Come rimanere fedeli a chi sei

Discuterò del ciclo di perderti tremendamente e poi venire a patti con chi sei dopo esserti tirato fuori dalla malinconia. Una volta che sai chi sei, rimanere fedele a te stesso è facile.

Ci sono diversi articoli sul web su come trovare te stesso ed essere fedele a chi sei, ma perdersi è un'altra storia.

Hai mai avuto un momento nella tua vita in cui inizi a sentire che stai vivendo le stesse cose ogni giorno? So di aver passato giorni così dall'inizio della pandemia. Può sembrare che il mondo si muova in bianco e nero invece che a colori. Ogni giorno sembra uguale e continui a vivere senza la consapevolezza di chi sei. Lo vedo come avere la sensazione di essere stordito.

Il dizionario Merriam-Webster definisce Dazed come l'incapacità di pensare chiaramente o agire in generale a causa di lesioni, shock, smarrimento, stanchezza, ecc.

Tuttavia, se potessi ridefinire la parola per adattarla ai termini moderni, direi che è simile alla mancanza di consapevolezza. E lo dico perché i media hanno influenzato pesantemente la nostra società in molti modi nell'ultimo decennio e rendono più difficile essere presenti nella vita reale.

I social media non sono la vita reale e morirò su questa collina. Ricordo di essere entrato in un dibattito con qualcuno che aveva un'opinione opposta. Era frustrante perché allora avevo bisogno di capire come spiegare che i social media sono una tecnologia basata su computer che ci consente di condividere informazioni e pensieri e costruire una comunità. Tuttavia, quando esci e tocchi l'erba nella vita reale, ti ricordi che la tecnologia digitale esiste finora solo per quanto riguarda lo stato e la sostanza interna.

Essere storditi nella vita è come perdersi davanti ai propri occhi perché manca la consapevolezza. Potrebbero esserci diversi motivi per cui potresti non capire, come traumi, depressione o altri casi della vita che possono farti distrarre dai tuoi obiettivi / concentrazione. Perdere te stesso può essere percepito in diversi modi, ma inizia sempre come una sensazione neutrale nella vita di tutti i giorni.

Quando sorgono questi sentimenti, dovresti concentrarti sulla gratitudine e imparare a rimanere fedele a chi sei.

La cosa strana del perdere te stesso è che a volte non ti rendi conto di essere disconnesso. Continui a vivere ogni tuo giorno in un ciclo. Ho imparato che la mia vita è stata così ultimamente e non mi sono concentrato sui miei affari o sui progetti di scrittura. Ho scritto questo articolo per persone come me che si sentivano in cima al mondo e sono cadute. Da quando ho compiuto 25 anni, sono al punto di conoscere me stesso adulto ora che sto diventando più indipendente di quanto non fossi all'inizio dei miei vent'anni. Vorrei anche sottolineare che sto imparando e crescendo ogni giorno, quindi non sono la stessa persona che ero l'anno scorso, figuriamoci all'inizio dei miei vent'anni (21-24).

Ecco come penso che perdere te stesso sia:

Mancanza del tuo aspetto

Quando smetti di preoccuparti del tuo aspetto, può riflettere rapidamente il tuo umore e la tua aura. Concedersi qualche minuto al giorno per apparire più curati e curati è essenziale. Te lo meriti e sappiamo tutti che quando hai un aspetto migliore, ti senti meglio.

Dormire più a lungo del solito/non dormire affatto

Un programma di sonno selvaggiamente incoerente può essere un segno di depressione. Le persone con uno scopo sanno monitorare il loro ciclo del sonno per ottimizzare il loro tempo e i loro giorni.

Essere facilmente irritabile

Avere un carattere irascibile dà un'impressione negativa quando si incontrano persone o intorno ad altri in pubblico. Quando le persone sono facilmente irritabili, permettono all'ambiente esterno di controllare le loro emozioni o non hanno alcun controllo sui loro sentimenti. Entrambi significano che la persona potrebbe mancare di consapevolezza (perdere te stesso).

Consumo eccessivo

Un proverbio dice: "Troppo di qualsiasi cosa ti ucciderà". Il consumo eccessivo può facilmente distrarci dai nostri obiettivi. Non è difficile consumare troppo se ci pensi. Che si tratti di altri dieci minuti di scorrimento, di finire un intero pacchetto di buste di hostess in una sola seduta o di guardare diverse ore di tv o YouTube, l'elenco è continuo poiché tutti abbiamo dipendenze o consumi eccessivi diversi.

Ora che ho spiegato quello che credo sia l'aspetto di perdere te stesso, parliamo di alcune attività che possono contribuire a rimanere fedeli a chi sei. Ho messo insieme un elenco di abitudini e tratti caratteriali che possono migliorare il tuo livello di autenticità.

Rimanere fedele a chi sei può significare diverse cose:

1. Essere sincero
2. Non lasciare che il mondo esterno influenzi le tue decisioni
3. Parla onestamente (non importa con chi stai parlando)
4. Vivere la vita con integrità
5. Mantieni sempre una mente aperta per acquisire nuove esperienze e comunità
6. Rimanendo fedele al tuo senso della moralità
7. Concentrarsi su se stessi e sul progresso personale

1. Tranquillità: apprezzo la calma interiore nel cuore e nella mente. Anche se ho la mia giusta quota di una mente affollata come tutti gli altri, amo schiarirmi la mente con diverse forme di meditazione. Praticherò sempre la pace nella tranquillità.
2. Amore : è importante amare la vita, sia per metà che per intero. Sii riconoscente per tutto ciò che hai e tutto ciò che avrai alla fine. Ama tutti ogni volta che ne hai la possibilità perché il mondo ha bisogno di esseri umani più gentili. Ricordo sempre a me stesso di essere l'amore di cui ho sempre avuto bisogno.
3. Autocontrollo: molte persone mancano di autocontrollo e io faccio parte di me per controllare la mia vita il più possibile. Prendi decisioni calcolate ed efficaci, muoviti con intenzione, non fumare troppa cannabis e nemmeno spendere troppo tempo o denaro per cose mondane. Ho promesso di essere il capitano del mio destino e il padrone della mia anima, e sento che inizia con l'autocontrollo.
4. Creatività: Essere creativi ha sempre fatto parte della mia vita perché provengo da una famiglia di artisti. All'inizio ho imparato a esprimermi attraverso le cose che amo. I mestieri dei miei fratelli maggiori erano il disegno e lo skateboard. Il mio primo amore è stato scrivere quando ho ricevuto un diario per uno dei miei compleanni prima di raggiungere la doppia cifra. La scrittura è rimasta con me per tutta la vita mentre imparavo nuovi mestieri e diventavo un adulto/studente. Continuerò a far fluire la mia creatività perché mi ha aiutato a superare la mia difficile educazione.

Durante il mio viaggio spirituale, ho imparato che non importa come si evolve il mondo e cosa pensa la gente, avrò sempre una certa etica che rispetterò sempre nella mia vita. Questi valori contribuiscono alla mia sostanza e profondità come parte della società. Il mondo non avanzerà se non promuoviamo menti sane e cambiamenti interni.

È bello essere te stesso senza scusarti. Il vero massimo arriva quando riesci a mantenere forti i tuoi confini mentre la tua fede è messa alla prova.

Fino alla prossima volta,

Sunny Jae

Caporedattore | Rivista Sunny Daze