Meskipun tidak menyenangkan, mimpi buruk adalah bagian penting dari mimpi. Sementara mimpi kita yang lebih menyenangkan didorong oleh keinginan dan keinginan, mimpi buruk adalah manifestasi dari perasaan umum lainnya seperti stres dan kecemasan. Namun, seperti banyak mimpi, mimpi buruk tidak semudah kelihatannya.
Dalam alam mimpi buruk yang kabur, cerutu tidak pernah menjadi cerutu. Mimpi secara kategoris simbolis, dan gambar di dalamnya tidak boleh diterima untuk nilai nominalnya. Jika Anda menafsirkannya seperti itu, kemungkinan besar Anda akan melewatkan masalah penting yang mungkin coba disampaikan oleh alam bawah sadar Anda.
Memiliki mimpi tentang bencana alam atau masalah mobil yang menjengkelkan tidak selalu mewakili ketakutan akan peristiwa ini benar-benar terjadi. Lebih sering daripada tidak, mimpi buruk ini mencerminkan perasaan batin Anda terhadap kesulitan yang mendesak dalam kehidupan nyata Anda. Jadi baca terus untuk info lebih lanjut tentang 10 mimpi buruk umum yang kita alami, dan cara sederhana untuk mengatasi perasaan menakutkan yang berulang dengan jelas dalam mimpi Anda.
- Merasa Hilang atau Terjebak
- Jatuh atau Tenggelam
- Kerusakan Mesin atau Telepon
- Menjadi Telanjang atau Berpakaian Tidak Pantas di Depan Umum
- Bencana Alam atau Buatan Manusia
- Performa Tes yang Buruk
- Kehilangan atau Kerusakan Rumah atau Properti
- Masalah Mobil
- Menderita Cedera, Penyakit, atau Kematian
- Dikejar atau Diserang
10: Merasa Hilang atau Terjebak
Tidak seperti kebanyakan mimpi buruk dalam daftar ini, mimpi ini sangat langsung dan sederhana untuk dianalisis . Merasa terjebak atau tersesat dalam mimpi menunjukkan kekhawatiran akan tersesat atau terjebak dalam situasi atau posisi tertentu dalam kehidupan nyata Anda. Apakah orang lain menekan Anda untuk melakukan sesuatu? Apakah Anda merasa seolah-olah tersesat dalam kekacauan, atau Anda kehabisan pilihan?
Sadarilah mimpi ini adalah peringatan langsung terhadap masalah internal Anda, dan itu harus menjadi isyarat untuk secara sadar mengatasi perasaan ini sebelum terlambat. Jika tidak, Anda mungkin mulai mengalami jenis mimpi buruk berikutnya.
9: Jatuh atau Tenggelam
Apakah Anda merasa seperti Anda berada di atas kepala Anda ? Mungkin Anda menyerah di bawah tekanan tugas atau kewajiban tertentu. Perasaan cemas ini kemungkinan besar akan mengakibatkan mimpi Anda jatuh atau tenggelam. Mimpi berputar di sekitar jatuh atau tenggelam terus menerus menunjukkan kecemasan yang terinternalisasi tentang situasi atau tugas yang dihadapi. Emosi yang mereka bangkitkan dapat berkisar dari kehilangan kendali hingga kegembiraan. Reaksi spesifik Anda dalam mimpi buruk ini kemungkinan akan mencerminkan reaksi Anda terhadap keadaan tertentu dalam kenyataan.
Ini juga merupakan kesempatan sempurna untuk terlibat dalam lucid dream . Jika Anda tahu bahwa Anda sering mengalami mimpi ini, Anda dapat mengatasi kecemasan yang jatuh dan menenggelamkan ini dengan menyadari bahwa itu semua adalah mimpi, dan kemudian relakan diri Anda untuk mengendalikannya. Alih-alih jatuh atau tenggelam, katakan pada diri sendiri untuk terbang atau berenang. Bagaimanapun, itu adalah impian Anda, dan di dalamnya Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan.
Mimpi jernih
Lucid dream hanya menyadari bahwa Anda sedang bermimpi. Banyak orang menjadi sadar bahwa mereka sedang bermimpi karena sesuatu yang terjadi dalam mimpi -- bertemu dengan orang yang dicintai yang telah meninggal, terbang, dll. -- atau ketika mereka langsung kembali ke tidur REM setelah bangun sebentar tanpa merusak kesadaran reflektif mereka [sumber LaBerge ] .
8: Kerusakan Mesin atau Telepon
Apakah Anda menelepon seseorang dalam mimpi Anda, hanya untuk berdering tanpa henti tanpa ada yang menjawab? Apakah hard drive komputer Anda mogok saat Anda sedang menulis makalah? Meskipun ini bukan mimpi buruk yang menakutkan, bagi sebagian orang, hard drive yang rusak bisa sama menghancurkannya dengan mobil yang jatuh.
