10 Pekerjaan Paling Menekankan di Amerika

Bukan berita bahwa pengangguran itu membuat stres. Tetapi bekerja bisa menjadi sumber stres yang hebat bagi banyak orang. Jajak pendapat dan survei telah menemukan bahwa di mana saja dari seperempat hingga hampir setengah orang Amerika yang bekerja mengatakan bahwa pekerjaan mereka sangat menegangkan [sumber: CareerCast ].

Siapa yang memiliki pekerjaan paling menegangkan? Kemungkinannya adalah banyak orang akan mengatakan bahwa mereka memenangkan kehormatan yang meragukan itu, apa pun pekerjaan mereka. Itulah salah satu masalah dengan daftar yang mengurutkan pekerjaan berdasarkan tingkat stres: Jajak pendapat dan survei mungkin tidak dapat diandalkan. Selain itu, stres terkait pekerjaan mungkin tidak disebabkan oleh pekerjaan, tetapi serangkaian keadaan tertentu. Jika Anda tidak menyukai atasan atau rekan kerja Anda, Anda akan stres -- apa pun pekerjaan Anda. Hal yang sama berlaku jika Anda tahu PHK akan datang, atau jika Anda tidak cocok dengan pekerjaan Anda.

Layanan ketenagakerjaan online CareerCast mencoba mengukur stres kerja dengan menggunakan data Sensus AS dan Departemen Tenaga Kerja untuk menetapkan poin untuk faktor-faktor seperti tenggat waktu, risiko fisik, daya saing, dan lingkungan kerja.

Masalah lain dengan perbandingan adalah bahwa beberapa peringkat tidak mengelompokkan profesi dengan cara yang sama seperti yang lain. Beberapa bahkan tidak melihat pekerjaan yang menurut orang lain sangat menegangkan. Berbagai peringkat mencantumkan dokter gigi, dokter, ahli bedah, dan psikiater atau terapis secara terpisah, sementara yang lain mengelompokkan mereka semua ke dalam kategori "profesional medis".

Karena setiap daftar pekerjaan yang paling membuat stres akan bersifat subjektif, kami telah membuat daftar 10 pekerjaan paling menegangkan di AS

Baca terus. Mungkin Anda punya ide sendiri.

1. Buruh tambang
2. Eksekutif Perusahaan
3. Reporter koran
4. Mereka yang Terbang, dan Mereka yang Membantu Mereka
5. Personil Darurat
6. Profesional Medis
7. Guru
8. Polisi
9. Personil Militer yang Dikerahkan
10. Orang tua yang bekerja

Tidak diragukan lagi bahwa para penambang -- terutama mereka yang bekerja jauh di bawah tanah -- menghadapi tekanan yang luar biasa . Lingkungan saja sudah cukup untuk mencegah kebanyakan orang mengambil pekerjaan itu. Penambang menghabiskan berjam-jam dalam kegelapan, tidak bisa melihat matahari atau menghirup udara segar. Mereka bekerja dalam kondisi sempit, dan bahaya terbunuh atau terjebak selalu ada. Jika itu tidak cukup, pekerjaannya juga berat secara fisik. Risiko terhadap kesehatan penambang meluas bahkan hingga mereka pensiun, ketika mereka dapat mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan menghirup debu atau asap batu bara selama bertahun-tahun. Dan -- meskipun pekerjaannya membuat stres -- mereka khawatir tambang akan ditutup, membuat mereka kehilangan pekerjaan.

Teruslah membaca untuk mempelajari tentang pekerjaan lain yang penuh stres.

Banyak daftar pekerjaan yang membuat stres termasuk pemimpin bisnis, apakah mereka diidentifikasi sebagai chief executive officer, eksekutif akun periklanan, atau eksekutif perusahaan tingkat tinggi lainnya.

