Va bene se non ho pianto quando è morta la mia famiglia?
Risposte
Di sicuro va bene se non piangi.
In tanti modi ciò che hai sofferto è catastrofico, e semplicemente non è possibile per il cervello elaborare tutto ciò in una volta, capirlo e venire a patti con esso. Il cervello agisce per proteggersi. È un meccanismo di sopravvivenza.
TU sei un sopravvissuto.
Prenderà del tempo.
Lo so perché sono stato esattamente nella tua situazione, anche se non così estrema. Un giorno mio padre partì per andare al lavoro e non tornò mai più: ucciso in un incidente d'auto mentre tornava a casa. Eravamo una famiglia unita. C'era molto amore. A parte tutti gli strani segni che hanno portato alla sua morte che ho trascurato ma che ora sembrano significativi, è proprio così che è successo. Lo abbiamo salutato con un bacio la mattina, e basta. Avevo 15 anni.
Non potevo piangere. E non lo fece. Ero troppo impegnato a cercare di capire come sopravvivere e navigare in questo strano nuovo mondo. Mi è mancato. Lo abbiamo fatto tutti. Ma c'era anche una strana libertà nel non essere costantemente sotto il suo sguardo vigile, essere costantemente corretto, cercare di essere all'altezza delle sue aspettative, non deluderlo.
Era più tranquillo a tavola. Mia madre era mezza annegata dalla tristezza e dalla preoccupazione. Si preoccupava molto per me e mia sorella, chiaramente ci amava, ma era emotivamente e intellettualmente poco attrezzata per aiutarci a farcela. Non era attrezzata per capire l'adolescente e i suoi bisogni. Ha fornito i guardrail di base, ma spettava a me e mia sorella spingerci su e fuori nel mondo.
Dico questo, perché solo quando ho finito il college (22 o giù di lì) ho attraversato un periodo di incredibile tristezza. Penso che ci siano voluti letteralmente quei 7+ anni per sentire il peso tragico di ciò che avevo perso e capire quanto valore avevo perso quando è morto. Ero perseguitato dai fantasmi. I miei sogni erano pieni di lui, o di un suo fantasma. C'è stato un periodo di un anno o due in cui le mie emozioni erano da brivido, e ho pianto - singhiozzando - per le più piccole cose: una bella vista, un ricordo, la vista di plastica di frutti di mare avvolti al banco del pesce, rifiuti, animali senza casa, l'ambiente, una canzone, uova a colazione.
Avevo bisogno di aiuto per districare questo e l'ho ricevuto. Questo era, e continua ad essere, un duro lavoro.
Ecco il fatto: il dolore non va mai via. Mai. Con il tempo diminuisce, a volte cambia. Ma sento sempre quello strattone nel cuore. Sono passati 41 anni e oggi mi manca più che mai. Ho figli ora come me e mia sorella quando è morto. Come vorrei che conoscessero il loro nonno.
Ma sono anche più forte per questo. Posso affrontarlo. Non solo sono sopravvissuto, ho prosperato. Sono diventato incredibilmente in sintonia con il mondo. Capisco. Il mondo ha in gran parte un senso, anche quando non lo è. Sono resiliente. Inteligente. Non so cosa sarebbe diverso se mio padre fosse ancora vivo - e darei quasi tutto perché fosse così. Ma essendo sopravvissuto a quella perdita ea quel dolore, sono più forte.
Quindi, chiunque tu sia, non esiste un modo giusto o sbagliato di sentire la mancanza della tua famiglia, di piangere per loro. L'unica cosa che ti offrirei è che tu sia aperto ai ricordi - buoni e cattivi - e al dolore, alla tristezza, al desiderio e ai sentimenti calorosi che quasi sicuramente ti visiteranno in futuro. Vivi con i sentimenti, abbracciali e scopri come andare avanti. Il mondo è sorprendentemente bello e ricco. Ovviamente ti mancherà la tua famiglia mentre scopri te stesso e il tuo posto nel mondo. Ti mancheranno a volte e in modi che non ti saresti mai aspettato.
Sappi questo: a volte sarà difficile, a volte farai male e andrà tutto bene.
"Va bene",
cerca accettazione
Ciò che è stato fatto o non fatto è nel passato.
È interessante, questa domanda è nel presente.
È normale?
Alcune persone hanno il vuoto, per un po', altre per il resto della loro vita.
Alcuni versano una lacrima, altri piangono per settimane, forse anche anni dopo.
Cosa c'è di normale nella propria espressione di reazione?
È relativo, come la bellezza è negli occhi di chi guarda.
Hai sentito, questo è ciò che è importante, anche se è stato sentire il nulla, il vuoto o il vuoto.
Avevi 10 anni, l'età ha qualcosa a che fare con questo.
Ho conosciuto un ragazzo che non ha mai pianto mentre cresceva, adolescenti, 20 anni….
Non è stato fino alla fine dei suoi 40 anni ha visto le cose con una prospettiva leggermente diversa e per questo si è ritrovato a piangere o almeno ad essere rattristato emotivamente, come un dolore nel cuore per la morte di certi film o parenti, dove come quando era più giovane, non lo muoveva affatto in quel modo, almeno non in modo evidente.