Alors que le monde passait à la «vraie normalité», beaucoup d'entre nous s'adaptaient à cette liberté retrouvée. La socialisation, les voyages et les aventures sont revenus, mais la vie ne semble plus tout à fait la même.

Beaucoup d'entre nous ne sont pas sortis de cette ère covid comme la même personne. Cette expérience bouleversante de souffrance humaine partagée a entraîné chacun de nous à travers des voyages d'ambiguïté, de douleur, de chagrin, d'adversités, de vide, de croissance, de but et bien plus encore.

Pour moi, 2022 a été une année profonde de découverte de soi et d'éveil spirituel. Ce n'était pas un lit de roses mais plutôt une route pleine de rebondissements. C'était un voyage qui m'a demandé d'aller au plus profond de mon être, de me débarrasser des nombreuses couches de ma coque protectrice et d'entrer dans le moi brut, vulnérable et authentique. Tout au long de cette route, j'ai appris profondément sur la conscience, la pleine conscience, la guérison, le courage, la compassion et le sens.

Nuit noire de l'âme

Si vous écoutez suffisamment le podcast Super Soul d'Oprah , vous connaissez le terme "Dark Night of the Soul". En termes simples, c'est ce que l'on décrirait comme le fond, le trou noir, et aussi, le tournant. C'est lorsque la douleur émotionnelle accumulée tout au long de votre vie vous arrive d'un coup. C'est quand l' appel vient frapper.

Je ne crois pas que cela se produise au hasard, mais lorsqu'on a atteint un stade où l'évolution doit se produire pour se propulser vers son futur chemin de vie. De nombreuses personnes en font l'expérience après un événement de vie traumatisant, en particulier après une perte majeure. Pour moi, c'était autrement. J'avais toutes les bénédictions à compter - une carrière abondante, une relation stable, un cercle de soutien d'êtres chers et une vie confortable sans manque ( enfin ).

Cependant, il me manquait une signification personnelle. C'était un cri d'âme pour une expérience plus profonde de la vie, pour comprendre pleinement mon but d'être ici et pour comprendre où je devais mener ma vie.

C'était si fort que je ne pouvais pas simplement l'ignorer. C'était un sentiment si fort d'agitation, de vide et d'obscurité. Cela s'est également manifesté si clairement sur mon corps - anxiété, essoufflement, IBS et nombreuses poussées cutanées.

La douleur pousse jusqu'à ce que la vision tire

En permanence, j'ai ressenti cette répulsion pour mon état actuel et un désir d'explorer la vie non vécue. J'étais dans les limbes dans cet état depuis si longtemps qu'il s'est rapidement manifesté par des épisodes dépressifs.

La douleur émotionnelle était si immense qu'elle m'a forcé à un carrefour - rester où je suis, emprisonné dans une vie de confort et de certitude, ou s'aventurer sur ce chemin sombre et inconnu qui ne donnait aucune indication sur où il mène.

Dieu sait où j'ai trouvé le courage - j'ai choisi le voyage du héros .

J'ai décidé de commencer 2022 avec un congé sabbatique de 3 mois de ma carrière en entreprise. En tant que jeune manager, cela aurait pu ressembler à un suicide de carrière et à un risque trop grand à prendre. Mais tout ce que je savais, c'est que me perdre était un risque encore plus grand. Avec le recul, c'est probablement la décision qui a le plus changé ma vie à ce jour.

Un voyage vers la plénitude

Une fois le congé sabbatique commencé, c'était une libération presque immédiate et je me sentais revivre. Pour une fois, je me suis libéré des plans et des objectifs. J'ai appris à suivre mon cœur à nouveau et à laisser mon corps diriger.

Cela m'a conduit aux portes de la thérapie forestière (Shinrin-yoku) , qui est devenue pour moi un premier secours spirituel. Passer du temps à l'extérieur dans la nature d'une manière douce et consciente m'a fourni tellement d'espace pour l'expansion spirituelle. Soudain, j'ai cessé de ressentir le besoin de chasser et j'ai simplement apprécié le moment présent en flânant dans les jardins, en regardant les papillons voleter maladroitement et en laissant la douce brise chatouiller ma peau.

