Sehari di pantai dapat menyebabkan sengatan matahari yang serius, dan Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda mendapatkannya sebelum terlambat. Sunburns sering membutuhkan waktu beberapa jam untuk berkembang. Baca terus untuk beberapa tips untuk meringankan luka bakar.
Sunburns tidak hanya menyakitkan. Mereka juga dapat membuat garis cokelat yang tidak sedap dipandang, jadi jangan berhemat pada tabir surya. Anda harus menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan menerapkannya secara bebas sepanjang hari, dengan interval sekitar dua jam, lebih banyak jika Anda berenang atau berkeringat.
Tabir surya dan kacamata dapat membantu melindungi kulit dan mata Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi jika Anda mengalami sengatan matahari, lidah buaya dapat membantu menenangkan kulit Anda.
Mengoleskan pelembap seperti lidah buaya dan krim hidrokortison pada kulit yang terbakar sinar matahari adalah salah satu cara untuk mengurangi rasa sakitnya -- terutama saat kulit mulai mengelupas. Lotion juga dapat membantu meningkatkan waktu penyembuhan. Pastikan Anda mengoleskannya dengan lembut.
Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen (alias obat anti-inflamasi) dapat membantu mengurangi beberapa rasa sakit dan kemerahan akibat terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari. Pastikan Anda mengikuti petunjuknya -- terutama saat memberikannya kepada anak-anak.
Mandi air dingin atau berendam dapat membantu menenangkan kulit Anda yang panas. Jika itu bukan pilihan, handuk basah juga bisa digunakan untuk keperluan Anda. Jalankan saja di bawah keran dan tekan dengan lembut ke kulit Anda.
Sunburns menyedot air dari kulit Anda dan dapat membuat Anda dehidrasi. Kulit dehidrasi juga tidak sembuh-sembuh, jadi Anda perlu minum banyak air untuk membantu mempercepat prosesnya. Pelajari lebih lanjut tentang 10 Pengobatan Rumahan untuk Kulit Terbakar Sinar Matahari .
