स्पाइनल ट्रैक्शन

रीढ़ की हड्डी में खिंचाव के साथ पीठ और गर्दन के दर्द का इलाज करना एक ऐसी प्रथा है जो कई सालों से चली आ रही है। कई चिकित्सा उपचारों की तरह, यह पद्धति तकनीक के साथ विकसित हुई है, लेकिन तर्क और प्रभाव समान हैं।

रीढ़ की हड्डी के कर्षण का लक्ष्य कशेरुकाओं को एक दूसरे से अलग करना है। इसका उद्देश्य आम तौर पर नसों के लिए अधिक जगह बनाना होता है जहां वे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से बाहर निकलते हैं या हड्डियों के बीच या छोटे रीढ़ की हड्डी के जोड़ों पर उपास्थि डिस्क पर दबाव को दूर करते हैं। कम तीव्रता पर, इसका उपयोग रीढ़ की छोटी मांसपेशियों को फैलाने के लिए भी किया जा सकता है। अप्रमाणित सिद्धांत यह है कि यदि डिस्क खींचे जाते हैं, तो वे जलयोजन प्राप्त करेंगे या पानी का प्रवाह होगा। यह तब उन्हें अधिक सदमे अवशोषक बना देगा। हम यह जानते हैं कि रीढ़ के कुछ क्षेत्रों को खंडों के बीच अलग करने के लिए कितने बल की आवश्यकता होती है। सर्वाइकल स्पाइन (गर्दन) में अलगाव प्राप्त करने में लगभग 20-30 पाउंड का समय लगता है। यह अपेक्षाकृत संकीर्ण सीमा है क्योंकि सिर का आकार और वजन बहुत भिन्न नहीं होता है।काठ का कर्षण के लिए कशेरुकाओं को अलग करने के लिए आवश्यक खिंचाव की मात्रा शरीर के वजन का आधा है। इसका मतलब है कि यदि आप 180 पाउंड वजन करते हैं, तो रीढ़ की हड्डी के जोड़ों और हड्डियों को अलग करना शुरू करने में 90 पाउंड का समय लगेगा।  

क्या कर्षण प्रभावी है? शोध थोड़ा मिश्रित है। अल्पकालिक लक्षण राहत के लिए, कुछ जोड़ों से संबंधित पीठ और गर्दन के दर्द के लिए कर्षण उपयुक्त प्रतीत होता है, लेकिन उपचार के अन्य साधनों जैसे स्ट्रेचिंग या जोड़ में हेरफेर से बेहतर नहीं है। डिस्क से दर्द के लिए- या गठिया से संबंधित पिंच तंत्रिका, कुछ के लिए कर्षण प्रभावी हो सकता है। गर्दन में पिंच नस से हाथ दर्द वाले रोगियों के लिए, कुछ सीमाएँ हैं। शोध इंगित करता है कि यदि आपको 60 दिनों से कम समय के लिए दर्द होता है, और एमआरआई के साथ इसकी पुष्टि हो जाती है, तो समस्या को डिस्क में खोजा जा सकता है और आपको रुक-रुक कर होने वाले कर्षण से अधिक लाभ हो सकता है। इसका मतलब यह है कि पुल, कम से कम 20 पाउंड बल, 1 मिनट से अधिक नहीं, फिर बंद, फिर से चालू है। 

पीठ के निचले हिस्से और टांगों में दर्द के इलाज के लिए शोध कम निर्णायक है। यह शायद इसलिए है क्योंकि बल लगाने के दौरान ऊपरी शरीर और निचले शरीर को पकड़ने में चुनौती के कारण काठ का रीढ़ पर इसे खींचने के लिए पर्याप्त बल प्राप्त करना बहुत मुश्किल है। प्रवृत्ति या तो बहुत तंग होने या फिसलने के लिए दोहन की है। काठ का दर्द या कटिस्नायुशूल के लिए उपलब्ध अन्य उपचारों की तुलना में काठ का कर्षण कोई बेहतर नहीं दिखाया गया है। 

यह हमें लाता है कि कर्षण कैसे किया जाता है। परंपरागत रूप से इसे या तो मैनुअल या मैकेनिकल के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। मैनुअल ट्रैक्शन किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किया जाता है, आमतौर पर आपका चिकित्सा या पुनर्वास प्रदाता। यांत्रिक कर्षण विभिन्न प्रकार की रणनीतियों और उपकरणों में आता है। हम पहले निरंतर और आंतरायिक कर्षण के बीच के अंतर पर चर्चा करेंगे। आंतरायिक कर्षण कर्षण है जहां खींचने के बल को चालू और बंद किया जाता है। यह या तो मैन्युअल रूप से या यंत्रवत् किया जा सकता है। निरंतर कर्षण तब होता है जब खींचने की शक्ति को विस्तारित अवधि के लिए आयोजित किया जाता है, आमतौर पर 30 मिनट से अधिक नहीं। हालांकि यह मैन्युअल रूप से किया जा सकता है, यह आमतौर पर यांत्रिक रूप से किया जाता है क्योंकि खींचने के बल को लंबे समय तक स्थिर रखा जा सकता है।

