Kanada, Alkol Yönergesini Haftada İki İçeceğe Düşürdü: 'Hiç Bir Miktarda Alkol İyi Değil'
Yeni bir ulusal kılavuza göre, Kanadalılara alkol tüketimlerini haftada iki içkiyle sınırlamaları isteniyor.
Salı günü, Kanada Madde Kullanımı ve Bağımlılığı Merkezi (CCSA) alkol ve sağlıkla ilgili kılavuzunu güncelleyerek kadınların tüketimini haftada iki standart içkiyle ve erkeklerin tüketimini haftada altı standart içkiyle sınırlamasını tavsiye etti.
Ülke, standart içeceği bir şişe bira veya elma şarabı (12 oz., %5 alkol), bir kadeh şarap (5 oz., %12 alkol) veya bir shot kadehi (1.5 oz., %40 alkol) olarak tanımlar. ).
BBC'ye göre, Ontario Halk Sağlığı'nın kıdemli bilim adamı ve yönergeleri geliştiren uzman panelinin bir üyesi olan Erin Hobin, "Bu yeni kılavuzun ana mesajı, herhangi bir miktarda alkolün sağlığınız için iyi olmadığıdır" dedi. "Ve eğer içersen, daha azı daha iyidir."
Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden insanların ilgisini çeken ilgi çekici hikayelere kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun.
Güncellenen kılavuz, Health Canada tarafından finanse edilen ve alkol tüketiminin etkisi hakkında yaklaşık 6.000 emsal değerlendirmeli çalışmayı ve yaklaşık 1.000 anketi içeren iki yıllık araştırmanın ardından geldi.
2011'de yayınlanan bir önceki kılavuz günde ikiden fazla içki içilmemesini tavsiye ediyordu. CCSA şimdi haftada ikiden fazla alkollü içecek tüketmenin felç veya kanser riskini artırdığını belirtiyor. Hobin, haftada üç standart içki içildiğinde baş ve boyun kanseri riskinin %15 arttığını açıkladı.
The New York Times'a göre son araştırmalar, hiçbir alkol miktarının güvenli olmadığını ve düşük düzeyde içmenin bile yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini biraz artırdığını gösteriyor .
CCSA'nın CEO'su Alexander Caudarella yaptığı açıklamada , "Kanıtlar her içeceğin önemli olduğunu gösteriyor" dedi . "Değişiklik yapmak için asla geç olmadığı da açık. Alkol kullanımındaki herhangi bir azalma faydalı olabilir. Sağlık profesyonelleri artık bir bireyin riskini daha iyi belirleyebilir ve sağlıklarını iyileştirmek için hastalarıyla işbirliği yapabilir."
