14歳でテストステロンを開始できるようになるまでどのくらい待つ必要がありますか？

あなたがそれを必要と考える理由をあなたに与えるものは何ですか？それとも、あなたはただ痩せていて、がらくたを食べて、ビデオゲームをしていて、持ち上げることと栄養について自分自身を教育したことは言うまでもなく、ジムに足を踏み入れたことさえありませんか？あなたが小さく、あなたが男性である場合、14歳であなたの自然なホルモンはまだピークに達していません。食べて持ち上げるだけです。あなたが太っているなら、より少ないがらくたを食べて持ち上げてください。太りすぎの病状がある場合は、医師の診察を受けてください。ホルモンに問題がある場合は、医師の診察を受けてください。しかし、14歳のとき、すでに医師の診察を受けていない限り、テストステロンが必要であることを知る方法はありません。その場合、Quoraでこの質問をすることはありません。

あなたが豚の頭を抱えていて、腫れを起こし、どういうわけかテストステロンを手に入れようとしているなら、あなたはそのような若い年齢であなたの内分泌系を刺激するでしょう。トランスジェンダーの場合、同じリスクがあります。もう一度、医者を探してください。そのような若い年齢であなたのホルモンをいじって自分自身を台無しにし、衝動性のためにあなたの人生の残りの間薬を服用しなければならないという意味はありません。ホルモンについてよく読んでください-たくさん。医師に相談し、目標（トランス、太りすぎ、低体重、痩せ型など）に応じてやらなければならないことをしてください。

厳しいことを申し訳ありませんが、あなたはホルモンに無責任になりたくありません。

あなたが持っているそれらのレベルは老人のレベルなので、あなたは精神的にも肉体的にもひどい気分になっているに違いありません。ホルモン医学クリニックで何年も働いていると、年齢に関係なく健康的な量のテストステロンを生成していない男性にこれらのレベルが見られます。目標は、その理由を突き止め、食事やライフスタイルによって自分のテストステロンを増加させることです。最適なレベルが得られない場合は、それを補うことについて話し合います。年配の男性のテストステロンレベルを最適化するときは、20世紀の変わり目に若い健康な男性を模倣した標準基準値の上位3分の1を目指します。今日の若い男性は、いくつかの理由で、何年も前のようにテストステロンを生産していません。

• 直射日光下での運動不足。男性はシャツを脱いでボールをプレーしたり、太陽の下でお互いにタックルしたりしません。あなたが比較的健康な睾丸を持っているならば、身体活動はあなた自身のテストステロンレベルを増加させます。ボディビルダーが鉄を汲み上げるためにベニスビーチに行くのには理由があります。ほとんどの若い男性は、仮想生活を送っているある種のスクリーンを鼻で押して、ほとんどの日を過ごします。これは、人間の体が生き残り、繁栄するために作成され、設計された方法ではありません。
• 睡眠衛生が悪い。いつ、どのように、そしてどれだけがあなたのテストステロン生産にとって重要です。午前2時から4時の間に、ステージ4の睡眠（REM）で大量のテストステロンを生成します。手遅れになり、質の高いレム睡眠が得られない場合、テストステロンのサポートに必要な健康的なレベルの成長ホルモンやその他の二次ホルモンを生成する能力に加えて、体はテストステロンを生成しません。
• 加工食品、植物エストロゲン、および痩せた食事は、特に腸内細菌叢を介して、多くのレベルで重度の内分泌かく乱物質として機能します。あなたが食べる食物はあなたのホルモンが機能するかどうかそしてどのように機能するかを決定します。たとえば、私たちは無駄のない食事と加工食品の世界に住んでおり、これらのものを食べるほど、テストステロンの生成を止めて消化管の異常を引き起こしたために、精神的および肉体的に不器用に感じるようになります、それ自体が内分泌かく乱物質です。人は彼らが消費するタンパク質を吸収するために肉と肉脂肪を必要とします。あなたの体がテストステロンを生産するのに必要な植物性ビタミンにあなたが得ることができない動物性脂肪に含まれている栄養素はほんのわずかです。

目標は、あなたのテストステロンが若い開拓者の男性のように900〜1400の範囲にない理由を見つけることです。3つのシンプルで強力な変更を加えることで、睾丸が機能しているかどうかを確認できます。農場から食卓までの食事を食べ、加工食品を取り除きます。蛍光灯の下に座って植物エストロゲンと無駄のない食事を食べると、あなたは死にます。テストステロンは男性の体のすべての機能に影響を与えるため、年齢に関係なく不足している場合は、精神的および肉体的に気分が良くなることは期待できません。

私が3〜6か月間推奨したことに一丸となって努力しても気分が良くない場合は、テストステロン欠乏症に関するこの若い世代の問題を理解しているHRTスペシャリストに相談してください。老人はこれについてのように群れを作るのに苦労しており、若い男性の低Tのこの流行に対処するために、あなたの世代はさらに大きな声で話す必要があります。