ब्रूस के लिए 5 उपचार

चाहे आपने अपनी साइकिल पर एक स्पिल लिया हो, एक बास्केटबॉल गेम के दौरान चोप्स में कोहनी पकड़ी हो, या बस अपने घुटने को कॉफी टेबल में टकराया हो, आपको पता है कि दर्द क्षणिक है, लेकिन यह भ्रम दो या तीन सप्ताह तक रह सकता है । हालाँकि, आप उपचार प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

यहां बताया गया है कि कैसे एक खरोंच पैदा होती है। सबसे पहले, एक खरोंच तब बनाया जाता है जब केशिकाओं को छोटे रक्त वाहिकाओं को फट जाता है। उन जहाजों से रक्त आसपास के ऊतक में लीक होकर एक लाल रंग का रूप बनाता है। सूजन के कारण ऑक्सीजन उस क्षेत्र से कट जाती है जो रंग को बैंगनी या नीले रंग में बदल देता है। आपके रक्त में हीमोग्लोबिन जो लोहे का वहन करता है, लगभग एक सप्ताह के बाद टूटना और हरा होना शुरू हो जाएगा। यह क्षेत्र आठ या नौ दिनों के बाद एक पीले या भूरे रंग के रूप में दिखाई देगा, क्योंकि आपका शरीर आपके केशिकाओं से रिसाव वाले रक्त को पुन: अवशोषित करता है।

हीलिंग प्रक्रिया को समझना आपके लिए मददगार हो सकता है क्योंकि आप अपने हादसे की भयावह याद को दूर करने की कोशिश करते हैं। कुछ दुर्लभ उदाहरणों में, ब्रूज़ को डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, नाभि के आस-पास या कान के पीछे उभरी हुई चोट, आंतरिक रक्तस्राव या खोपड़ी के फ्रैक्चर का प्रमाण हो सकता है। कई सूजन वाले घाव जो चोट के बिना दिखाई देते हैं, ऑटोइम्यून बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि एक झटका के कारण चोट लगी हुई है और दर्दनाक बनी हुई है, तो यह एक हेमटोमा हो सकता है जिसे एक चिकित्सक द्वारा सूखा जाना चाहिए। कुछ उदाहरणों में, आपका शरीर एक हेटेरोटोपिक ऑसिफिकेशन बनाने वाली चोट के आसपास कैल्शियम जमा करेगा जिसे एक्स-रे के साथ निदान किया जा सकता है।

ब्रूस के अधिकांश हिस्से को बस समय की जरूरत है और थोड़ा सूचित टीएलसी जो आपको आगे क्लिक करके मिलेगा।

1. कोल्ड पर लाओ
2. इसे ऊपर उठाएं
3. इसको आराम दो
4. दबाव पर रखो
5. मेडिसिन कैबिनेट के लिए प्रमुख

आप त्वरित कार्रवाई और कुछ ठंडा के साथ खरोंच के आकार को कम कर सकते हैं। एक आइस पैक को पकड़ो या एक तौलिया में मुट्ठी भर बर्फ के टुकड़े लपेटें या प्लास्टिक बैग में कुछ बर्फ डालें और इसे खरोंच के खिलाफ रखें। कोल्ड रक्त प्रवाह को कम करता है, जो खरोंच के विकास को सीमित करता है। सूजन को कम करने के लिए आपने एक बड़े, ठंडे स्टेक के उपयोग के बारे में देखा या सुना होगा। मांस को चोट पर रखने के बारे में कुछ भी जादुई नहीं है, हालांकि - अभ्यास तब शुरू हुआ जब जमे हुए मांस केवल ठंडी वस्तुएं थीं। लेकिन अपने अगले चोट पर गोमांस से बचें: चोट पर स्टेक लगाना वास्तव में खतरनाक हो सकता है। मांस के भीतर बैक्टीरिया संक्रमण पैदा करने की क्षमता है।

संक्रमण के लक्षण

यह चंगा के रूप में रंग बदलने के लिए अपने खरोंच के लिए सामान्य है। हालांकि, बुखार, जल निकासी या लाल लकीरों के साथ होने वाली चोट के लिए यह सामान्य नहीं है। तुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