Kerusakan teknologi , terutama teknologi komunikatif, dapat berarti Anda gagal menjangkau seseorang pada tingkat emosional. Apakah Anda kehilangan kontak dengan teman baik? Apakah ada pemutusan atau penghalang yang terbentuk antara Anda dan orang yang Anda cintai? Jika ini adalah mimpi buruk umum Anda, luangkan waktu untuk mengevaluasi hubungan Anda dan mengidentifikasi area utama yang perlu diperbaiki.
7: Menjadi Telanjang atau Berpakaian Tidak Pantas di Depan Umum
Mimpi tampil telanjang di depan umum selalu menjadi salah satu mimpi buruk paling umum yang dialami oleh orang-orang dari segala usia. Mimpi-mimpi ini cenderung bertindak sebagai ukuran harga diri Anda yang dapat diandalkan . Di dalamnya pakaian Anda berfungsi sebagai metode penyembunyian, memungkinkan Anda menyembunyikan hal-hal tentang diri Anda yang tidak ingin dilihat orang lain.
Jika Anda merasa nyaman telanjang di dalam mimpi Anda, Anda merasa aman untuk mengungkapkan perasaan Anda dan tidak menyembunyikan apa pun. Rasa malu tentang ketelanjangan menyiratkan kerentanan, rasa bersalah atau malu, sementara tidak menyadari ketelanjangan Anda bisa berarti kurangnya kesadaran diri.
Jika Anda menyembunyikan sesuatu dari orang lain, atau takut orang lain dapat melihat melalui fasad yang Anda buat, bersiaplah untuk mengalami mimpi buruk nudie yang umum ini.
6: Bencana Alam atau Buatan Manusia
Apakah dialami dalam kenyataan atau dalam mimpi, terjebak di tengah bencana alam adalah pengalaman yang tidak diragukan lagi mengerikan. Mimpi yang mengganggu secara signifikan , seperti ini, akan selalu mengandung makna yang substansial, dan mimpi buruk tentang bencana berbicara banyak tentang keadaan pikiran Anda saat ini.
Biasanya, mimpi bencana mengacu pada perasaan bencana yang membayangi dalam kehidupan nyata Anda. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda tidak dapat bertahan dari gejolak atau dilema apa pun yang sedang Anda hadapi, dan malah tersesat dalam puing-puing bencana yang tersisa setelah bencana impian Anda. Jika Anda cenderung mengalami mimpi bencana, periksa apa sebenarnya yang membuat Anda merasa kewalahan atau kalah, dan atasi masalah tersebut secara rasional .
5: Performa Tes Buruk
Bahkan jika Anda telah lama tersingkir dari kenyataan sehari-hari dari jadwal kelas, buku catatan kuliah dan rumus kuadrat, Anda mungkin masih memiliki kuis pop tengah malam dan ujian yang mustahil. Kecemasan ujian bawah sadar sebenarnya cukup umum di antara para pemimpi, dan nilai yang Anda terima pada ujian Anda sangat menarik.
Gagal dalam ujian dalam mimpi Anda mencerminkan kekhawatiran hidup Anda tentang betapa pantasnya Anda untuk hal-hal yang telah Anda capai dalam hidup. Jika Anda kembali dan menerima evaluasi dari semua perbuatan masa lalu Anda, apakah Anda akan puas dengan hasilnya? Jika Anda akan puas, tetapi Anda merasa nilai yang Anda terima pada ujian impian Anda tidak berdasar atau salah, mimpi Anda mungkin menunjukkan perasaan Anda yang meragukan atau menolak pengakuan atas sesuatu yang telah Anda capai.
Tidur REM
Sebagian besar mimpi terjadi selama tidur REM. REM mengacu pada gerakan mata cepat yang terjadi selama mimpi kita.
4: Kehilangan atau Kerusakan Rumah atau Properti
Jika Anda memiliki mimpi yang intens tentang rumah Anda, jangan panik . Ini bukan karena Anda terlalu banyak menonton maraton Bob Vila. Anda sebenarnya mengalami mimpi yang sangat normal. Saat sebuah rumah muncul dalam mimpi anda, itu biasanya melambangkan diri. Fasad rumah mewakili citra diri Anda, sedangkan interiornya melambangkan diri Anda.
