Il produttore di programmi radiofonici perde oltre 90 libbre. Dopo aver abbandonato le sue abitudini alimentari "fuori controllo".

Jason Kaplan era in sovrappeso per tutta la sua vita adulta prima del suo viaggio di perdita di peso "che cambia la vita".

Il 43enne produttore esecutivo dell'Howard Stern Show si è aperto a PERSONE sul suo viaggio per perdere più di 90 libbre, ammettendo che il suo rapporto con il cibo e la nutrizione era "fuori controllo".

"Ho visto ogni pasto come un'opportunità per festeggiare me stesso", spiega Kaplan, di Glen Gardner, nel New Jersey. "Ho avuto una buona giornata, mangiamo quello che vuoi. Ho avuto una brutta giornata, mangia qualcosa per farti sentire meglio."

Kaplan, di dice che pesava circa 300 libbre. al suo massimo e non aveva la giusta mentalità riguardo al cibo. "Ero solo un bambino a riguardo. Niente esercizio, niente verdura, niente frutta. In realtà solo l'idea di mangiare sano e dire: 'Forse avrò un'insalata e un pezzo di pollo invece di un cheeseburger', lo farei ridi a quel pensiero. Sono un adulto. Posso fare quello che voglio. Posso mangiare quello che voglio ", continua. "E poi è arrivato a un punto in cui non era più sostenibile per me."

Kaplan, che ha collaborato con Nutrisystem , afferma che il vero campanello d'allarme è stato quando ha sottoscritto un'assicurazione sulla vita e un medico è andato a casa sua per pesarlo e fare le analisi del sangue. "Il dottore ha tirato fuori la bilancia e mi ha chiesto quanto pesavo", ricorda. "Ho detto che penso di essere più di 305 libbre e lui ha detto: 'Non preoccuparti di salire sulla bilancia, arriva solo fino a 300.' "

Una combinazione di "non sentirsi bene e, francamente, essere umiliato" in quel momento è ciò che ha spinto Kaplan ad avviare Nutrisystem nel gennaio 2021. Sebbene le prime settimane del programma lo abbiano lasciato un po' affamato, dice che voleva impegnarsi nel necessari cambiamenti dello stile di vita.

"Mi sono detto, devo farlo, voglio farlo, non vado in giro", aggiunge Kaplan, osservando che riapprendere come navigare nelle scelte alimentari è stata una sfida. "Ho dovuto rimanere sopra di me per dire davvero, no, hai preso questo impegno con te stesso, combatti attraverso di esso. Ho dovuto fare una scelta."

Non solo è stato in grado di seguire il programma, Kaplan afferma che la sua mentalità è cambiata e ora vede il cibo e la nutrizione in modo diverso. "Mi sentivo quasi come se avessi decifrato la formula di come mettere insieme il cibo, che si tratti di uno spuntino o di un pasto", dice.

Oggi Kaplan dice di sentirsi meglio che mai e che i suoi livelli di energia sono alti. Si rese conto che le attività quotidiane come salire le scale, allacciarsi le scarpe, vestirsi e fare passeggiate non dovrebbero "lasciarmi disgustoso e stanco".

"Non ho mai pensato di sentirmi male a essere grasso. Non ho mai avuto la sensazione che mi stesse prendendo un pedaggio fisico. Ma dopo aver perso peso, specialmente i primi 50-60 libbre, mi sono reso conto che non avevo alcun concetto di come ci si sente bene", dice a PERSONE.

Dopo aver avviato Nutrisystem a 302 libbre, Kaplan è ora sceso a 210 libbre. e sperando di perderne altri.

Si vanta che il suo più grande traguardo - esclusi i tanti complimenti - è che sua moglie da 14 anni è ora in grado di abbracciarlo completamente quando si abbracciano, qualcosa che dice non è mai successo finché si conoscono .

"Quando ho iniziato sembrava solo un lavoro ingrato, ma è stato un bel cambiamento di vita", ammette Kaplan. "Voglio andare avanti. Voglio ottenere meno di 200 libbre. Di sicuro. Quindi sono tornato subito al programma e non vedo l'ora di perdere i prossimi 15 libbre."