Pekerjaan kerah putih yang menggiurkan ini mungkin tampak sangat diinginkan, tetapi cek besar ada harganya. Jamnya cenderung lama, dan apa yang tampak seperti relaksasi seringkali benar-benar berjejaring. Persaingan dengan perusahaan lain dan dengan rekan kerja bisa sangat kejam. Tenaga penjualan berada di bawah tekanan konstan untuk menghasilkan lebih banyak bisnis dan lebih banyak pendapatan. Mereka yang berada di puncak harus berusaha membuat banyak orang dengan minat yang berbeda senang, dari pemegang saham hingga karyawan. Semakin, ada juga pengawasan publik yang perlu dikhawatirkan, dengan pertanyaan tentang isu-isu seperti etika, keragaman dan tanggung jawab lingkungan.

Jika seorang eksekutif puncak mendapat banyak pujian atas kesuksesannya, dia juga mungkin akan disalahkan atas kegagalan, atau bahkan untuk kesuksesan yang kurang dari yang diharapkan. Setiap eksekutif puncak tahu bahwa dia bisa keluar dari pekerjaan dengan pemberitahuan singkat. Bahkan memiliki apa yang disebut paket pesangon parasut emas adalah sedikit penghiburan bagi seseorang yang hidupnya telah ditentukan oleh pekerjaan tingkat tinggi.

Baca terus untuk pekerjaan menarik lainnya.

Stres dan "Sukses"

Penambang adalah pengecualian untuk tren umum dalam temuan stres kerja. Jajak pendapat menunjukkan bahwa pendidikan, gaji, dan status lebih cenderung menambah stres kerja daripada meredakannya. Pekerja berpendidikan perguruan tinggi lebih mungkin untuk melaporkan stres kerja daripada mereka yang tidak melanjutkan sekolah menengah. Pekerja kerah putih biasanya melaporkan lebih banyak stres daripada pekerja kerah biru; pekerja yang digaji lebih stres daripada mereka yang dibayar per jam. Mengapa? Untuk satu hal, jajak pendapat ini dapat berfokus pada pekerja profesional. Tetapi kemungkinan besar pekerja penuh waktu dan mereka yang tidak dibayar untuk lembur mungkin membenci jam kerja yang panjang. Pekerja kerah putih membawa pekerjaan mereka dan mengkhawatirkannya ke rumah lebih dari pekerja kerah biru. Pekerja di banyak profesi mungkin khawatir tentang persaingan; pekerja kerah biru mungkin berpikir mereka akan baik-baik saja selama pekerjaan selesai.

Surat kabarpekerjaan reporter mencakup banyak penyebab klasik stres. Jenis stres dapat bervariasi tergantung pada apa yang diliput reporter. Seorang reporter polisi yang pergi ke TKP mungkin lebih berbahaya secara fisik daripada, katakanlah, seorang reporter yang meliput mode. Tetapi kebanyakan reporter bekerja berjam-jam dengan gaji yang relatif rendah. Jadwal mereka cenderung berubah dengan sedikit pemberitahuan - mereka sepenuhnya berharap untuk bekerja pada akhir pekan dan hari libur. Mereka biasanya memiliki tenggat waktu yang pasti untuk dipenuhi dan para editor kehabisan napas. Dengan tenggat waktu yang begitu ketat, kesalahan bisa dan akan terjadi. Dan ketika seorang reporter surat kabar membuat kesalahan, itu di luar sana di media cetak untuk dilihat dan dicemooh semua orang. Wartawan jarang memiliki kesempatan untuk beristirahat dan menikmati kesuksesan mereka; mereka selalu di bawah tekanan untuk memunculkan ide berikutnya, petunjuk selanjutnya dan cerita selanjutnya.

Dalam beberapa tahun terakhir, pekerjaan menjadi lebih stres karena dua alasan. Salah satunya adalah bahwa publik menganggap rendah reporter surat kabar, bersama dengan media berita lainnya, dan akibatnya reporter sering menghadapi kritik publik yang intens (dan seringkali tidak adil). Yang lainnya adalah bahwa bisnis surat kabar sedang berjuang untuk beradaptasi dengan era internet, sehingga PHK meluas. Banyak wartawan kehilangan pekerjaan atau khawatir kehilangan pekerjaan. Mereka yang masih memiliki pekerjaan merasa beban kerjanya lebih berat karena jumlah reporter yang ada di staf lebih sedikit.

