Was du wissen musst

von Chris Stordahl und Julia Keller

Mobbing ist ein Problem, das ich persönlich erlebt habe, als ich in der Grundschule war.

Eine Gruppe von Kindern in meiner Klasse machte sich über Dinge wie meine Kleidung oder meine Haare lustig und sie schlossen mich von Gruppenaktivitäten aus. Zuerst versuchte ich, sie zu ignorieren und mich nicht von ihnen stören zu lassen, aber mit der Zeit begannen ihre Sticheleien und ihre Ausgrenzung an mir zu zermürben.

Rückblickend erkenne ich, dass das Mobbing meine geistige Gesundheit und meine schulischen Leistungen erheblich beeinträchtigt hat. Ich wurde ängstlich und zog mich zurück, und meine Noten litten darunter. Aber was mir damals nicht klar war, war, dass Mobbing auch die Entwicklung meines Gehirns beeinflusste.

Jüngste Studien haben herausgefunden, dass eine häufige Beteiligung an Mobbing zu Veränderungen in der Struktur und Form des Gehirns führen kann, insbesondere in Bereichen, die mit der emotionalen Verarbeitung und Regulation zusammenhängen.

Das Mobbing, das ich als Kind erlebt habe, könnte also meine Gehirnentwicklung und meine Fähigkeit, meine Emotionen zu regulieren, nachhaltig beeinflusst haben.

Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Frühinterventionsprogrammen zur Bekämpfung von Mobbing. Wenn es an meiner Schule ein Programm gegeben hätte, um Mobbing anzugehen und Empathie und emotionale Regulierung zu fördern, wäre meine Erfahrung vielleicht anders gewesen.

Mobbing und Gehirnmorphologie

Grundsätzlich kann Mobbing die Art und Weise verändern, wie das Gehirn eines Kindes wächst und sich entwickelt. Eine aktuelle Studie, Frequent Bullying Involvement and Brain Morphology in Children , untersuchte die Gehirnstrukturen von Kindern, die Opfer von häufigem Mobbing sind, und fand Unterschiede zu den Gehirnstrukturen von Kindern, die nicht gemobbt wurden.

Die Bereiche des Gehirns, die uns helfen, unsere Emotionen zu kontrollieren, wie der präfrontale Kortex und der anteriore cinguläre Kortex, sind bei Kindern, die häufig Opfer von Mobbing werden, kleiner .

Dies kann bedeuten, dass es ihnen schwerer fällt, ihre Emotionen zu regulieren, und dass sie eher unter Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Problemen leiden.

Eine weitere interessante Sache, die die Forscher herausfanden:

Die Bereiche des Gehirns, die uns helfen, die Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen, wie der mediale präfrontale Kortex, sind bei Kindern, die andere häufig schikanieren, ebenfalls kleiner . Das bedeutet, dass es ihnen möglicherweise schwerer fällt, sich in die Lage anderer Menschen zu versetzen, und dass sie Schwierigkeiten haben, Empathie zu entwickeln und zu verstehen, wie sich ihre Handlungen auf andere auswirken .

Die Bedeutung der Frühförderung

Es ist wichtig, dass Schulen einen umfassenden Ansatz verfolgen, um Mobbing zu verhindern. Das bedeutet, Empathie und Emotionsregulation zu fördern sowie eine positive Schulkultur zu schaffen, in der sich alle respektiert und wertgeschätzt fühlen.

Auf diese Weise können wir dazu beitragen, Mobbing von vornherein zu verhindern.

Mobbing kann die Gefühle von Kindern wirklich verletzen und dazu führen, dass sie sich schlecht fühlen. Es kann es ihnen auch erschweren, in der Schule gute Leistungen zu erbringen und Freunde zu finden.

Aber wenn wir früh mit Mobbing aufhören, können wir Kindern helfen, sich besser zu fühlen, und sie haben bessere Chancen, in der Schule gut zu sein und Freunde zu finden.

Schulen müssen ein sicherer und einladender Ort für alle sein. Kinder, die sich gut fühlen, finden eher Freunde und sind in der Schule gut. Wenn sich alle respektiert und geschätzt fühlen, entsteht ein positives Umfeld, in dem sich Kinder zugehörig fühlen. Das stärkt ihr Selbstvertrauen, gibt ihnen ein gutes Selbstwertgefühl und verbessert ihr allgemeines Wohlbefinden

Wie das Mindful Youth Institute helfen kann

Das Mindful Youth Institute (MYI) ist eine Gruppe von Menschen, die Kindern helfen möchten, Achtsamkeit und sozial-emotionales Lernen (SEL) zu lernen.

MYI versucht, die Dinge für Kinder zu verbessern, die in der Schule oder in anderen Teilen ihres Lebens Probleme haben könnten. Sie arbeiten daran, neue Wege zu schaffen, um Kindern Achtsamkeit und SEL beizubringen, die wirklich effektiv sind. Sie bieten auch Ressourcen an, um Lehrern und Eltern dabei zu helfen, diese Fähigkeiten Kindern beizubringen.

Im Moment entwickelt MYI eine neue Intervention, bei der es um Mobbingprävention geht. Das Programm bietet unterhaltsame Möglichkeiten, Mittelschüler für das Üben von Achtsamkeit zu begeistern und sie zu mehr Empathie und Mitgefühl zu motivieren.

Sie können mehr über MYI und seine Programme erfahren, indem Sie unsere Website unter besuchenhttps://mindfulyouthinstitute.org/.

Abschluss

Mobbing kann für Kinder sehr hart sein und ihre geistige Gesundheit, ihre schulischen Leistungen und ihre soziale Entwicklung beeinträchtigen. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine häufige Beteiligung an Mobbing sogar die Art und Weise verändern kann, wie sich das Gehirn eines Kindes entwickelt, insbesondere in Bereichen, die mit der Verarbeitung und Regulierung von Emotionen zusammenhängen.

Lassen Sie uns also zusammenarbeiten, um Mobbing zu verhindern und eine gesunde Gehirnentwicklung bei allen Kindern zu fördern. Wenn wir dies tun, können wir dazu beitragen, dass jedes Kind die Möglichkeit hat, sein volles Potenzial auszuschöpfen und ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben zu führen.