La pace è una scelta, non uno stato!

A cosa pensi quando dico la parola "Pace"? Sai cosa penso? Penso a un uomo come Buddha , un'epitome di pace e calma. Seduto nella sua solitudine nel profondo di una foresta, completamente consapevole ma imperturbato dagli orrori della natura selvaggia che lo circonda. Gambe incrociate nella posizione del loto e mani in Bhairava mudra , seduto con la schiena dritta. Gli occhi chiusi, guardando nel profondo della propria mente con un leggero sorriso sul volto. Il suo viso non mostra altro che calma. Puoi dire che irradia un'energia tale che anche il più irrequieto dell'umanità può trovare calma semplicemente standogli vicino.

Ma se ti chiedo quante volte hai visto qualcuno con questo livello di calma? Le risposte vanno da "mai" a "raramente".

Quasi 7 anni fa, ho intrapreso un viaggio per trovare la pace (qualunque cosa significhi). Quindi, sono andato da Mr. KnowItAll (Google) e mi ha detto di iniziare con la meditazione. Entro 10 minuti, mi sono imbattuto in video di YouTube di persone che parlavano delle loro esperienze di meditazione. Alcuni hanno affermato di aver osservato una tale calma che non avevano mai provato prima. Alcuni hanno affermato che tutti i sentimenti sgradevoli erano diventati per loro ricordi perduti da tempo una volta che avevano iniziato a meditare. Alcuni hanno detto che tutto ciò che sentivano era compassione e pace dentro di loro.

La premessa di base di tutti questi video era che hanno attinto a uno stato di pace e calma che esiste al di là della portata di ciò che le parole possono spiegare senza traccia di alcuna emozione negativa. E anche questo in pochi giorni di meditazione.

E proprio in quel momento, un seme è stato piantato nella mia impressionabile testa di tredicenne. Un seme di una malsana aspettativa di come sarebbe la pace una volta che avessi iniziato a meditare. Quindi, ho iniziato a meditare. I giorni passavano e diventavano settimane; e le settimane sono diventate mesi. E anche se ho visto molti cambiamenti nelle mie emozioni e nel mio comportamento, niente è mai stato all'altezza dello standard stabilito nella mia testa a causa di quei video che ho visto prima.

Mi sono sentito confuso. Mi sentivo in colpa per aver provato rabbia, invidia, dolore perché non avrei dovuto provarlo più, giusto? Ero dubbioso su quello che stavo facendo. "Sto facendo qualcosa di sbagliato? O forse questa tecnica non è così fruttuosa come altre. Domande come queste inondavano la mia mente. Di conseguenza, è iniziato un viaggio completamente diverso in cui ho continuato a passare da una tecnica all'altra ogni due mesi. Dalla consapevolezza alla meditazione sulla gratitudine , alla meditazione sui mantra , alle tecniche di cui non conosco nemmeno i nomi.

E abbastanza presto, quello che era iniziato come un viaggio per diventare più pacifico, ora era diventato una spirale discendente di dubbi e risentimento per non essere in grado di tenere il passo con le mie stesse aspettative.

E dopo anni di errori, ho capito che avevo sbagliato tutto, la pace non è uno stato da raggiungere, ma una scelta da fare . La pace è ciò che radichi in ogni scelta che fai, in ogni parola che dici e in ogni azione che intraprendi. Si tratta di percorrere il sentiero della gentilezza e della compassione. Si tratta di scegliere di rispondere con gentilezza invece di reagire ai propri impulsi.

Anche se ciò non significa che smetterai di provare rabbia, dolore, gelosia, ecc. Li sentirai ancora, ma il vero percorso della spiritualità consiste nell'accettare il tuo lato oscuro invece di cercare di sbarazzartene. Perché indovina un po'? Non puoi. Non puoi scegliere solo un lato della moneta e sbarazzarti dell'altro. Non è possibile.

Più facile a dirsi che a farsi, vero? Lo so ed è esattamente quando entra in scena la meditazione. La meditazione ti aiuta a diventare più consapevole, più radicato, più attento alle decisioni che prendi e alle azioni che intraprendi (specialmente nella foga del momento). Ti aiuta anche a riflettere sui momenti in cui avresti potuto fare meglio; con tutti gli altri vantaggi, ma ne parleremo più avanti. Per ora, ti lascio con una delle mie citazioni preferite sulla pace:

“ Pace — Non significa trovarsi in un luogo dove non ci sono rumori, problemi o duro lavoro. Significa essere in mezzo a quelle cose ed essere ancora calmo nel tuo cuore.