLE Every Day'e abone olun .
Hayatta kalan diğer insanlarla konuşmak ve başa çıkma stratejilerini paylaşmak, üç kez Olimpiyat altın madalyası kazananın , 24 Eylül'de Lifetime'da yayınlanan üç saatlik belgeseli Aly Raisman : Darkness To Light'ta tam olarak yaptığı şeydir .
Özel belgeselin yayınlanmasından sonra eski jimnastikçi, Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattı'nın aramalarda %99 artış olduğunu öğrendiğinde şok olduğunu ve filmin etkisinin hem "güçlü" hem de "yıkıcı" olduğunu söyledi.
“Biriyle konuşurken rahat hisseden ve yardım istemek için birine gidebileceklerini hisseden şovu izleyen insanlar olduğu için gurur duyuyorum” diye açıklıyor. "Ama aynı zamanda bana cinsel istismar ve cinsel saldırılar ve akıl sağlığı hakkında daha fazla konuşmaya ihtiyaç olduğunu ve gerçekten kaç kişinin gerçekten mücadele ettiğini gösteriyor."
İLGİLİ: Angelina Jolie, McKayla Maroney, Aly Raisman ile Tanışmaktan 'Onur Duyduğunu' Söyledi: 'Cesaretlerine Hayret Ediyorum'
Raisman, ilerlemeye devam ederken, özellikle jimnastik dünyası için değişimin olacağından ve gelecek vadeden jimnastikçilerin ondan daha iyi deneyimlere sahip olacağından umutlu olduğunu söylüyor.
Yeni nesil jimnastikçilerin zaten bunun için harika rol modellerle dolu olduğunu ekleyerek "daha fazla sporcunun daha rahat konuşma ve konuşma ve sporu daha güvenli bir yer haline getirmesini" görmek istiyor.
Raisman, "Onları mutlu görmek istiyorum ve sporu bıraktıklarında deneyimleriyle gerçekten gurur duyuyorlar ve sporla ilgili gerçekten güzel anıları var" diye ekliyor.
Siz veya tanıdığınız biri cinsel saldırıya uğradıysa , lütfen 1-800-656-HOPE (4673) numaralı telefondan Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattı ile iletişime geçin veya rainn.org adresine gidin .
Siz veya tanıdığınız biri cinsel istismar kurbanı olduysa, sertifikalı bir kriz danışmanına bağlı 741-741 numaralı Kriz Metin Hattına "GÜÇLÜ" yazın.
