アロマテラピー吐き気緩和

げっぷ、腹痛、腸内ガスなどの消化器系の問題は、アロマテラピーで簡単に治療できます。胃にこすりつけられたマッサージオイルは、うるさい子供や薬を飲み込むことを拒否する人に特に適しています。

ストレスが消化を損なう際に果たす役割を見落とさないでください。それは消化液の流れを制限し、消化管の筋肉を収縮させる可能性があります。ストレスの多い状況に遭遇すると、多くの人が吐き気を催すのも不思議ではありません。緊張はまた、大腸炎や潰瘍などの消化器系の愁訴、および他のほとんどの消化管の問題に寄与すると考えられています。

アロマティクスは消化の最初の段階で働き始め、食物が来ていることを脳に知らせます。応答はほぼ即時です。消化液が口、胃、小腸に放出され、適切な同化の道を整えます。消化を助けるために、アニス、バジル、キャラウェイ、コリアンダー、フェンネルなどのスパイスを料理に加えるか、ペパーミント、タイム、レモンバーム、またはカモミールティーを飲みます。

多くのハーブの本がこれらのハーブを消化刺激剤として説明していますが、研究者はそれらのほとんどが実際に腸の筋肉をリラックスさせ、けいれんを和らげることを発見しました。この遅いペースは、食物が適切に消化されるためのより多くの時間を与え、したがって、ガスを防ぎます。したがって、食欲不振を改善する同じエッセンシャルオイルは、腸内ガスも軽減します。これらには、ペパーミント、ジンジャー、フェンネル、コリアンダー、ディルが含まれます。

一部のオイルには特殊性があります。ローズマリーは食物の吸収不良を改善し、ペパーミントは過敏性腸症候群を治療します。バジルは、化学療法または放射線治療による悪心を克服します（従来の抗うつ薬がほとんど効果がない場合でも）。レモングラスは、ブラジル、カリブ海、および東南アジアの多くで神経消化を和らげるために使用されています。このなだめるようなマッサージオイルは、胃のむかつきに関連する痛みやけいれんを鎮めるのに役立ちます。

消化を改善し、ガスを排除するためのエッセンシャルオイル：ブラックペッパー、クラリセージ、ジュニパーベリー、レモングラス、ペパーミント、ローズマリー、タイム

胸焼けや腹痛を和らげるエッセンシャルオイル：カモミール

アロマテラピーやその他の代替医療の詳細については、以下を参照してください。

著者について：

Kathi Kevilleは、American Herb Associationのディレクターであり、American Herb AssociationQuarterlyニュースレターの編集者です。アロマセラピーとハーブを専門とする作家、写真家、コンサルタント、教師として25年以上にわたり、アロマセラピー：ヒーリングアートの完全ガイドやアロマセラピーのポケットガイドなど、数冊の本を執筆しており、そのような雑誌に150以上の記事を書いています。ニューエイジジャーナル、ハーブコンパニオン、ニューハーブレメディとして。

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消化器アロマテラピー

おなかオイル

• レモングラスオイル2滴
• フェンネルオイル1滴
• カモミールオイル2滴
• 2オンスの植物油

材料を組み合わせて腹部をマッサージします。この万能フォーミュラは、吐き気、ガス、食欲不振、乗り物酔いなどの消化不良を防ぎ、食欲と消化を改善するのに役立ちます。お風呂の水に小さじ1〜2杯を加えることもできます。必要に応じて使用してください。リストにある他のオイルを選んでこの処方を自由に変更してください。ただし、タイム、ペパーミント、ブラックペッパーなどの「熱い」オイルは、特にお風呂で、皮膚をやけどする可能性があるので注意してください。