Ho l'ansia sociale (TRISTE) e non riesco a superarla e l'ho provata per tutta la vita, ma non riesco a farla andare via. Cosa dovrei fare?
Risposte
Ho anche l'ansia sociale, quindi so come ti senti. Per me non avevo mai avuto amici o nessuno. Neanch'io ho molta famiglia. La solitudine è diventata mia amica. E così ho avuto ansia e lo faccio ancora oggi. È raro, ma ho ancora dei guasti in cui ho bisogno di una pausa dall'umanità.
Comunque non andrà via in un giorno. Devi trovare la causa e pensare a ciò di cui hai bisogno in questa situazione. Per me avevo bisogno di amici e posso dire con piacere che finalmente ne ho alcuni. Ma ricorda, dopo una tempesta arriva un arcobaleno.
Trova un modo per parlare con qualcuno di cui ti fidi e ti aiuterà. Sappi che non sei solo e che ci sono molti di noi con gli stessi problemi. Anche se non ci conosciamo di persona, ci sono molti di noi da cui puoi ricevere consigli.
Spero che i tuoi problemi finiscano presto. Buona fortuna e spero di essere stato in grado di aiutarti.
1°, il SAD è un disturbo affettivo stagionale. L'ansia sociale è l'ansia sociale. Presumo tu voglia dire che hai solo ansia sociale e in realtà non sei stato diagnosticato da un dottore, giusto? Vorrei iniziare da lì.