Immagino che, visto che hai cliccato sul link, tu sia, come me, interessato a vivere una vita con uno scopo e in linea con i tuoi valori fondamentali. Come me, vuoi sfruttare al meglio il tempo limitato che abbiamo su questo pianeta e, come me, a volte ti rendi conto di non aver fatto le cose che volevi veramente fare. Che si tratti di passare troppo tempo al lavoro, mentre volevi andare in palestra o uscire con gli amici, cercando di non pensare a come preferiresti fare qualcos'altro nella tua carriera.

Questo articolo non lo risolverà per te.

Quello che posso fare è mostrarti il ​​mio modo di provare a vivere una vita con uno scopo. Dai un'occhiata a come rifletto sulle cose che apprezzo veramente nella vita e le uso per ispirare l'azione.

Cosa leggerai se continui

• Come trasformo i miei valori fondamentali in azioni concrete.
• Come utilizzo i momenti ricorrenti di riflessione per tenermi in carreggiata.
• Come utilizzo Notion per aiutarmi a strutturare questo sistema.

• Dovrebbe aiutarmi a concentrarmi sui miei valori fondamentali.
• Dovrebbe fornire una panoramica (approssimativa) di se mi sto muovendo verso o lontano dai miei obiettivi a lungo termine.
• Dovrebbe aiutarmi a ispirare l'azione durante la mia vita quotidiana.

Il sistema

1. Aree di valore

Il punto di partenza del sistema sono le aree di valore. Queste sono le aree della mia vita che ho identificato come importanti per me. Questi sono (attualmente): finanza, salute e fitness, sviluppo personale, relazione, sociale, società, spirituale e lavoro. Per ciascuna di queste aree, ho scritto le risposte alle seguenti domande:

• Perché questa zona ? es. Perché lavorare? Perché avere amici?
• Cos'è per me questa zona ? eg Cos'è la spiritualità per me? Qual è il mio ruolo rispetto al resto della società?

Infine, aggiungo anche una battuta in cui cerco di riassumere il valore.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Areas’
2. For each Area created a Page
3. Add Toggle Headings on the Page for the sections: Vision, Year Goals (more on this below) and Notes2. Year goals

Passiamo alla fase successiva del sistema: gli obiettivi annuali. Laddove il passaggio precedente è in qualche modo più di alto livello, persino filosofico, gli obiettivi dell'anno sono già molto più concreti. Durante tutto l'anno raccolgo idee su cose che voglio imparare, ad esempio:

• Scopri come commercializzare un prodotto.
• Espandi il mio set di competenze di programmazione.
• Diventa un manager stimolante.

Consiglio dell'esperto: non riesci a rendere un obiettivo più perseguibile/ INTELLIGENTE ? Inserisci il tuo obiettivo in ChatGPT con un messaggio come "come posso rendere [obiettivo] più attuabile?", "cosa posso fare per raggiungere [obiettivo]?" o "quali sono alcune grandi risorse per raggiungere [l'obiettivo]?" e lasciati ispirare.

Successivamente, ciascuno di questi obiettivi viene collegato alle rispettive aree. Alcuni corrispondono a più, altri solo a uno. Dopo aver collegato tutti questi elementi, rivedo quali aree hanno molti obiettivi e quali ne hanno nessuno o ne hanno pochissimi. Se necessario, creo o rimuovo gli obiettivi. Il mio obiettivo è avere obiettivi di 1 o 2 anni per area .

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Year Goals’
2. Add a Relation property to the Areas database
3. Add a Date property to set the start and end of the year
4. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
5. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note
6. (Optionally) For each Area, add on the page under the toggle heading ‘Year Goals’ a view to the ‘Year Goals’ database and filter those on the Area and group on year

Quindi, valori? Controllo. Obiettivi? Controllo. Siamo a posto! Bene.. a causa della "dimensione" degli obiettivi annuali, mi aiuta a suddividere questi obiettivi in ​​obiettivi più piccoli al mese. Questo ha due vantaggi:

1. Rompere grandi obiettivi aiuta a stabilire risultati intermedi e quindi piccole vittorie
2. Fissando questi obiettivi ogni mese, c'è un momento naturale per riflettere sui tuoi progressi verso tale obiettivo.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Month Goals’
2. Add a Relation property to the Year goals database
3. Add a KPI and Progress Text property (this can be a Number as well)
4. Add a Date property to set the start and end of the month
5. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "MMMM YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
6. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note

Durante la revisione settimanale è dove tutto si riunisce. Per chi ha familiarità con Agile SCRUM , questa è come la mia mini- retrospettiva personale . L'obiettivo è interrogarsi su cosa è andato, cosa non è andato così bene e quale (piccolo) prossimo passo deve essere fatto per rimettermi in carreggiata.

L'onestà è la chiave qui. Dato che lo sto facendo solo per me stesso, non devo trovare scuse. Se noto che un obiettivo non è stato raccolto o rinviato più volte, è tempo di riflettere se questo è l'obiettivo giusto al momento giusto. Una grande risorsa che ho usato per questo è il libro Atomic Habits di James Clear . Il mio approccio è 'risoluto ma pragmatico': ovviamente, l'obiettivo dovrebbe essere il raggiungimento dell'obiettivo. Ma se costantemente non puoi essere motivato da un obiettivo che ti sei prefissato, allora a quanto pare questa non è la strada da percorrere.

Mi piacciono queste recensioni poiché sono un perfetto tipo di azione "controlla la tua bussola". Convalidando settimanalmente se sono ancora sulla buona strada e adattandomi dove necessario, gli obiettivi diventano più facili da mantenere e seguire.

 Setting it up in Notion 
1. Create a ‘Weekly review’ database
2. Create a ‘Weekly review’ template in that database
3. Add a Date property to set the current week
4. Add a Formula field called ‘Week’ and the formula ‘formatDate(prop("Created"), "w")’ to see what the current week is
5. Add an inline database view that filters on the goals of the Current Month (eg Filter is “Where [Date Range] [is relative to today] [past] [1] [month]”
6. Add the questions: “What went well?”, “Which month goals are lacking?” and “What actions will you take to get/remain on track?” to the template

Se prendi solo una cosa da questo: mi permetto di vivere una vita più propositiva, assicurandomi di conoscere i miei valori fondamentali e riflettendo periodicamente sul fatto che li sto rispettando. Credo che questo potrebbe aiutare anche te. Sì, ci vuole tempo per farlo, ma meno di quanto potresti pensare.

Per favore fatemi sapere nei commenti se avete domande, dove (non) siete d'accordo o qual è il vostro approccio per vivere una vita con uno scopo. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo e ti auguro tutto il meglio!

Risorse

"Se ho visto più lontano, è stando sulle spalle dei Giganti" — Isaac Newton

Questo sistema ha preso molta ispirazione e input da altri. Alcune ottime risorse che ho consigliato:

Progettare la tua vita - Bill Burnett, Dave Evans

• Ottimi esercizi per ottenere informazioni sui tuoi valori fondamentali

• Iniziare con la fine della mente è l'ispirazione con cui sto iniziando

Quattromila settimane - Oliver Burkeman

• Ottimo libro su come non dovremmo essere più efficienti, ma più vita più propositiva.

• Libro altamente raccomandato sulla definizione di obiettivi che cambiano il comportamento. Descrive le "Quattro leggi del cambiamento di comportamento": (1) rendilo ovvio, (2) rendilo attraente, (3) rendilo facile e (4) rendilo soddisfacente.