पेपरमिंट हजारों वर्षों से कैंडी कैन , आइसक्रीम और चाय जैसे उत्पादों के लिए अपने मिन्टी-ताज़ा स्वाद को उधार दे रहा है, लेकिन इसकी रहने की शक्ति स्वाद से बहुत अधिक है। इसका कुछ औषधीय महत्व भी है। पेपरमिंट प्लांट , भाला और पानी के टकसाल के बीच एक क्रॉस है , और इसके सक्रिय तत्व मेन्थॉल, मेन्थिल एसीटेट और मेन्थोन हैं। जबकि पेपरमिंट के पत्तों में अपने कार्य होते हैं, निकाला हुआ पेपरमिंट ऑयल क्षमताओं का अपना मुकुट समेटे हुए है।
यहाँ कैवेट है, हालाँकि। पेपरमिंट ऑयल की अधिकांश अफवाह क्षमताएँ इस बिंदु पर विशुद्ध रूप से महत्वपूर्ण हैं। सच्चाई यह है कि पौधे का अध्ययन बहुत कम किया गया है , हालांकि यह उचित रूप से उपयोग किए जाने पर पूरी तरह से सुरक्षित दिखाई देता है। उदाहरण के लिए, जब पुदीना का तेल मुंह से लेते हैं या त्वचा पर लगाते हैं, तो इसे निर्देशित के रूप में उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि बहुत अधिक परेशान कर सकता है। अधिकांश अन्य खाद्य पदार्थों या जड़ी-बूटियों की तरह, पेपरमिंट से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है।
पेपरमिंट ऑयल की शक्तियों के बारे में उत्सुक? पुदीने के तेल की मदद करने वाले आश्चर्यजनक तरीकों की इस सूची को देखें। बस याद रखें कि तेल को आमतौर पर पूरी ताकत पर पतला या बहुत कम मात्रा में उपयोग करना पड़ता है।
1. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
IBS एक अक्सर निराशाजनक, दर्दनाक पुरानी समस्या है, और यह उन कुछ बीमारियों में से एक है जो बड़े पैमाने पर पेपरमिंट तेल का अध्ययन किया गया है । बीएमजे में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण से पता चला कि पेपरमिंट ऑयल आईबीएस के लक्षणों से राहत देने में प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी था क्योंकि यह कोलन को आराम करने और दर्दनाक ऐंठन को कम करने में मदद करता है। इसलिए, अगर IBS आपके साथ संघर्ष करता है, तो शायद एक कैप्सूल या दो (या बोतल जो भी सुझाता है) कुछ बहुत जरूरी राहत ला सकता है। संयोग से, पेपरमिंट ऑयल अन्य बृहदान्त्र से संबंधित समस्याओं को कम करने में उपयोगी है , जैसे कि क्रोहन रोग, डायवर्टीकुलिटिस और दस्त।
2. सिरदर्द से राहत दिलाता है
पेपरमिंट ऑइल की कुछ बूंदों को कमजोर पड़ने वाले उद्देश्यों (जैसे नारियल तेल) के लिए एक वाहक तेल के साथ जोड़ा जाता है, अक्सर यह उन सभी परेशानियों को रोकने के लिए होता है। एक जर्मन अध्ययन 1996 से पता चला है कि 10 प्रतिशत पुदीना तेल के साथ एक इथेनॉल समाधान का उपयोग कर के 1,000 MGS के रूप में बस के रूप में प्रभावी था एसिटामिनोफेन ।
इसलिए, यदि आप मानक दर्द से बचना चाहते हैं, तो अगली बार जब आपका सिर तेज़ हो रहा हो, तो मंदिरों, माथे और गर्दन के पिछले हिस्से पर पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूँदें लगाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि बहुत अधिक उपयोग न करें, क्योंकि पेपरमिंट आवश्यक तेल बेहद केंद्रित होते हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं ।
3. सिर की जूँ को दूर रखता है
अगर सिर्फ सिर की जूँ के बारे में पढ़ने से आपको खुजली महसूस होती है, तो संभावना है कि आप इस बीमारी से बचने के लिए जो भी करना चाहें कर सकते हैं। कुछ जूँ विशेषज्ञ मानव गंध को मास्क करके एक संक्रमण को रोकने की सलाह देते हैं, जो कि जूँ प्यार करता है, अन्य मजबूत सुगंधों के साथ, जैसे कि पेपरमिंट ऑयल। दुर्भाग्य से, इसका कोई शोध नहीं है, क्योंकि मौजूदा अध्ययनों में केवल अन्य प्रकार के तेल, जैसे कि नीलगिरी शामिल हैं। हालांकि, ऐसा लगता है कि यह काम करना चाहिए, अन्य मजबूत scents के तर्क के बाद जूँ बंद। बहुत कम से कम, आप अच्छी और छोटी खुशबू आ रही है।
4. कीटों को पीछे करता है
पेपरमिंट की पत्तियां एक ज्ञात प्राकृतिक चींटी रेपेलेंट हैं (कुछ लोग समस्याग्रस्त स्थानों में जमीन में पेपरमिंट के पौधे भी लगाते हैं)। हालांकि, बहुत से माली इन और अन्य कीटों को एंटीना की लंबाई पर रखने के लिए एक पतला पेपरमिंट ऑयल स्प्रे की ओर रुख करते हैं। जोड़ा गया बोनस: चूहे को भी नफरत है!