Baca terus dan menangis lagi.

Jadi Anda tidak suka terbang. Lepas landas dan mendarat itu menakutkan. Turbulensi bisa menakutkan. Di pesawat, Anda merasa sesak dan tidak nyaman. Dan Anda telah melihat rekaman kecelakaan pesawat. Anda tahu betapa berbahayanya terbang.

Bayangkan menjadi orang yang bertanggung jawab untuk menerbangkan pesawat itu dengan aman. Pilot komersial sering muncul di daftar pekerjaan yang paling membuat stres, untuk alasan yang bisa dimengerti. Jika seorang pilot melakukan kesalahan, dia mungkin akan mati -- dan membawa banyak orang lain bersamanya. Atau, kegagalan peralatan atau keadaan darurat cuaca dapat membahayakan semua orang yang ada di pesawat bukan karena kesalahan pilot. Jika pilot menyelamatkan hari, dia menjadi pahlawan seperti Chesley "Sully" Sullenberger, pilot US Airways yang dengan selamat mendaratkan pesawat yang rusak ke Sungai Hudson New York pada tahun 2009. Tapi itu tidak selalu hasilnya.

Daftar lainnya termasuk pekerjaan terkait pengontrol lalu lintas udara . Pengendali lalu lintas udara bekerja di bawah tekanan kuat, duduk lama di depan peralatan mereka. Mereka sering harus membuat keputusan sepersekian detik, mengetahui bahwa banyak kehidupan bergantung pada mereka.

Dan kasus Steven Slater yang dipublikasikan secara luas, pramugari JetBlue yang mengambil beberapa bir dan melarikan diri ke saluran darurat di landasan pacu pada bulan Agustus 2010, mengingatkan kita bahwa mereka yang cenderung gugup penumpang maskapai juga memiliki pekerjaan yang penuh stres.

Petugas pemadam kebakaran memimpin daftar 2010 CareerCast pekerjaan yang paling stres [sumber: CareerCast ]. Teknisi medis darurat sering muncul di daftar lain.

Pekerja di kedua pekerjaan sering kali bekerja di pengaturan darurat yang sama, dan pekerjaan mereka cukup mirip untuk berbagi peringkat.

Petugas pemadam kebakaran dan EMT sering bekerja berjam-jam. Terkadang, mereka hanya bertugas tanpa menjawab panggilan, tetapi seringkali mereka melewatkan banyak waktu tidur. Pekerjaan ini juga dapat menghabiskan banyak waktu keluarga bagi pekerja.

Waktu yang dihabiskan di stasiun, mengerjakan peralatan, pelatihan, atau sekadar melewatkan waktu dapat tiba-tiba terganggu oleh panggilan darurat yang memerlukan tindakan segera. Petugas pemadam kebakaran dan EMT sendiri sering berada dalam bahaya fisik. Mereka harus berurusan dengan orang-orang yang terluka, ketakutan atau berduka. Mereka cenderung melihat adegan mengerikan yang mungkin menghantui mimpi buruk mereka. Terlalu sering, mereka harus menghadapi kenyataan kehilangan seseorang atau rumah seseorang yang mereka coba selamatkan.

Jika itu tidak cukup, petugas pemadam kebakaran dan EMT umumnya tidak menghasilkan banyak. Bahaya ditambah gaji kecil sama dengan pekerjaan yang penuh tekanan.

Beberapa pekerjaan mungkin sangat menegangkan sehingga mendorong pekerja untuk bunuh diri. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Profesional medis sering muncul di daftar pekerjaan yang penuh tekanan . Pertimbangkan pentingnya pekerjaan mereka, jam kerja yang panjang dan pengetahuan bahwa mereka tidak selalu dapat memperbaiki keadaan, dan stres dapat dimengerti.

