Janelle Brown, İlham Veren Halter Videosunu Paylaştı, Spor Yapmanın "Güçlendirici" Olduğunu Söyledi

Sister Wives yıldızı Janelle Brown , kocası Kody Brown'dan yakın zamanda ayrılmasının ardından hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini güçlendiriyor.

Perşembe günü, 53 yaşındaki, etkileyici bir ağırlık plakası yığınını kaldıran bir çömelme rutini gösterdiği yakın tarihli bir antrenmanın Instagram videosunu paylaştı.

Janelle, başlıkta kendine odaklanmanın kişisel gelişiminde net kazançlar sağladığını açıkladı. "Daha güçlü olmanın getireceği GÜÇLENDİRME'den birkaç yıl önce kendime biraz zaman ayırmaya başladığımda hiçbir fikrim yoktu" diye yazdı.

"Sadece bedenimi değiştirmek için değil, aynı zamanda zihnimde ve ruhumda güçlü olmak için de egzersiz yapıyorum" diye açıkladı. "Kendime defalarca kanıtladım ki, kendini ne kadar zorlayabileceğini bildiğinde çok fazla sınır yok. Yeterince cesursan."

Janelle, sonuna ilham verici bir açıklama ekledi: "GÜÇLENDİRİCİ NE YAPTIN?"

Hayranlar, yorumlarda çeşitli moral verici hikayeler paylaşarak yanıt vermekten mutlu oldular. "62 yaşında hukuk fakültesine başladım," diye okurken bir başkası gururla, "Göğsümden aşağımı felç eden bir omurilik yaralanması geçirdim. Mucizeler ve sıkı çalışma sayesinde ayaktayım ve yürüyorum."

İLGİLİ VİDEO: 'Kardeş Eşler' Yıldızları Janelle ve Kody Brown Resmen 'Ayrıldıklarını' Onayladılar

Janelle ve Kody'nin ayrılık haberi ilk olarak geçen ay TLC dizisinde ortaya çıktı. Nihai ayrılmalarına dair ipuçları, 17. sezon boyunca belirgindi. Bir Kasım bölümünde Kody, Janelle'in bir karavana taşınmayı seçmesinin ardından çiftin evliliğinin gerginleştiğini , ancak o zamandan beri Janelle'in " yeterince sahip olmadığını" düşündüğü bir daireye taşındığını açıkladı. boşluk " onun için.

Brown, Pazar günkü Sister Wives: One on One özel programında ayrılığı daha ayrıntılı olarak tartıştı ve ayrılığın kendisi için olumlu bir şey olduğunu vurguladı. Sunucu Sukanya Krishnan'a "Kody ve ben ayrıldık ve mutluyum, gerçekten mutluyum " dedi.

Ayrılık neden oldu? "Bilmiyorum, işler gerçekten kayıtsızlaştı, sanki artık umurumda değilmiş gibi" dedi.

Janelle, Kody ile uzlaşmanın "orada olabileceğini", ancak "her iki tarafımızda da bilmediğim kadar çok değişiklik gerektireceğini" kabul etti.

Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden insanların ilgisini çeken ilgi çekici hikayelere kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun.

Janelle, 1993 yılında Kody ile çok eşli bir evliliğe girdi ve ilk eşi Meri Brown'dan sonra ikinci kız kardeşi eşi oldu . Eski çift, Logan (28), Madison (27), Hunter (25), Garrison (24), Gabriel (21) ve Savanah (18) adlı çocukları paylaşıyor.