Was ist der am meisten vernachlässigte Aspekt des Lebens?
Antworten
Psychische Gesundheit
Bedeutet Stress, übermäßiges Nachdenken, weil unser Leben uns nicht im Weg steht ...
Eine der besten Möglichkeiten zur Heilung besteht darin, einfach aus den Dingen herauszukommen, die einen zerstören
Ich habe immer vernachlässigt, was ich durchmache, weil niemand da war, der mir zuhörte. Alle taten so, als ob sie sich darum kümmerten, aber das taten sie nicht. Ich habe Vertrauens- und Gesundheitsprobleme aufgebaut, ich war nie entspannt und hatte immer Angst. Ich wusste nie, dass sich meine geistige Gesundheit von Tag zu Tag verschlechtert. Ich wusste nie, dass ich mein wahres Ich hasste. Ich war ein sehr selbstbewusstes und fleißiges Mädchen (immer fröhlich) und plötzlich war ich diejenige, die es gewohnt ist, die ganze Zeit alleine traurig zu bleiben. Selbst wenn ich jede Menge Freunde hätte, hätte ich niemanden.
Heute geht es mir völlig gut. Völlig zurück zur Normalität mit einem schönen Leben.
In den vergangenen Jahren, als ich Teenager war, ging es mir geistig nicht gut. Ich war gestresster, weil ich unbewusst in eine Gruppe von Freunden geriet, die umso mehr Zeit mit Klatsch und Tratsch verschwendeten und sich verrückt nach Instagram und Partys machten. Das Schul- und Klassenleben zerstört, wenn wir den Überblick verlieren. Ich geriet in eine Gruppe von Leuten, die buchstäblich verwöhnt wurden und mich auch verwöhnten. Manchmal ist dir nicht klar, was du tust und was all deine Träume sind. Es war schon immer meine Leidenschaft, etwas Großartiges zu tun, aber in diesen Tagen habe ich vergessen, wer mein wahres Ich ist. Ich fing an, falsch zu werden. Ich täusche mich selbst vor. Diese Sache hat meine geistige Gesundheit sehr beeinträchtigt. Ich fing an, mehr mit meinen wertlosen Freunden zusammen zu sein als mit meinen Eltern. Früher habe ich ihnen überhaupt keine Aufmerksamkeit geschenkt. Meine Leidenschaft war es, Medizin zu lernen. Es war mein Traum, seit ich ein Kind war, aber zu diesem Zeitpunkt meines Lebens verlor ich den Überblick. Anstatt mich auf Studien, Praktika und Experimente zu konzentrieren, konzentrierte ich mich mehr auf das Stylen meiner Haare, das Tragen trendiger Outfits und auch auf Make-up. Zum Glück wurde mir klar, dass mir diese Dinge überhaupt keinen Erfolg bringen werden. Ich fing an, mir Videos von Sandeep Maheshwari anzuschauen und viele Videos, die mir dabei halfen, wieder auf die Spur zu kommen. Dieses Mal wurde mir klar, wie wichtig meine Eltern waren, und es tat mir buchstäblich leid, ihnen keine Aufmerksamkeit geschenkt zu haben.
Meine Freunde, die ich am meisten bewunderte, ließen mich im Stich und kümmerten sich eigentlich nie um mich. Sie haben nur vorgetäuscht, dass sie meine Hilfe brauchen, obwohl sie es in Wirklichkeit nicht taten. Mir wurde klar, wie wichtig Einfachheit und Investition sind. Zeitinvestition in Leben, Studium, persönliches Wachstum. Es hat einige Zeit gedauert, bis ich aus dieser verheerenden Welt herausgekommen bin und eine kleine Welt um mich herum geschaffen habe, zu der auch meine Familie, mein bester Freund und meine Freunde gehören, die sich wirklich um mich kümmern.
Ich befand mich am tiefsten Punkt meines Lebens und wusste nicht, wohin ich gehe und was ich tue, aber ich habe mich selbst erkannt, mich verändert und jetzt geht es mir besser.
