Quante volte hai sentito qualcuno dire che "Dio non gli ha dato ____ regalo?" Potrebbe essere il dono del talento atletico, del virtuosismo musicale o di un cervello intelligente.

La cosa sorprendente, però, è che non sei bloccato con il cervello che hai in questo momento. Chiunque a qualsiasi età sia in buona salute può scolpire il proprio cervello e renderlo più intelligente.

Come un muscolo, il tuo cervello può essere allenato e rafforzato.

Questo non significa che posso, a 50 anni, arrivare a giocare a tennis ai massimi livelli dopo 10.000 ore di allenamento. Tuttavia, significa che posso imparare, migliorare e allenare il mio cervello per giocare almeno una rispettabile partita di tennis (ammesso che io abbia anche qualche abilità fisica).

Qual è il segreto per modellare il tuo cervello?

Più avanti parlerò dell'allenamento del cervello e dell'ottimizzazione del tuo pensiero di ordine superiore. Resta sintonizzato per quello.

Per ora, ti indicherò un altro ingrediente segreto per scolpire il tuo cervello: la pertinenza .

Ciò che fai ripetutamente è importante. Se vuoi diventare bravo in qualche compito e rafforzare i percorsi neurali che ti consentono di essere bravo in questo, assicurati di trovare veramente il lavoro e le ore difficili per te .

Potrei passare settimane o mesi a imparare a giocare a mahjong, ma se devo essere onesto con te, devo ammettere che non mi interessa molto. Non è rilevante per me.

Ma se passassi lo stesso tempo a migliorare la mia forza centrale e il passo come corridore, o la mia forma come nuotatore, sarebbe molto importante per me. Aspiro a finire un triathlon. Quel desiderio è nelle mie ossa e non se ne andrà presto, quindi l'allenamento sarebbe rilevante per me.

Non è un capriccio o l'obiettivo del mese che cambia di nuovo il mese prossimo. Finire il triathlon è per me un vero e profondo desiderio.

La pertinenza è un ingrediente segreto per ricablare il tuo cervello . Supporta il rilascio delle giuste sostanze neurochimiche che quindi consentono la neuroplasticità e i cambiamenti nel cervello.

Chiunque può farlo!

Puoi modellare il tuo cervello. Non sei bloccato con il cervello che hai in questo momento. Puoi rendere il tuo cervello più intelligente.

Quindi, qualunque cosa tu investa il tuo tempo e le tue energie, assicurati doppiamente che sia rilevante per te e alla fine vedrai risultati migliori prima.

(In seguito scriverò un post dedicato alla discussione di Eagleman sulla rilevanza per la neuroplasticità e il rilascio di sostanze chimiche nel cervello).