抱っこせずに赤ちゃんを眠らせるにはどうすればよいですか？
回答
赤ちゃんが一人で寝るように訓練する手順
- 母乳育児と睡眠活動を分離する
まず、母乳育児と睡眠の境界を作る必要があります。重要なのは、眠っている間に赤ちゃんを授乳することに慣れないことです。
夜空腹で赤ちゃんが目覚めたら、寝かせた後、ミルクを与えます。彼が空腹のために再び目覚めた場合は、満腹になるまで再びミルクを与えてから、彼を眠らせてください。
しかし、赤ちゃんが眠気を催しているように見える場合は、ミルクを与えるよりも、歩いているときや少し揺れているときに赤ちゃんを抱っこする方がよいでしょう。この最初のステップの重要なポイントは、母乳育児に加えて、再び眠ることができるように赤ちゃんに選択肢を与えることです。
赤ちゃんが再び眠るために授乳しないことに慣れるまで、この方法を繰り返してください。
この最初のステップは、赤ちゃんが年をとった後に行うことができます。赤ちゃんが成長期にある場合や生まれたばかりの赤ちゃんの場合は、それを行わないでください。新生児はより多くのミルクを必要とし、より早く空腹になります。新生児は少なくとも2〜4時間ごとに授乳する必要があります。
- 赤ちゃんが揺れることなく眠るのを手伝ってください
母乳育児をせずに眠ることに慣れたら、次のステップは、赤ちゃんがまだ運ばれていても、揺れることなく眠らせることです。
方法は、赤ちゃんを運び、スイングして眠り、ほとんど眠ることです。しかし、実際に眠りにつく前に、振り回したり座ったりするのをやめてください。赤ちゃんが目を覚ます場合は、赤ちゃんが再び眠りにつくまでゆっくりと振り返ります。
赤ちゃんが振られたときに眠くなるまで、これを繰り返し、通常は25回成功しますが、ほとんど眠っているときに振る必要はありません。
長くなるほど、スイング時間は短くなり、最終的に彼はスイングせずにあなたの腕の中で眠りにつくことができます。
成長期の赤ちゃんの睡眠の5つの利点、続きを読む：thebestsolutionforbabysleep.blogspot.com/2019/07/5-benefits-of-sleep-for-babies-in.html
- 赤ちゃんを半分眠っている状態でベッドに移動します
ステップ2が正常に完了したら、今度はプロセス番号3に進みます。彼を抱きかかえて眠りにつくのを待ちます（彼はまだスリングにいる場合でも、振り回されることなく眠ることができます）。
座った状態の場合は、彼がほとんど眠っているときに立ち上がって、しばらく一時停止してみてください。彼が目を覚ますとき、少し振ってください。彼がほとんど眠っているとき、それをゆっくりとベッドに置いてみてください。
通常、ベッドに触れる前に、彼は目を覚まして抗議します。このような場合は、もう一度持ち上げてゆっくりと振り、ほとんど静かになったら繰り返します。
たぶんあなたはそれを抗議せずに寝かせるのに成功するためだけに25回必要です。本質的に、あなたはそれが本当に健全であるときではなく、彼が半分眠っているときにそれをベッドに移さなければなりません。
- それを運ぶのではなく、触れてください
これで、赤ちゃんが眠りたいときに、赤ちゃんを振り回して運ぶ必要がなくなります。彼を抱きしめてしばらく抱きしめ、良いキスをして眠り、眠くなるまでしばらく揺れ、額、胸、または手に触れたままベッドに置きます。
それが彼の新しいルーチンであると彼が理解するまで、これを続けます。結局、彼は簡単に眠りに落ちました。
さて、お母さんは落ち着いて他の仕事をすることができます。上記の情報が私たち全員にとって役立つことを願っています。
これは赤ちゃんがより定期的に眠る方法です、続きを読む：thebestsolutionforbabysleep.blogspot.com/2019/07/this-is-way-for-babies-to-sleep-more.html
私はあなたがやや必死になっていると思いますか？
それは私たちにとって頻繁な問題ではありませんでしたが、これらの方法は、さまざまな年齢のさまざまな子供や孫、そして両親が買い物に出かけている訪問甥にとってはうまくいきました：
- 落ち着いて歌ってください。でも、何度も歌を繰り返すと泣くことがありました。私はほとんどレパートリーを使い果たしました。
- 両親や祖父母の努力にもかかわらず、「疲れていない、眠りたくない…（あくび）」と言い続けた小さなペネロペについて、ゆっくりと落ち着いた話をしてください。彼女は眠りにつくまで。これは私の生後4ヶ月の孫に働きました。彼はその言葉を理解していなかったと思います。
- 数十年前にフランス語とアラビア語のクラスで覚えた文章をゆっくりと静かに暗唱します。それは年上の孫と一緒に働いた。
- 仕事からの技術マニュアルから単調に読んでください。それは私の大学時代の娘に働きました。しかし、彼女が競合会社に就職したとき、私は立ち止まらなければなりませんでした。
- それらを私の肩に持ってげっぷをし、それからそれらをベッドに置きます。
- 私のベッドで彼らの隣に横になり、彼らが眠りに落ちた後に彼らを動かします。私も時々眠りに落ちました。
- 夜の散歩のためにベビーカーに入れてください。
- チャイルドシートで彼らと一緒に短いドライブを取ります。
- それらを屋内の機械式スイングに入れます。動きは彼らをリラックスさせた。