All'inizio ero sollevato.

Finalmente ho avuto risposte a così tante domande. Alla fine ho capito il perché dietro le mie lotte e ho scoperto di non essere il solo a viverle.

Poi mi sono arrabbiato.

Perché ho dovuto raggiungere il punto di rottura per essere identificato? Perché non l'ho saputo prima? In che modo la mia vita sarebbe stata diversa se l'avessi scoperto da bambino? Come ci sono voluti anni per vedere professionisti della salute mentale perché qualcuno se ne accorgesse?

Per il contesto, ho trascorso la maggior parte dei miei 20 anni negli studi medici dopo che un incidente d'auto mi ha lasciato con dolore cronico e un pizzico di trauma.

Il primo psicologo che ho visto dopo l'incidente d'auto mi ha detto che i miei due maggiori problemi erano il perfezionismo e l'evitamento: scioccante. Mi ha anche detto di cercare The Highly Sensitive Person di Elaine Aron.

Persona Altamente Sensibile (PAS)

P.A.S. Avete sentito parlare di questo? Non l'avevo fatto.

Quando ho letto il libro ero euforico. Ero un PAS!

C'erano altri che vivevano il mondo come me. Non ero solo.

Sono cresciuto chiamato "la principessa e il pisello" (ora il titolo del mio podcast), "riccioli d'oro" e "troppo sensibile". Nomi per i quali una volta provavo molta vergogna, di cui ora provo tanto orgoglio e forza.

Questo psicologo - che ho visto regolarmente per i primi due anni del mio percorso terapeutico - ha colto rapidamente la mia sensibilità, ma non che fossi #ActuallyAutistic.

Eppure, se cerchi HSP in questi giorni, molti lo collegano all'autismo e persino all'ADHD occasionalmente. Alcuni sostengono addirittura che HSP sia solo un'etichetta socialmente accettabile per le persone autistiche.

Sono d'accordo, ma riconosco anche il mio pregiudizio dato che sono sia una persona autistica che una persona altamente sensibile.

C'è sicuramente un sacco di sovrapposizione per lo meno.

Ok, sono autistico e ADHD, e adesso?

Mi ci è voluto del tempo per allontanarmi dalle voci patologizzanti dominanti di molti ricercatori, psicologi e psichiatri e spostarmi verso la comunità neurodivergente online.

Per fortuna, sempre più ricercatori, terapisti e medici neurodivergenti stanno uscendo dal bosco e stanno aiutando ad alzare la nostra voce collettiva. Molti di coloro che si stanno unendo alla lotta per i nostri diritti ad essere trattati con dignità e rispetto come esseri umani disabili e neurodivergenti.

Il mio cervello è diverso dalla maggioranza neurologica, o neurotipica, o neurodominante, come vuoi chiamare le persone con cervelli e sistemi nervosi che sono apprezzati dalla società moderna.

Significa che sono 'disordinato?'

dico di no.

Sono disabile. Sono neurodivergente. Sono autistico.

Non sono disordinato. Non sono difettoso. Non sono da meno.

Trova la tua voce. Trova il tuo potere.

Avanti veloce di qualche anno, un bambino, una pandemia e un cambio di carriera.

Trovare la mia voce come sostenitore dell'ADHD autistico con disabilità grassa mi ha liberato tanto quanto, se non di più, ha aiutato le persone neurodivergenti nella mia vita e oltre.

Questa non era la mia intenzione, ma un gradito effetto collaterale.

Volevo aiutare gli altri a trovare risposte per le quali dovevo andare in capo al mondo. Volevo condividere la mia storia nella speranza che qualcuno la sentisse e sapesse che sono belli, speciali, meritevoli. Meritevole di amore, rispetto, dignità, sicurezza, accettazione e compassione.

Lentamente, sono diventato più bravo a mettere in pratica ciò che stavo predicando.

Autoaccettazione. Auto compassione. Autostima.

Tutte cose a cui è spesso difficile accedere per qualsiasi minoranza o gruppo oppresso in un mondo in cui non si adattano al prezioso ideale: l'uomo magro, bianco, ricco, robusto, cis.

Passalo avanti

Ora ho il privilegio di istruire altri incredibili esseri umani neurodivergenti su come creare una vita più neuroaffermativa in un mondo che sta ancora recuperando terreno su diversità, equità, inclusione e appartenenza (#DEIB uno dei preferiti di LinkedIn).

Eccomi a scriverne.

Se ti piace quello che leggi, seguici per altri contenuti che affermano la neurodiversità e la mia storia sull'imparare ad abbracciare la mia identità di ADHD autistico.

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