Ja, jeder kann diese tiefste Lebensphase überwinden, in der unsere geistige Gesundheit gefährdet ist. Aber eines müssen Sie immer im Hinterkopf behalten: Sie sind nicht allein. Du hast deine Eltern, auch wenn sie verdammt streng sind. Der größte Fehler, den ich begangen habe, war, dass ich meinen Eltern nicht von meinem Leben und meinen psychischen Problemen erzählt habe, weil ich dachte, sie würden mich ausschimpfen und nie wieder mit mir reden. Aber denken Sie immer daran, dass sie Sie ausschimpfen, Sie aber dafür lieben, dass Sie Ihre Probleme mit ihnen teilen, und ich verspreche Ihnen, dass Sie aus diesen Problemen herauskommen werden. Bleib einfach ruhig. Eliminiere die schlimmsten Freunde aus dem Leben. Beseitigen Sie die schlimmsten Gewohnheiten aus dem Leben. Glaube einfach, dass du der Beste bist. Sag es einfach deinen Eltern. Sie werden dich hören. Sagen Sie Ihren echten Freunden, dass sie Sie hören werden. Haben Sie keine Angst, sich auszudrücken, und haben Sie keine Angst, laut zu schreien. Alles wird gut.
Einige gesellschaftliche Ansichten zur psychischen Gesundheit:
Die Suche nach Fachwissen im Bereich der psychischen Gesundheit ist ein „großes Tabu“, obwohl wir gut ausgebildet und fortgeschritten sind. Niemand von uns kümmert sich darum, es sei denn, der psychische Gesundheitszustand der Person ist so schwerwiegend, bis ihre Probleme eine Belastung für die mit ihr verbundenen Familienangehörigen darstellen. Auch dort wird unter Ausschluss der Öffentlichkeit der Rat eines Experten für psychische Gesundheit oder eines Psychiaters eingeholt.
Die Vergangenheit war eine andere Zeit, in der Lebensstress, Angstzustände und Depressionen aufgrund der guten sozialen Struktur und der Bindung an die Familie nicht sehr verbreitet waren. Kinder und Erwachsene hatten in ihrer eigenen Familie einen geliebten Menschen, der ihnen als Heiler zur Behandlung von Stress- oder Angstproblemen zur Seite stand.
Das Internet ist ein großer Segen für die Gesellschaft, da es wunderbare Dinge hervorgebracht hat, von denen die gesamte Weltbevölkerung profitiert. Jede Person oder jedes Kind trägt ein Smartphone mit einer 24-Stunden-Internetverbindung
Internetspiele, sozialer und pädagogischer Druck und Konkurrenz im Leben haben in der Gesellschaft, insbesondere bei unseren Jugendlichen, zu vielen psychischen Problemen geführt. Auch wenn deine Eltern beschäftigt sind, umarme sie einfach und sag ihnen, dass du sie sehr liebst. N bitte sie, bei dir zu sitzen
Die psychische Gesundheit ist ebenso wichtig wie die körperliche und allgemeine Gesundheit. 'Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper'.
Ihr Leben wird bunt sein, mit fröhlichen Menschen um Sie herum.
Pflege . Fürsorge ist wichtig, aber genau wie die Liebe, kümmere dich zuerst um dich selbst.
Bleib glücklich
Gesundheit ist der am meisten vernachlässigte Aspekt des Lebens. Wir verstehen die Bedeutung davon nicht, bis wir es verlieren.
- Wir arbeiten 14–16 Stunden am Tag. Dies führt zu Stress und Ängsten. Letztendlich haben wir Probleme wie Diabetes und Bluthochdruck. In dem Drang und der Verzweiflung, uns am Arbeitsplatz zu beweisen, vergessen wir unsere geistige Gesundheit, was sich negativ auf unsere körperliche Gesundheit auswirkt.
- Wir gehen jeden Tag eine Stunde zu Fuß, um das Büro zu erreichen, damit wir etwas Geld sparen können. Wir gehen zu Fuß ohne richtige Schuhe oder mit unserem Büroschuhwerk. Im Alter von 40 Jahren bekommen wir Knieschmerzen und geben dieses Geld für eine Kniegelenkersatzoperation aus .
- Wir sind zu faul, um für Sport/Yoga früh aufzustehen. Wir möchten länger als 30 Minuten oder 1 Stunde schlafen. Dies führt zu Problemen wie Schlaganfall und Herzinfarkt .
- Wir sind immer auf dem Markt, rennen und hetzen. Wir möchten keine öffentlichen Toiletten zum Urinieren benutzen und verzichten deshalb auf Trinkwasser . Letztendlich führt dies zu Problemen wie Nierensteinen .
- Wir wollen nicht kochen. Am Ende des Tages sind wir extrem müde, eine Mahlzeit zuzubereiten, also bestellen wir Essen von außerhalb, was zu anderen Gesundheitsproblemen wie Cholesterin und tödlichen Krankheiten führt .
Wenn ein gesundheitliches Problem bemerkt wird, wachen wir alle auf. Gesundheit ist von größter Bedeutung, denn wenn wir sie verlieren, können wir sie nicht zurückgewinnen. Ruhe und alles andere kann man zurückgewinnen, wenn man gesund ist.
Lächle weiter…