Ahli bedah harus sangat tepat -- seringkali selama berjam-jam. Psikiater mendengarkan masalah orang lain, mengetahui bahwa mereka tidak selalu dapat membantu. Magang medis bekerja keras, seringkali tanpa tidur yang cukup. Dokter gigi melakukan banyak pekerjaan mereka dengan berdiri, mengembangkan masalah kaki dan punggung, selain mengkhawatirkan gigi dan gusi orang. Perawat dan orang lain yang bekerja dengan pasien yang sakit parah menghadapi tekanan emosional yang besar.

Dokter gigi, dokter, dan orang lain dengan praktik mereka sendiri merasakan tekanan menjalankan bisnis serta melakukan pekerjaan mereka yang melelahkan. Mereka yang bekerja untuk praktik yang lebih besar merasa tertekan untuk menemui lebih banyak pasien, dan terkadang merasa mereka tidak punya cukup waktu untuk melakukan pekerjaan mereka dengan benar.

Merasa stres belum? Baca terus.

Bunuh Diri: Mitos dan Realitas

Selama bertahun-tahun, ada kepercayaan luas bahwa dokter gigi memiliki tingkat bunuh diri tertinggi dari profesi apa pun. Sebenarnya, itu semacam legenda urban: Ini mendapat daya tarik setelah dokter gigi Jerry membuat klaim dalam episode 1997 "Seinfeld." Desas-desus telah mendorong penelitian ilmiah dan laporan oleh asosiasi gigi, yang sebagian besar membuktikan dokter gigi Jerry salah.

Menariknya, bukti menunjukkan bahwa dokter sebenarnya memiliki tingkat bunuh diri tertinggi. Para peneliti berspekulasi itu karena dokter memiliki akses siap ke obat kuat dan tahu bagaimana menggunakannya. Cara bunuh diri tersedia bagi mereka, dan kemungkinan besar mereka akan berhasil jika mereka mencoba.

Namun, menggunakan perbandingan tingkat bunuh diri untuk menentukan profesi yang paling membuat stres bisa menyesatkan. Banyak yurisdiksi tidak mencatat profesi korban bunuh diri, dan terkadang kematian yang disebabkan oleh diri sendiri tidak dicatat sebagai bunuh diri [sumber: Shrira ].

Kebanyakan guru menghadapi banyak tekanan pekerjaan . Mereka harus dipersiapkan dengan baik setiap hari, dan mereka mendapatkan sedikit waktu luang -- tidak ada, sungguh, selama siswa hadir. Banyak orang berpikir bahwa guru memiliki jadwal kerja yang baik, tetapi guru membawa lebih banyak pekerjaan mereka ke rumah daripada profesional lainnya. Selalu ada pelajaran untuk direncanakan, kertas untuk dinilai dan catatan untuk disimpan. Apalagi bayarannya tidak seberapa, dibandingkan dengan profesi dengan persyaratan pendidikan yang sama.

Guru sekolah negeri semakin menghadapi masalah tambahan kurangnya rasa hormat dari siswa, dan bahkan dari orang tua siswa dan masyarakat umum. Karena mereka dibayar dengan uang pajak , guru sekolah negeri selalu diawasi. Beberapa profesional dinilai sedekat guru. Penekanan pada nilai ujian menemukan guru bertanggung jawab jika siswa mereka tidak meningkat setiap tahun -- bahkan jika siswa mungkin terhambat oleh faktor di luar kelas.

Buka halaman berikutnya untuk membaca tentang seorang profesional yang selalu membuat stres.

Apakah mereka bekerja untuk polisi setempat, departemen sheriff daerah, patroli jalan raya atau lembaga lainnya, petugas penegak hukum memiliki salah satu pekerjaan yang paling menegangkan.

Setiap kali ada panggilan masuk, petugas polisi harus siap mempertaruhkan nyawa mereka. Yang lebih membuat stres, mereka tahu bahwa bahkan penghentian lalu lintas rutin atau insiden yang tampaknya biasa saja dapat berubah menjadi berbahaya dalam hitungan detik. Terlepas dari pengetahuan itu, petugas harus berlatih menahan diri. Mereka tidak ingin dituduh menggunakan kekuatan yang tidak perlu, dan mereka tidak ingin menyebabkan cedera atau kematian orang lain. Penilaian sepersekian detik mereka dapat ditebak oleh orang lain untuk waktu yang lama.

