10 Fobia Aneh

Jika Anda telah menonton "It" karya Stephen King, Anda mungkin menemukan diri Anda dengan ketakutan baru yang tidak sehat terhadap badut (coulrophobia) -- dan Anda tidak sendirian. Meskipun tidak ada statistik tentang beberapa fobia orang asing, seperti berapa banyak orang yang menderita ketakutan akan badut, diperkirakan 19,2 juta orang dewasa Amerika menderita fobia spesifik [sumber: National Institute of Mental Health ]. Itu sekitar 9 persen orang Amerika berusia 18 tahun ke atas.

Fobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional, dan mereka dianggap sebagai jenis gangguan kecemasan. Ada tiga kategori fobia: agorafobia, fobia sosial , dan fobia spesifik. Agoraphobia adalah rasa takut tidak dapat melarikan diri dengan mudah dari suatu tempat atau peristiwa, dan orang yang menderita fobia ini paling sering menghindari ruang terbuka dan publik. Fobia sosial menyebabkan orang memiliki ketakutan irasional berada di sekitar orang lain dan situasi sosial.

Kemudian ada fobia spesifik , yang terjadi ketika seseorang secara tidak rasional takut pada suatu tempat, objek, atau situasi, seperti takut terbang (aviophobia) atau takut berbicara di depan umum (glossophobia). Fobia spesifik dibagi menjadi lima jenis berbeda:

Fobia ini sering berkembang ketika kita masih anak-anak dan dianggap disebabkan oleh peristiwa traumatis, kimia otak, dan perilaku yang dipelajari dari orang tua kita.

Fobia spesifik dapat berkisar dari sesuatu yang umum, seperti takut ketinggian (acrophobia), hingga yang lebih tidak jelas, seperti ketakutan berlebihan pada warna ungu (porphyrophobia) atau janggut (pogonophobia). Sementara orang-orang menderita fobia yang tak terhitung banyaknya -- bayangkan Anda dapat mengembangkan ketakutan yang intens terhadap hampir semua situasi atau objek -- kami telah mengumpulkan 10 fobia paling aneh di luar sana. Pertama, mari kita bicara tentang ketakutan irasional terhadap kertas.

1. Papyrophobia -- Takut pada kertas
2. Ephebiphobia -- Takut pada masa muda
3. Metrophobia -- Takut pada puisi
4. Emetophobia -- Takut akan Muntah
5. Somniphobia -- Takut pada tidur
6. Geniophobia -- Takut pada dagu
7. Chromophobia -- Takut pada Warna
8. Eisoptrophobia -- Takut pada cermin
9. Ergophobia -- Takut pada pekerjaan
10. Phobophobia -- Takut Takut

Apa kemungkinan Anda memiliki kesamaan dengan aktris Megan Fox? Jika Anda memiliki ketakutan irasional terhadap kertas, Anda beruntung -- begitu juga dia. Sementara Fox telah mengungkapkan ketakutannya pada kertas kering, tidak semua penderita fobia ini, yang dikenal sebagai papirofobia, takut kertas dengan cara yang sama. Beberapa mungkin takut menyentuh kertas, sementara yang lain mungkin takut kertas robek, basah atau kosong, di antara semua cara lain yang mungkin Anda hadapi dengan kertas.

Takut pada barang yang meresapi hidup kita seperti halnya kertas dapat melemahkan, dan pengobatan mungkin termasuk kombinasi terapi perilaku kognitif (untuk mempelajari keterampilan mengatasi), desensitisasi dan, jika perlu, obat-obatan seperti obat anti-kecemasan. Dan pembaca elektronik.

Mungkin menyenangkan untuk bercanda tentang lelaki tua yang tinggal di ujung jalan yang meneriaki anak-anak agar menjauh dari halamannya, tetapi sebenarnya ada ketakutan akan masa muda -- ephebiphobia, yang awalnya diklasifikasikan sebagai ketakutan atau kebencian terhadap remaja. Tidak mungkin orang tua yang keras kepala di lingkungan itu menderita apa pun selain suasana hati yang buruk, tetapi beberapa orang memang hidup dengan ketakutan irasional terhadap remaja, yang mengarah pada penghindaran, paranoia, pengucilan, dan bahkan diskriminasi. Mengobati fobia seperti ini mungkin memerlukan kombinasi taktik, termasuk terapi bicara untuk mempelajari akar masalah dan mengembangkan keterampilan mengatasi untuk mengurangi rasa takut.