Jika rumah Anda, atau harta benda di dalam rumah Anda, telah rusak dalam mimpi Anda, mimpi buruk itu mungkin mencerminkan perasaan di dalam hati yang rusak atau salah penanganan. Sepanjang bidang yang sama dengan mimpi kerusakan, mimpi tentang harta benda yang hilang atau dicuri juga mengungkapkan perasaan batin yang kacau tentang diri. Jika Anda kehilangan barang penting atau mencuri sesuatu dari rumah Anda, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda rentan terhadap penipuan, atau Anda merasa bahwa sesuatu yang berharga bagi Anda sedang terancam.
3: Masalah Mobil
Memiliki masalah dengan mobil Anda sudah merupakan pengalaman yang mengerikan, tetapi dalam mimpi kecelakaan kendaraan menandakan lebih dari sekadar ganti oli yang menjulang atau ban yang botak. Kendaraan sering kali mewakili tubuh fisik , namun juga dapat membawa implikasi emosional. Seperti mimpi sebuah rumah, penampilan mobil mewakili persepsi lahiriah Anda, dan perasaan batin Anda diwakili oleh apa yang ada di balik tenda.
Anda mungkin sedang mengendarai mobil yang tampak luar biasa, hanya untuk menyadari bagian dalamnya berantakan, atau tidak berfungsi dengan baik. Situasi ini mungkin paralel dengan perasaan internal Anda terhadap diri sendiri . Terkadang dalam mimpi tentang mobil, anda duduk di belakang kemudi dan langsung menuju ke tabrakan, ini bisa menandakan perasaan tidak berdaya atau kurang kendali.
Tidur berjalan
Berlawanan dengan mitos urban lama, sleepwalker tidak mewujudkan mimpi mereka. Sleepwalking sebenarnya terjadi selama tidur terdalam seseorang (tidur NREM) ketika otak sedang istirahat dan ketika orang itu tidak sedang bermimpi.
2: Menderita Cedera, Penyakit, atau Kematian
Mimpi penyakit serius atau kematian sangat menyedihkan, terutama ketika kita diingatkan akan rumor lama yang mengatakan "jika kamu mati dalam mimpimu, kamu juga akan mati dalam tidurmu." Jangan khawatir, banyak orang yang mengalami mimpi ini dan hidup untuk menceritakan kisahnya. Sementara memikirkan kematian bisa tampak sangat tidak wajar, dalam mimpi, itu sebenarnya bisa menandakan perubahan atau awal yang baru. Kematian bisa mewakili akhir dari tahap tertentu dalam hidup -- Anda tahu, seperti akhir dari tahap hobo-chic Anda yang flanel dan overall -- yang tidak selalu berarti buruk.
Tapi tidak semua mimpi tentang kematian memiliki hikmahnya. Terkadang mereka mewakili awan hujan yang tidak menyenangkan. Mimpi cedera, penyakit dan kematian dapat menandakan perasaan terluka secara emosional, atau takut disakiti. Jika orang yang dicintai adalah orang yang sakit atau sekarat, itu mungkin berarti bahwa bagian dari diri Anda yang Anda lihat pada orang itu terasa seperti hilang atau mati. Jika Anda bermimpi sedang sekarat menunjukkan bahwa Anda tidak lagi mampu mengatasi situasi yang mengganggu, dan harus mencari bantuan atau nasihat dari orang lain.
Mimpi yang melibatkan penyakit dan kematian bisa sangat menakutkan, tetapi jangan menganggapnya terlalu harfiah karena Anda bisa terlalu menyederhanakan makna sebenarnya.
1: Dikejar atau Diserang
Dikejar atau diserang oleh sesuatu atau seseorang adalah mimpi buruk yang dialami oleh semua pemimpi. Pemandangan dan penyerang mungkin berubah sosok atau bentuk, tetapi tindakan dikejar dalam mimpi selalu memberi sinyal pada respons melawan-atau-lari tubuh kita. Mimpi mengejar sangat lazim karena respons fight-or-flight adalah reaksi utama yang tertanam dalam diri setiap manusia, yang muncul saat menghadapi bahaya atau ketakutan.
Sigmund Freud mencirikan mimpi-mimpi ini sebagai "isi mimpi nyata dari orang-orang yang menderita kecemasan." Kecemasan yang tercermin dalam mimpi pengejaran ini dapat berasal dari sejumlah kekhawatiran, mulai dari kekhawatiran ringan tentang terjebak dalam lalu lintas bemper-ke-bemper, hingga ketakutan substansial akan tabrakan total. Karena ketakutan sejati ini diwujudkan dalam pengejaran fantastik, tindakan yang Anda ambil untuk menghindari bahaya yang mengganggu ini sejajar dengan bagaimana Anda akan bereaksi terhadap tekanan, ketakutan, dan tekanan realitas.
Diadaptasi dari 500 Dreams Interpreted, © 2009 Publications International, Ltd.
