Une goutte de sagesse #2

Cette vidéo illustre parfaitement un concept appelé "clignotement attentionnel". Notre attention clignote au moment où nous trouvons ce que nous recherchons. Cela signifie que nous manquons quelque chose qui suit immédiatement le moment où notre attention a cligné des yeux.

Les scientifiques ont toujours pensé que cette capacité était ancrée dans notre cerveau et ne pouvait pas être améliorée. Ainsi, cela a été un choc lorsqu'ils ont découvert que la méditation améliore de manière mesurable notre capacité à maintenir l'attention dans les moments après avoir trouvé ce que nous recherchons.

C'est l'un des nombreux avantages remarquables que la méditation procure à notre cerveau. Après seulement une seule séance de méditation de dix-sept minutes, notre attention est sensiblement plus durable.

Pour en savoir plus à ce sujet, lisez le chapitre 7 de Altered Traits par Daniel Goleman et Richard J. Davidson

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