Otak Introvert dan Ekstrovert Tidak Sama

Sep 11 2018

Dan perbedaan itu berkaitan erat dengan dopamin - dan cara Anda menanggapinya.

Introvert, ekstrovert atau ambivert: Kamu yang mana? William Perugini

Jangan menyebut orang yang pemalu sebagai introvert. Baik ekstrovert maupun introvert bisa jadi pemalu. Introvert juga tidak selalu pendiam dan sensitif, mereka juga tidak membenci orang.

Apa yang menjadi ciri introvert - dan bagaimana otak mereka berfungsi secara berbeda dari orang ekstrovert - mendominasi episode baru - baru ini dari podcast Part-Time Genius , yang dipandu bersama oleh Will Pearson dan Mangesh Hattikudur.

Pasangan ini mengatakan bahwa sepertiga hingga setengah dari semua orang adalah introvert, istilah yang diciptakan oleh psikiater terkenal Carl Jung pada tahun 1921 (bersama dengan istilah "ekstrovert"). Sementara introvert cenderung tidak diterima dengan baik di masyarakat Barat, yang menyukai ekstroversi, kedua tipe kepribadian ini memiliki pro dan kontra. Mereka hanyalah cara berbeda untuk mengalami dan memproses dunia. Selain itu, "tidak ada yang benar-benar seratus persen tertutup atau seratus persen ekstrover," kata Pearson. "... Kita semua lebih merupakan campuran dari kedua tipe kepribadian ... kebanyakan dari kita bersandar lebih keras dalam satu cara daripada yang lain."

Cara kerja otak introvert berbeda dengan otak ekstrovert. Otak introvert lebih sensitif terhadap dopamin , neurotransmitter yang membuat kita merasa nyaman saat bertindak cepat dan mengambil risiko. Ini berarti mereka tidak membutuhkan banyak energi untuk mendapatkan energi, dan terlalu banyak akan menyebabkan stimulasi berlebihan; karenanya, preferensi introvert untuk sendirian atau dengan sekelompok kecil orang.

Selain itu, otak introvert menerima rangsangan melalui jalur asetilkolin yang panjang, koridor yang panjang (dinamai menurut neurotransmitter asetilkolin) yang melewati berbagai bagian otak. Konsekuensi praktis dari perjalanan yang begitu panjang berarti bahwa introvert lebih cenderung memperhatikan detail dan kesalahan kecil, terlalu memikirkan banyak hal, dan membutuhkan waktu untuk memproses dan bereaksi terhadap informasi.

Sebaliknya, orang ekstrovert memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap dopamin, sehingga mereka membutuhkan lebih banyak rangsangan untuk merasa berenergi dan diisi ulang. Jadi, mereka menikmati situasi sibuk dan dikelilingi oleh banyak orang. Otak mereka juga menerima rangsangan dengan cepat, memungkinkan mereka merespons dan bereaksi terhadap berbagai lingkungan dengan mudah dan cepat.

Perbedaan biologis otak ini berarti bahwa introvert cenderung menjadi pendengar yang baik, menghindari obrolan ringan, menikmati kesendirian, dan lebih sedikit melakukan kesalahan sosial karena mereka memikirkan semuanya sebelum berbicara. Mereka juga bisa membaca orang dengan lebih baik, menikmati pemecahan masalah dan tidak terlalu impulsif dibandingkan ekstrovert, yang cenderung mengambil risiko dan lebih mungkin untuk mendarat di rumah sakit atau di penjara. Tapi introversi memiliki kelemahan; Introvert melaporkan merasa lebih kesepian dan harga diri yang lebih rendah daripada ekstrovert.

Pearson dan Hattikudur mengatakan ada juga tipe kepribadian ketiga yang dikenali: ambivert. Hampir 40 persen orang adalah ambivert, atau seseorang yang sebagian introvert dan sebagian ekstrovert.

Apakah Anda seorang introvert, ekstrovert atau ambivert tidak terlalu penting. Jika Anda tahu kepribadian mana yang cenderung Anda sukai, Anda dapat meningkatkan kekuatannya. Yang paling penting adalah jujur pada temperamen Anda .

SEKARANG ITU MENARIK

Sepuluh presiden AS yang introvert, mencatat John Rampton menulis untuk Inc . Kelompok ini terdiri dari orang-orang seperti Abraham Lincoln, Calvin Coolidge (alias Silent Cal) dan Richard Nixon - tetapi juga John F. Kennedy yang sangat karismatik dan terlihat sangat karismatik.

Awalnya Diterbitkan: 10 Sep 2018

FAQ Introversi dan Ekstroversi

Apa itu omnivert?

Seorang omnivert adalah seseorang yang bisa menjadi introvert dan ekstrovert tergantung pada waktu dan situasinya. Tipe orang seperti ini bisa menjadi introvert ketika dalam situasi mereka tidak ingin berada atau tidak peduli, tetapi bisa menjadi kehidupan pesta ketika mereka berada di suatu tempat yang mereka inginkan.

Apa perbedaan antara Introvert dan Extrovert?

Tipe kepribadian hanyalah cara berbeda untuk mengalami dan memproses dunia. Introvert sensitif terhadap dopamin, neurotransmitter yang membuat seseorang merasa nyaman saat bertindak cepat dan mengambil risiko. Sensitivitas ini berarti mereka tidak membutuhkan banyak energi untuk mendapatkan energi, dan terlalu banyak stimulasi berlebihan. Orang ekstrovert memiliki toleransi yang jauh lebih tinggi terhadap dopamin, sehingga mereka membutuhkan lebih banyak rangsangan untuk merasa berenergi dan diisi ulang. Hal ini menyebabkan mereka menikmati situasi sibuk dan dikelilingi oleh banyak orang.

Apa itu ambivert?

Seorang ambivert adalah seseorang yang perilaku sosial dan penggunaan energinya berada di antara introversi dan ekstroversi. Banyak orang benar-benar berada di suatu tempat dalam kontinum antara ekstroversi total dan introversi - hingga 40 persen orang menurut beberapa peneliti.

Bagaimana saya tahu jika saya seorang introvert?

Introvert mengisi ulang dengan menghabiskan waktu sendirian dan merasa terkuras setelah berada di sekitar orang untuk waktu yang lama. Jika kelompok besar benar-benar membuat Anda lelah, kemungkinan besar Anda adalah seorang introvert.

Apakah lebih baik menjadi seorang introvert?

Orang ekstrovert mungkin lebih nyaman dalam situasi sosial, tetapi introvert adalah pendengar yang baik, menghindari obrolan ringan, dan lebih sedikit melakukan kesalahan sosial karena mereka berpikir sebelum berbicara. Mereka juga bisa membaca orang dengan lebih baik, menikmati pemecahan masalah, dan tidak terlalu impulsif. Namun, kekurangannya adalah introvert cenderung merasa lebih kesepian dan memiliki harga diri yang lebih rendah daripada ekstrovert.