जब कोई एथलीट जंगली त्याग के साथ खेलता है, तो उसे अक्सर दिल से खेलने के लिए कहा जाता है। वह ब्रूस का एक महत्वपूर्ण सेट भी मांग रहा है, जिसे दिल से ऊपर उठाने की आवश्यकता होती है। मान लीजिए कि आपके संग्रह में नवीनतम चोट टखने पर एक बुरा संलयन है। उस टखने को दिल से ऊपर उठाते हुए - कहते हैं, एक बड़े सोफे पर - उस ऊंचे खंभे से रक्त का प्रवाह कम हो जाएगा। यदि आप घाव के स्थान पर रक्त को इकट्ठा होने से रोक सकते हैं तो आप खुद को खरोंच के आकार और मलिनकिरण को कम कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस दृष्टिकोण की कुछ सीमाएं हैं। यह टखने, घुटने, बांह या अन्य उपांग के लिए बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन अगर आपकी चोट लगी है, तो पसलियों को कहें, ऐसा कुछ नहीं है जो आप इसे दिल से ऊपर उठा सकें। आपको अन्य उपचार विधियों में से एक पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

प्रवृत्ति पर ध्यान दें, फिर भी? चोट के स्थान पर रक्त के प्रवाह को कम करना प्रभावी उपचार की कुंजी है। इसकी आवश्यकता वाले क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यदि आप गर्भनिरोधक के कारण मांसपेशियों के पास काम नहीं कर रहे हैं तो रक्त कहीं और बह जाएगा। संक्षेप में, इसे आराम देने का समय है। कुछ बहुत जरूरी आराम और विश्राम लेने का अतिरिक्त लाभ यह है कि आप सूजन वाले क्षेत्र को फिर से नहीं काट सकते हैं। अपने आप को पहली जगह पर चोट करने से भी बदतर एक ही जगह फिर से धब्बा है। यह चोट का अपमान नहीं है - यह आगे की चोट है।

उम्र और ऐचे

अगर ऐसा लगता है जैसे आप एक बच्चे के रूप में अब और अधिक आसानी से चोट करते हैं तो यह आपकी कल्पना नहीं है। न केवल आपकी रक्त वाहिकाएं अधिक नाजुक होती हैं, आपकी त्वचा पतली होती है जिसका अर्थ है कि यह कम सुरक्षा प्रदान करती है।

कट के उपचार के लिए लागू होने वाला एक ही सिद्धांत चोटों के लिए भी काम करता है - यदि आप उस क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं जो आप रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं। इस दृष्टिकोण को ज़्यादा मत करो। यदि आप दबाव के साथ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो इसे थोड़ा बंद करें।

ऐसा कुछ भी नहीं है जो कहता है कि प्रत्येक उपचार पद्धति का उपयोग स्वयं करना है। आप एक ही समय में कई दृष्टिकोणों को शामिल कर सकते हैं। सोफे पर ऊंचा रखने के दौरान चोट के खिलाफ एक आइस पैक को निचोड़ने के लिए ऐस पट्टी का उपयोग करें। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो उपचार वास्तव में काफी सुखद हो सकता है।

अगर आपका वह दर्द आपसे निपटने के लिए आपकी देखभाल से अधिक दर्द पैदा कर रहा है, तो टाइलेनॉल या एक्ससीड्रीन सिर्फ वही हो सकता है, जिसकी आपको आवश्यकता है। हम वास्तव में एसिटामिनोफेन के बारे में बात कर रहे हैं, जो एस्पिरिन के समान नहीं है। एक महत्वपूर्ण अंतर है। एसिटामिनोफेन एक दर्द निवारक है, लेकिन एस्पिरिन के विपरीत, यह रक्त को पतला नहीं करेगा। किसी भी तरह की रक्त पतला करने वाली दवाएं वास्तव में चोट लगने की संभावना को बढ़ाती हैं। आपके रक्त को थक्के के लिए और अधिक कठिन है और अधिक रक्त उन क्षतिग्रस्त केशिकाओं से बाहर निकल जाएगा, जिससे एक भी बड़ा घाव हो जाएगा।

धक्कों और चोट और अप्रत्याशित दुनिया में रहने का एक हिस्सा है, लेकिन शीघ्र और प्रभावी उपचार आपको जल्दी से बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करेगा।

ब्लैक और ब्लू मेड

एस्पिरिन एकमात्र ऐसी दवा नहीं है जो घाव को बढ़ाती है। वारफारिन (कोमाडिन) और क्लोपिडोग्रेल (Playix) इस बात की अधिक संभावना रखते हैं कि रक्त आपकी केशिकाओं से बाहर निकल जाएगा, जिससे चोट लग जाएगी।