Gerontofobia dan Pediafobia

Ketakutan kelompok usia tertentu tidak hanya terbatas pada ketakutan remaja. Penderita gerontophobia memiliki ketakutan yang berlebihan terhadap orang tua, sedangkan mereka yang menderita pediaphobia secara irasional takut pada bayi dan anak-anak.

Apakah soneta membuat Anda berkeringat? Haiku membuatmu bersembunyi? Jika pantun, nakal atau tidak, membuat Anda panik dan mencari jalan keluar terdekat, Anda mungkin menderita metrofobia, ketakutan akan puisi .

Meskipun menentukan penyebab beberapa fobia mungkin sulit, rasa takut pada puisi mungkin berakar pada cara kita diperkenalkan pada seni sastra. Puisi memiliki reputasi. Puisi adalah untuk akademisi. Puisi adalah elit. Kami khawatir kami tidak akan dapat menafsirkan maknanya dan kami akan terlihat bodoh. Apa itu puisi sebenarnya hanyalah sebuah bentuk ekspresi yang tidak biasa kita lihat sehari-hari, dan ketidaktahuan kita membuat kita tidak nyaman. Berdamai dengan puisi tidak harus sulit, dan puisi tidak harus halus. Pernah ada seorang pria dari Nantucket....

Emetophobia sebenarnya cukup umum, tapi sepertinya Anda tidak pernah mendengarnya. Mengapa? Karena orang tidak suka membicarakan ketakutan mereka akan muntah.

Orang yang menderita emetofobia mungkin merasa takut sakit, sering kali menghindari situasi yang dapat menyebabkan mereka mengalami gangguan pencernaan. Mereka mungkin menghindari makanan yang disiapkan oleh orang lain, atau makanan dan minuman tertentu secara umum, karena mereka takut keracunan makanan . Hal ini menempatkan penderita pada risiko mengembangkan gangguan makan. Mereka mungkin ngotot tentang kebersihan, lagi-lagi takut keracunan makanan, bakteri atau kontaminasi lainnya. Wanita mungkin menghindari kehamilan karena mereka takut muntah yang berhubungan dengan mual di pagi hari. Mereka mungkin juga menghindari mendengar, melihat, dan merawat orang lain yang sakit.

Karena akar fobia ini seringkali terletak pada pengalaman masa kecil yang traumatis, seperti merasa kehilangan kendali atau menjadi beban saat sakit, mengatasi emetofobia berarti menggali kecemasan di baliknya. Terapi perilaku kognitif dapat membantu penderita mempelajari mekanisme koping, dan jika rasa takut memicu serangan panik, obat-obatan dapat membantu.

Mendapatkan tidur malam yang baik , setiap malam, penting untuk kesehatan mental dan fisik. Sebagai kelompok, orang Amerika sering tidak cukup tidur. Orang dewasa membutuhkan sekitar tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam, tetapi sekitar 29 persen orang dewasa melaporkan tidur kurang dari tujuh jam. Merasa lelah? Anda mungkin tidak lelah seperti mereka yang menderita somniphobia, rasa takut untuk tidur.

Mengobati somniphobia mirip dengan mengobati fobia lainnya: Sebelum Anda dapat mengobatinya dengan benar, Anda perlu mengetahui penyebabnya. Daripada mengandalkan obat tidur, terapi perilaku kognitif - jenis terapi yang sama yang digunakan untuk gangguan kecemasan lainnya - dapat membantu penderita somnifobia mendapatkan kembali kendali atas kebiasaan tidur dan menghilangkan asosiasi negatif dengan tidur.

Anda mungkin menyukai atau membenci kaki, lebih memilih hidung kancing daripada hidung Romawi atau berharap kulit Anda tidak mulai melorot seiring bertambahnya usia, tetapi ada perbedaan antara preferensi untuk apa yang Anda anggap menarik (atau tidak menarik) tentang diri Anda dan orang lain dan memiliki ketakutan yang ekstrem terhadap kaki atau hidung itu. Geniophobia adalah salah satu ketakutan itu -- ketakutan akan dagu. Bukan rasa takut mengembangkan dagu berlipat, tetapi rasa takut melihat dan menyentuh bagian tubuh, baik itu milik Anda sendiri atau milik orang asing. Mungkin terdengar aneh, tetapi mereka yang menderita fobia tahu bahwa ketakutan itu tidak rasional. Untungnya, pengobatan seperti terapi bicara , terapi paparan, dan obat-obatan dapat membantu pasien mengatasi sebagian besar fobia.

