J'ai 14 ans, 220 livres, 5′6″, et je crois que je pourrais avoir un trouble de l'alimentation excessive au lit. Quelqu'un pourrait-il me dire les symptômes et le traitement, et comment je dois m'y prendre?
Réponses
Je pesais 364 livres jusqu'à ce que j'aie eu le pontage gastrique en 1998. Je fluctue de 195 à 205 maintenant et je suis très à l'aise et j'ai un plan pour manger et faire de l'exercice.
Je ne connaissais pas le plein, je grignotais toute la journée et me gaver. Je me sentais fatigué et je m'asseyais ou je m'allongeais parce que j'étais aussi super paresseux. Je faisais de l'apnée du sommeil, j'étais déprimé et je n'avais aucune motivation. On m'a donné une 2e chance et j'ai essentiellement appris ma leçon pour ainsi dire. J'avais aussi des problèmes sous-jacents quant à la raison pour laquelle je mangeais trop. J'utilisais mon poids pour me protéger d'être blessé à nouveau. Une fois que j'ai réalisé ce qui se passait, quand je me suis dit thérapeute, c'était comme si elle le savait déjà mais voulait que je le découvre moi-même.
Je chercherais une thérapie ou une hypnothérapie. Déterminez pourquoi vous le faites et travaillez-le parce que vous ne réussirez à aucun régime alimentaire tant que vous n'aurez pas fait face aux faits. J'ai essayé Jenny Craig, schick, système nutritionniste, phenphen, OEA, weight watchers, rien n'a réussi. La thérapie m'a aidé à comprendre ce qui se passait et une fois que j'ai réalisé que tout, gastrique, soutien et nouvelles façons était le nouveau départ ! J'ai perdu 264 livres et je maintiens de 1998 à 2020.
Je limiterais les glucides à 25 grammes ou moins par jour. Il n'y a pas de maladie déficitaire en glucides connue. "Votre besoin quotidien minimum en glucides est de zéro." Dr. Sarah Hallberg MD Il s'agit essentiellement d'arrêter l'amidon et le sucre. Ce qui reste est du beurre, du suif, du saindoux, du suif, de l'huile d'olive extra vierge (EVOO). Alors, mangez toute la viande, le poisson et les oiseaux que vous aimez et la graisse qui va avec. Avoir sa propre alimentation à 14 ans est la difficulté. Je vais vous dire : « le sucre donne faim. Les glucides font grossir. Mais le Dr Gary Fettke MD, chirurgien orthopédique. dit ceci.
Pourquoi j'enfreins ma règle de ne pas écrire pour les jeunes et les plus jeunes : j'avais 68 ans, 218#. 5′7″ et mangerait toutes les chips, même si elles étaient au chocolat ou au maïs. Je suis maintenant à 168 # en changeant la qualité de mon alimentation loin de l'amidon et du sucre. Mon appétit normal a été maîtrisé, mais pas avant d'avoir perdu 20 # sur le chemin de perdre 50 #. J'en avais à revendre. Vous pourriez aussi en avoir à revendre.
Vous pouvez obtenir une copie de "The Obesity Code", le livre de 2016 du Dr Jason Fung MD et continuer à le lire jusqu'à ce que vous puissiez mener la discussion et vous faire comprendre aux adultes. Augmentez votre base de connaissances et vous diminuerez votre gaspillage « bingeing ».