Trois semaines

Je viens de terminer un « groupe test » de trois semaines avec d'autres membres de mon groupe de responsabilisation. Cela signifiait terminer un programme d'entraînement de trois semaines, s'engager dans mon programme de nutrition et doubler mes propres domaines de développement personnel.

Pour ma nutrition, j'ai continué avec Portion Fix, où je me concentre sur l'obtention de la bonne taille de portion et du bon équilibre des types d'aliments. Avec Thanksgiving et les voyages dans le mélange, je ne peux pas dire que j'étais parfait, mais je n'ai pas eu un jour où j'étais mécontent des choix que j'ai faits ou où je n'ai pas au moins respecté l'esprit du programme si pas la lettre. Je ne peux pas dire que ce soit toujours vrai.

Pour le fitness, j'ai suivi un programme appelé Sweat & Sculpt. Pour les lecteurs qui me connaissent bien, vous saurez que la coordination n'est pas mon fort. Sweat & Sculpt est un programme de cardio-danse. Disons simplement que j'ai passé une grande partie des trois semaines à me sentir très confus, très maladroit et très humble. Mais c'était tellement drôle! En fait, j'ai vraiment aimé être en dehors de ma zone de confort et je me sentais en sécurité puisque la plupart du temps, seul Sean le chiot me regardait le faire.

On nous a également demandé de partager plus ouvertement notre voyage. Maintenant, c'est la partie qui m'a poussé à mes limites. La nuit avant de commencer, j'ai eu une véritable crise d'angoisse à l'idée de partager davantage sur les réseaux sociaux. Personne ne veut savoir ce que je mange. Personne ne veut connaître mes séances d'entraînement. Rien de tout cela n'est authentique pour moi. Penser tout ou rien est pour moi un état d'esprit anxieux.

J'allais abandonner le groupe de test. C'était trop. Mais mon entraîneur Kayla m'en a parlé et nous avons atterri sur un but. Vous voyez, je veux partager plus. C'est tout l'intérêt de ce blog, non ? J'espère que mon histoire sera l'étincelle, l'idée ou l'inspiration dont quelqu'un a besoin.

Si vous avez regardé mes réseaux sociaux, vous avez vu que je l'ai fait. J'ai commencé à partager davantage, d'une manière qui était fidèle à moi-même. Et ce à quoi je ne m'attendais pas, c'était tout l'amour que cela générerait. Les commentaires que j'ai reçus de mes amis et de ma famille m'ont aidé à continuer. Et j'espère que mon parcours inspirera un peu les autres. Maintenant que le groupe de test est terminé, je me mets au défi de continuer à partager davantage.

En fin de compte pour moi, faire ce groupe de test était une progression continue vers mon grand objectif (pré-grossesse, poids pré-pandémique d'ici la fin de l'année). Alors, quels progrès ai-je fait? Voyez par vous-même dans mes photos avant et après.

Et dans les chiffres, j'ai perdu :

• 5,2 livres
• 1 pouce de ma taille
• 1,25 pouces de mes cuisses
• 3/4 pouce de mes bras
• 1,5 pouces de ma poitrine
• 1,5 pouces de mes hanches