Mon amour pour le monde sauvage a tellement grandi qu'il est devenu ma maison, mon havre de paix. Un endroit où je me sens non jugé, accueilli et aimé. Où je peux simplement être, pas devenir. Où mon sens de l'émerveillement a été ravivé par la magnificence et la simplicité de la nature. Où j'ai réalisé que la vie peut être si ordinaire mais si délicieuse.

Cette connexion approfondie avec la nature a élargi ma conscience de cet univers plus vaste, qu'il y a plus qu'il n'y paraît. Cela m'a fait réaliser que chaque forme de vie, y compris la mienne, est une œuvre miraculeuse et que chacun a un rôle précieux à jouer.

Ce voyage de rewilding m'a fait découvrir tellement de choses sur moi-même, me rappelant des parties oubliées de moi, l'enfant intérieur qui a été négligé pendant trop longtemps. Cela m'a fait me confronter à toutes mes peurs et les accepter radicalement avec compassion pour les dissoudre. Cela m'a fait abandonner mes prétentions et le besoin d'être "parfait". En embrassant tous ces côtés de moi, je suis devenu un avec moi-même. J'ai commencé à redevenir entier.

Douleurs de croissance

Malheureusement, la vie après le réveil ne devient pas plus facile. C'est un processus continu qui continue de se dérouler, de nouvelles couches sont creusées au fur et à mesure que l'on s'enfonce. C'est une expérience de reconstituer un puzzle complexe dans l'obscurité, de tâtonner, de chercher des signes et des indices, et d'essayer d'avancer tout en étant reculé en même temps.

J'ai constamment l'impression de ne plus être l'ancien moi, mais le nouveau moi n'est pas encore né. Cet état intermédiaire exige que j'accepte toutes mes blessures passées, les traumatismes de mon enfance, les problèmes non résolus et les anciens schémas qui ne me servent plus mais qui me hantent toujours. Cela exige que je détruise mon ancienne vie pour faire place à la nouvelle.

Les choses se passent assez rapidement à ce stade, comme un cours intensif accéléré avec de nombreuses boules courbes comme catalyseurs de cette évolution. J'étais constamment obligé de choisir. Mes principes ont été testés à plusieurs reprises. Mes décisions sont alors devenues un témoignage de combien j'étais capable de vivre ma vérité.

Après mon retour au travail après mon congé sabbatique, de nouveaux défis, tant sur le plan professionnel que personnel, ne cessaient de se présenter sans relâche. D'être bien équipé avec des outils de pleine conscience acquis lors de mon congé sabbatique qui pourraient m'aider à faire face, à être brutalement entraîné dans des épisodes alarmants d'attaques de panique et d'anxiété chronique.

Ce travail intérieur se poursuit, avec une thérapie ajoutée au mélange. C'est la preuve vivante que le parcours de guérison n'est pas linéaire. La régression peut faire partie de la progression et peut être une force motrice encore plus forte pour les décisions que votre nouveau chemin de vie exige de vous.

La lumière au bout du tunnel

La route des épreuves continue, mais je suis tellement reconnaissante de commencer à voir la lumière. Les bons jours sont plus nombreux que les mauvais jours, et les mauvais jours ne sont plus aussi sombres.

Je suis sorti de 2022 beaucoup plus fort, endurci et adouci. Cela m'a façonné en quelqu'un de plus vulnérable, réel, courageux, sage et aimant.

Je peux maintenant dire ma vérité et c'est dans le langage de la gentillesse, de la joie et de la pureté. J'arrive en mon pouvoir et je reconnais à quel point ma lumière peut toucher positivement les autres. Je marche sur le chemin de mon objectif, qui est d'élever les autres et de créer un espace sûr pour des connexions authentiques.

Le chemin à parcourir continuera d'être ardu, mais cette aventure en vaut la peine. Alors, 2023, je vous souhaite la bienvenue et les cadeaux d'abondance, d'amour et de communauté que vous apporterez.