5. अच्छे बाल दिनों के साथ मदद करता है
यदि आपके बालों में रूसी या अनिश्चित रूप से पतले बाल हैं, तो शैंपू में जोड़े जाने वाले पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें चीजों को मोड़ने में मदद कर सकती हैं। फिर से, कठिन साक्ष्य मायावी है, लेकिन 2014 के एक पशु अध्ययन में देखा गया कि चूहों ने 3 प्रतिशत पेपरमिंट ऑइल अनुप्रयोग के बाद फुलफियर कोट का आनंद लिया (यह अध्ययन में बाल विकास दवा मिनोक्सिडिल के एक आवेदन से भी बेहतर काम किया)। मेन्थॉल (पेपरमिंट ऑयल में सक्रिय घटक) पहले से ही कई रूसी शैंपू में एक प्रमुख घटक है।
6. खुजली बंद हो जाती है
कुछ छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पेपरमिंट तेल खुजली से राहत दे सकता है। एक अध्ययन में , खुजली से संबंधित विकारों वाली गर्भवती महिलाओं को तिल के तेल के साथ 0.5 प्रतिशत पेपरमिंट ऑयल मिलाया गया। उन्होंने प्लेसबोस का उपयोग करके अपने समकक्षों की तुलना में बेहतर राहत हासिल की। यह अच्छी खबर है, क्योंकि कई महिलाएं गर्भधारण के दौरान दवाओं या रासायनिक युक्त विकल्पों से बचने का प्रयास करती हैं।
7. सांस फूलना
एक कारण है कि अधिकांश टूथपेस्ट में एक मिन्टी स्वाद होता है, इसके अलावा यह एक सुखद सनसनी है। पेपरमिंट के जीवाणुरोधी गुण दंत पट्टिका का कारण बनने वाले कीटाणुओं को मारते हैं, जिससे सांस में सुधार हो सकता है। ईरान में हाईटोसिस से पीड़ित हाई स्कूल की लड़कियों के एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग एक हफ्ते तक दिन में तीन बार पुदीने का इस्तेमाल करते हैं, उनमें सांस की कमी होती है।
8. शारीरिक प्रदर्शन में सुधार
2014 के एक छोटे से अध्ययन में देखा गया है कि वर्टिकल जंप, स्टेंडिंग लॉन्ग जंप और ग्रिप फोर्स जैसे टेस्ट के दौरान पेपरमिंट ऑयल के मौखिक प्रशासन ने एथलीटों को कैसे प्रभावित किया। प्रयोग के दौरान पूरे सुधार देखे गए, संभवतः धन्यवाद कि पुदीना तेल फेफड़ों और समग्र श्वास को कैसे प्रभावित करता है। फिर से, सबूत स्पष्ट रूप से सीमित है, लेकिन एक बार फिर पुदीने का तेल पूरक के रूप में "चोट नहीं पहुंचा सकता" श्रेणी में आता है।
9. कैंसर से लड़ता है
कैंसर के खिलाफ लड़ाई में, हमें उन सभी मदद की ज़रूरत है जो हमें मिल सकती हैं। 2009 के एक अध्ययन में पता चला कि मेन्थॉल प्रोस्टेट कैंसर में कोशिका मृत्यु का कारण बनता है। हालांकि अब तक से एक कैंसर इलाज-सब घोषित किया गया, पुदीना तेल की तरह आवश्यक तेलों होना जारी संयंत्र आधारित समाधान करने के लिए देख शोधकर्ताओं के लिए ब्याज की अंक।
अब यह मददगार है
पेपरमिंट ऑइल साउंड डेंटिंग को पतला करता है? चरण-दर-चरण निर्देशों के लिए इस वीडियो को देखें।