Lebih Banyak Ketakutan Bagian Tubuh

Memiliki rasa takut pada dagu menempatkan Anda di perusahaan yang baik, setidaknya sejauh menyangkut fobia yang berorientasi pada tubuh. Ada juga rasa takut pada lutut, yang disebut genuphobia, dan rasa takut pada tangan, yang disebut chirophobia. Dan mereka yang takut pusar? Mereka menderita omphalophobia.

Orang yang menderita fobia mendapati diri mereka tiba-tiba dipenuhi ketakutan, sesak napas, dan berkeringat karena mereka menghadapi situasi atau objek yang, untuk alasan apa pun, memicu rasa takut yang dalam, terus-menerus, dan rasa cemas yang luar biasa. Beberapa fobia, seperti takut akan guntur atau laba-laba, tidak mengganggu kehidupan sedemikian rupa sehingga memerlukan perawatan . Lainnya, seperti chromophobia, dapat melumpuhkan mereka yang menderita dari mereka. Chromophobia adalah ketakutan akan warna, dan orang-orang dengan fobia ini membuat perubahan hidup yang dramatis untuk menghindari ketakutan mereka. Bayangkan mencoba hidup di dunia yang tidak berwarna.

Penderita fobia warna mungkin takut semua warna atau hanya beberapa, tetapi ada juga fobia untuk menggambarkan ketakutan akan warna tertentu. Misalnya, xanthophobia adalah takut kuning, leukophobia adalah takut putih, erythrophobia adalah takut merah (dan wajah memerah), melanophobia adalah takut hitam dan porphyrophobia adalah takut ungu.

Cermin, cermin di dinding... jika Anda menderita fobia ini, kecil kemungkinan Anda memiliki cermin di dinding atau di tempat lain. Eisoptrophobia adalah ketakutan berlebihan terhadap cermin dan permukaan reflektif. Ini mungkin memanifestasikan dirinya sebagai rasa takut melihat ke cermin dan melihat bayangan sendiri, atau mungkin berakar pada takhayul, seperti rasa takut memecahkan cermin dan nasib buruk yang dihasilkan yang dikatakan terjadi. Ada satu hal yang pasti -- narsisis tidak mungkin menderita gangguan ini.

Onomatofobia

Apa itu onomatofobia? Penggemar "The Princess Bride" mungkin bisa menebak yang satu ini. Miracle Max tidak tahan mendengar nama "Humperdink" karena menyebabkan ingatan yang menyakitkan muncul ke permukaan. Mungkin dia menderita onomatophobia, ketakutan mendengar nama tertentu.

Banyak dari kita pasti pernah bermimpi memiliki fobia aneh ini: ergofobia, ketakutan kronis dan irasional terhadap pekerjaan.

Ergophobics mengalami tingkat kecemasan yang berlebihan mengenai pekerjaan, apakah mereka di tempat kerja, dipanggil untuk melakukan pekerjaan atau harus menghadapi apa pun yang terkait dengan hari kerja biasa. Ergofobia mungkin juga terlihat dan terasa seperti beberapa ketakutan yang terbungkus menjadi satu. Misalnya, ketakutan berbicara di depan umum (glossophobia), ketakutan berada di sekitar orang lain (fobia sosial) dan ketakutan akan kegagalan (atychiphobia) semuanya berperan dalam ergofobia. Perawatan dengan terapi perilaku kognitif , paparan ke tempat kerja untuk menghilangkan rasa takut dan obat-obatan semuanya dapat membantu meringankan fobia ini.

Jika Anda menderita fobia, Anda mungkin tidak sampai sejauh ini dalam daftar fobia aneh kami karena ketakutan Anda yang melumpuhkan, yah, fobia. Phobophobia adalah ketakutan akan fobia, atau ketakutan akan berkembangnya fobia. Dengan kata lain, itu adalah ketakutan akan ketakutan.

Ketakutan diperlukan untuk kelangsungan hidup kita -- ketika kita terancam (atau kita merasakan ancaman), respons lari atau lawan kita muncul. Ini adalah respons fisiologis otomatis. Fobia, bagaimanapun, adalah gangguan kecemasan . Mereka adalah respons yang gigih dan berlebihan terhadap rasa takut yang dapat menyebabkan gejala mulai dari telapak tangan yang berkeringat dan peningkatan detak jantung hingga serangan panik dan isolasi sosial.

Helenologofobia

Jika Anda sendiri tidak takut dengan fobia, pertimbangkan ini: Bagaimana dengan ketakutan akan istilah Yunani dan terminologi ilmiah? Orang dengan ketakutan ini memiliki fobia yang dikenal sebagai hellenologophobia.

Artikel Terkait

 Sumber