अगले पृष्ठ पर, जानें कि चिकित्सा उपचार और भौतिक चिकित्सा में कर्षण का उपयोग कैसे किया जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण के लिए कर्षण उपकरणों की सबसे विस्तृत विविधता है। वे कम्प्यूटरीकृत, टेबल-आधारित इकाइयों से लेकर हैं जिनकी लागत हजारों डॉलर है और आमतौर पर कायरोप्रैक्टर्स या भौतिक चिकित्सक के कार्यालयों में ओवर-द-डोर इकाइयों में पाए जाते हैं जिनकी लागत $ 20 से अधिक नहीं होती है। हालाँकि, लागत को अपने लिए तय न करने दें।

कर्षण का पूरा विचार यह है कि आप अपने शरीर को शिथिल रखते हैं जबकि उचित मात्रा में बल लगाया जाता है। ओवर-द-डोर पुली सिस्टम के मामले में, प्रतिरोध आमतौर पर उस लाइन के अंत में रखे वजन से आता है जो हेड हार्नेस से जुड़ता है। आमतौर पर, यह वजन पानी के एक बैग से आता है। ध्यान रखें कि इसमें कम से कम 20 पाउंड का खिंचाव होता है, जो लगभग 2-1 / 2 गैलन पानी के बराबर होता है। गर्दन या हाथ में दर्द वाले किसी व्यक्ति के लिए, खुद को दोहन में लाने के लिए वजन को संभालना बहुत मुश्किल हो सकता है। अन्य उपकरण आपको लेटने और अन्य तरीकों से कर्षण लागू करने की अनुमति देते हैं, जिसमें वायवीय हार्नेस (साइकिल पंप की तरह हवा से चलने वाला) का उपयोग शामिल है।

काठ का कर्षण आमतौर पर एक क्लिनिक में एक बड़े उपकरण का उपयोग करके प्रशासित किया जाता है। हालांकि, दो समान घरेलू तरीके सामान्य रूप से लोकप्रिय हैं। एक एक वायवीय संस्करण है जो गर्भाशय ग्रीवा के संस्करण के समान ही काम करता है और कहीं भी किया जा सकता है। दूसरी उलटा तालिका है। इस मशीन के साथ, आप अपने आप को लेग क्लैप्स में बांधते हैं और फिर पलटते हैं और उल्टा लटकते हैं। इसके खतरों में से एक यह है कि उल्टा लटकने से अक्सर सिरदर्द होता है और रक्तचाप में बदलाव हो सकता है। इस उपकरण का उपयोग करने की आदत डालने में अक्सर कई सत्र लगते हैं। चिकित्सकीय रूप से, काठ का कर्षण विभिन्न प्रकार की मशीनों के साथ किया जाता है जो मैनुअल नियंत्रण से लेकर कंप्यूटर नियंत्रित तक होते हैं। कुछ में गर्मी के स्रोत, विद्युत उत्तेजना और संगीत या डीवीडी प्लेयर भी शामिल हैं। घंटियाँ और सीटी के बावजूद, आधार एक ही है:शरीर के ऊपरी आधे और निचले आधे हिस्से को एक दूसरे से दूर खींचे। सभी प्रणालियाँ शरीर के खंडों पर एक अच्छी पकड़ पाने की क्षमता पर निर्भर करती हैं ताकि पर्याप्त बल (शरीर के वजन का कम से कम आधा) के साथ एक अंतर पैदा किया जा सके। गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण के साथ, काठ का कर्षण या तो निरंतर या रुक-रुक कर किया जा सकता है।

इस बात का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि स्पाइनल ट्रैक्शन किसी विशेष रोगी या किसी विशेष लक्षण के लिए प्राथमिक उपचार होना चाहिए। लेकिन गर्भाशय ग्रीवा और ऊपरी छोर के लक्षण आंतरायिक कर्षण से सकारात्मक रूप से प्रभावित होने में सबसे अधिक वादा दिखाते हैं। आपकी गर्दन या पीठ दर्द या हाथ या पैर में तंत्रिका दर्द के उपचार में ट्रैक्शन एक उपयुक्त उपकरण हो सकता है। इसे आपके प्राथमिक या एकमात्र उपचार के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। जब स्थिरीकरण अभ्यास, संयुक्त जोड़तोड़, पोस्टुरल सुधार और आंदोलन सुधार के संयोजन के साथ किया जाता है, तो आपके सुधार देखने की संभावना बहुत अधिक होती है।

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