"Je suis blessé"

A propos de réparer mes relations avec mes parents et mon frère avec deux mots simples : "Je suis blessé".

"Je suis blessé" était vraiment un non-dit. Je n'ai jamais appris à le dire. Je suis un palpeur et, naturellement, quand je me sens blessé, je le ressens assez intensément. Je le sens dans mon intestin, dans ma poitrine et dans la piqûre dans mes yeux alors que mes larmes jaillissent et que les petites orbites essaient si fort de les empêcher de tomber. Parce que souvent ils ne s'arrêtent pas facilement.

J'avais l'habitude de "laisser aller" parce que ça n'en valait pas la peine. Jusqu'au jour où je n'ai pas eu envie de me recroqueviller dans mon coin. Je ne voulais plus le lâcher. Je ne voulais pas laisser les autres me faire sentir comme ça. Surtout les "autres" auxquels je tiens tant.

Il n'y a pas longtemps, j'ai commencé à apprendre à dire ces mots à ma sœur, puis à mes parents. Je ne savais pas d'où venait le courage parce que nous n'exprimions pas particulièrement… nos sentiments. Mais néanmoins, je pense que cela a beaucoup amélioré nos relations.

Quand il s'agit de la famille... et surtout des parents, je me rends compte de ceci :

J'ai grandi en pensant qu'ils étaient mes héros, mes modèles et qu'ils savaient tout. Je me tourne vers eux pour me guider et m'aider à prendre des décisions. Après tout, ils ne veulent que de bonnes choses pour moi.

Mais ensuite, en vieillissant , j'ai commencé à être en désaccord avec certaines de leurs manières et perspectives. J'ai été blessé quand ils ont dit certaines choses. Pourtant, je ne voulais pas discuter. J'ai accepté la plupart des choses, puis je me suis peut-être retiré pour pleurer parce que je ne me sentais pas entendu. Mais je ne savais pas, certains d'entre eux ont conduit au ressentiment, "Ce sont mes parents, ils étaient censés me connaître le mieux - mais pourquoi ne pouvaient-ils pas comprendre." Pleurer était la seule façon pour moi d'exprimer ma douleur.

Un jour, les mots sont sortis de ma langue. Ma sœur me taquinait à propos de quelque chose dont je n'étais pas sûre. Ce n'était pas son intention de me faire du mal et cela a été dit sur le ton le plus plaisant. Mais je me suis senti blessé, et c'était la première fois que je le verbalisais tel quel : « Hé, je suis blessé par ça ». Je pense qu'à ce moment-là, nous étions tous les deux un peu abasourdis. Moi pour m'être vu dire les mots, elle pour l'avoir écouté pour la première fois.

J'étais encore plus abasourdi par la facilité avec laquelle cela résolvait le problème . Aucun ressentiment quoi que ce soit. Elle savait que c'était quelque chose dont elle ne pouvait pas plaisanter avec moi et cela ne se répétait plus jamais - donc je n'ai plus jamais été blessé pour la même chose. La douleur s'est également calmée presque immédiatement et nous avons recommencé à plaisanter juste après - bien que j'aie été blessé quelques minutes auparavant.

Puis elle a appris à me le dire aussi. C'est alors que j'ai su que je pouvais réguler un peu mieux ce sentiment. Je n'ai pas à avaler la douleur et à balayer les choses sous le tapis. J'ai appris qu'il était sain de dire ce que l'on ressent tel quel . J'ai appris que la colère, la tristesse et d'autres émotions ou même des traitements silencieux ne sont que notre façon de communiquer la même chose : la douleur (dans mon cas). Alors pourquoi ne pas simplement dire que nous avons mal ?

J'ai appris à ne pas traiter mes parents ou ma sœur aînée comme des je-sais-tout et qu'ils étaient également censés comprendre mes sentiments à tout moment. J'ai compris qu'ils ne traitent pas les choses comme je traite les choses - et il y a certaines choses que je dois préciser.

Vous voyez, j'ai réalisé que nos parents étaient devenus parents en ne sachant rien des bébés et en élevant un être humain littéral. Être nos parents, c'était la première fois qu'ils étaient parents. Être leur fille, ou la fille de quelqu'un, c'est aussi ma première fois. Je commence à voir que mes parents aussi étaient autrefois un fils et une fille, et sont toujours un frère et une sœur pour quelqu'un d'autre. Et ce sont aussi des humains. Personne ne sait à quoi cela devrait ressembler. Ils ne sont pas parfaits mais je m'attendais toujours à ce qu'ils le soient.

Très souvent, il y aura des cas comme celui-ci lorsque nous nous marchons sur les pieds, lorsqu'ils disent des choses qui vous blessent, ou peut-être que vous dites des choses qui les blessent . Au lieu de le garder pour vous… dans de nombreux cas, un simple « j'ai mal » a ironiquement évité tant d'autres blessures. Et cela aide à réparer les cœurs brisés sur-le-champ.

La prochaine fois que quelqu'un que vous aimez vous blessera, au lieu de garder le silence ou de lui faire du mal sans le savoir… vous pourriez peut-être essayer de dire : « Je suis blessé ».