Jamnya panjang, dan jadwalnya bisa sangat membebani kehidupan keluarga. Seorang petugas hukum yang disumpah tidak pernah benar-benar tidak bertugas. Dia harus siap untuk turun tangan jika keadaan darurat muncul. Dan sekali lagi, mereka melakukan banyak pekerjaan penting dengan kompensasi yang relatif kecil.

Lalu ada perwira bersenjata yang memiliki beban ekstra menjalankan tugas jauh dari rumah. Teruslah membaca untuk mempelajari tentang sumber stres lainnya.

Prajurit termasuk dalam kategori khusus. Personil militer tidak perlu khawatir akan diberhentikan, dan mereka biasanya memiliki manfaat yang sangat baik.

Tapi keamanan kerja dan keuntungan itu ada harganya. Orang-orang di militer tidak memiliki kebebasan untuk meninggalkan pekerjaan jika mereka memutuskan tidak menyukainya. Mereka dapat berubah dalam pesanan dengan sedikit atau tanpa peringatan. Mereka harus khawatir tentang peringkat mereka dan bersaing untuk promosi.

Dan ketika pasukan dikerahkan, stres meningkat. Perpisahan dari keluarga mereka dapat membawa banyak masalah. Pasukan cadangan yang meninggalkan pekerjaan sipil mereka khawatir penempatan akan merugikan karir mereka.

Masukkan pasukan ke zona pertempuran dan tingkat stres akan meningkat. Dalam perang hari ini, baik musuh maupun medan perang tidak didefinisikan dengan jelas. Film 2008 "The Hurt Locker" menggambarkan tekanan ekstrem yang dirasakan oleh mereka yang membuang bahan peledak -- dan itu bukan satu-satunya pekerjaan menegangkan yang dihadapi pasukan. Semua orang di negara yang dilanda perang tahu bahwa dia bisa mengemudikan bom pinggir jalan atau mendapat kecaman kapan saja. Tidak ada yang selamat. Tidur mungkin jarang, dan tidak ada waktu istirahat yang nyata. Tidak heran jika banyak tentara, pelaut, marinir, dan penerbang mengalami gangguan stres pascatrauma.

Inilah pekerjaan yang tidak muncul di banyak daftar "pekerjaan paling menegangkan ". Mengapa? Sayangnya, itu sering tidak dianggap sebagai pekerjaan nyata. Tetapi beberapa hal bisa lebih membuat stres daripada memiliki pekerjaan di luar rumah, dan kemudian pulang ke rumah untuk pekerjaan yang menuntut sebagai orang tua.

Kita paling sering berpikir bahwa ibu yang bekerja memiliki tingkat stres yang tinggi, tetapi hal yang sama berlaku untuk setiap orang tua tunggal dari kedua jenis kelamin, dan untuk ayah yang bekerja yang berbagi tanggung jawab utama untuk membesarkan anak-anak mereka.

Stres sebagian besar muncul karena ditarik ke dalam begitu banyak, sering kali bertentangan, arah. Jika orang tua menangani masalah anak - penyakit, masalah di sekolah, masalah emosional, apa pun - di tempat kerja, mereka mungkin khawatir mengabaikan tenggat waktu. Jika masalah anak tidak segera ditangani, orang tua akan merasa bersalah.

Bagaimana jika ada hari besar di tempat kerja, tetapi anak Anda bangun dengan perasaan sakit? Bagaimana jika salju turun, dan sekolah ditunda atau dibatalkan? Bagaimana jika Anda harus begadang karena alasan profesional yang penting, tetapi Anda tidak dapat menemukan babysitter? Dan bagaimana dengan konflik yang bahkan bukan krisis, seperti memilih antara pertemuan bisnis atau permainan bola anak? Terlalu fokus pada anak Anda dapat merusak karier Anda, dan sebaliknya. Bagaimana Anda memilih dengan bijak?

Banyak orang tua juga guru, tentara, dokter, petugas polisi atau pekerjaan stres lainnya dalam daftar ini. Bayangkan itu.

Artikel Terkait