एक फ्लॉप पसीना क्या है?

Sep 27 2010

आप एक संगीत में मुख्य भूमिका में उतरे, और आप हफ्तों से पूर्वाभ्यास कर रहे हैं। लेकिन रात खुलते ही आपके चेहरे पर पसीने की नदी बह जाती है और आपके कपड़े भीग जाते हैं। यहाँ क्या चल रहा है?

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आपने एक संगीत में मुख्य भूमिका के लिए ऑडिशन दिया - और उतरा। आपने अभ्यास किया है, पूर्वाभ्यास किया है, अपनी पंक्तियों को ऐसे सीखा है जैसे कि आपने उन्हें लिखा हो, और मंचन अब दूसरी प्रकृति की तरह लगता है। यह शुरुआती रात है, और एक मिनट में, आप पूरे मंच पर चलेंगे और अपनी पहली पंक्तियाँ देंगे। लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपको पता चलता है कि कितनी लाइनें हैं। अब तेरे चेहरे से पसीने की नदियाँ बह रही हैं, और तेरे कपड़े भीगे हुए हैं। यहाँ क्या चल रहा है? और पृथ्वी पर आपका संकेत क्या है?

शब्द "फ्लॉप स्वेट" की उत्पत्ति थिएटर में हुई है और यह चिंता और शर्मिंदगी के डर से सामना होने पर अनुभव किए गए अचानक, भारी पसीने को संदर्भित करता है । हालांकि मंच के साथ पहचाना जाता है, फ्लॉप पसीना एक बहुत ही वास्तविक घटना है जिसे हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर अनुभव करेंगे।

हमारे शरीर के बढ़ते तापमान को ठंडा करने के लिए, जब हम बाहर गर्म होते हैं, या जब हम व्यायाम करते हैं तो हमें पसीना आता है। लेकिन हमें नसों के परिणामस्वरूप भी पसीना आता है, चाहे वे भय, चिंता या उत्तेजना से प्रेरित हों। (बहुत सी अन्य चीजें भी हमें पसीना दे सकती हैं - जैसे दवाएं, रजोनिवृत्ति, निम्न रक्त शर्करा का स्तर और यहां तक कि प्रारंभिक चरण का कैंसर।)

जब हम गर्मी छोड़ते हैं तो हमें पसीना आता है, तो जब हम नर्वस होते हैं तो हम पसीना क्यों बहाते हैं?

आपकी भावनात्मक स्थिति और आपकी पसीने की ग्रंथियों के बीच एक बिचौलिया है - अधिवृक्क ग्रंथि । जब आपकी नसें सक्रिय हो जाती हैं, तो आपके शरीर का आभास होता है कि कुछ अच्छी तरह से काम करने लायक है (जैसे कि पास के पहाड़ी शेर), इसलिए यह अधिवृक्क ग्रंथि से एपिनेफ्रीन ( एड्रेनालाईन ) की एक खुराक का आदेश देता है।

एपिनेफ्रीन पसीने की ग्रंथियों को अधिक पसीने का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है (अत्यधिक गर्म होने की प्रत्याशा में जो आमतौर पर उक्त पहाड़ी शेर से भागते समय होता है)। हालाँकि, यह बहुत मदद नहीं करता है जब हम मंच पर टहल रहे होते हैं, अपने कपड़े हटाते हैं और "कुंभ की आयु" गाते हैं।

आप फ्लॉप पसीने को कैसे रोक सकते हैं? तनावपूर्ण घटना की अगुवाई में खुद को शांत करना उतना ही आसान (या कठिन) है। कुछ के लिए, गहरी साँस लेने के व्यायाम चाल करते हैं। दूसरों के लिए, एक सकारात्मक परिणाम की कल्पना करना या यहां तक कि केवल एक व्याकुलता खोजना - जैसे आने वाले सप्ताह के लिए किराने की सूची तैयार करना - उन पसीने से तर नसों को शांत कर सकता है।

एक फ्लॉप पसीना क्या है?

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