メタ認識

専門家 (あなたの職業が何であれ) として、私たちの職業は、最高のパフォーマンス モードになるために、さまざまなスキル、準備 (精神的/身体的/感情的/精神的) などを必要とします。
また、時折、環境の変化 (遅い場合も突然の場合も) により、高いパフォーマンスを発揮する専門家として活動するための要件が​​変化します。
最高の状態で運用できるかどうかは、ダイナミックな変化に適応し、訓練し、再訓練する専門家としての意識にかかっています。

2020年、COVIDのロックダウンにより突如、物理的な割り当てがすべて仮想的な割り当てに変更されました。異なるレベルのスキルと、操作して優れた能力を発揮するための適応性が必要でした。多くの専門家 (特にコーチとトレーナー) は、仮想環境での運用の技術的変化に対応できず、維持できなかったことを認識しています。続く。その間、1.5/2年後に行われた身体的割り当てを待っている間、待機時間は彼らのエネルギーレベル、認知的/感情的な準備を悪化させ、何人かのトレーナーはコーチやトレーナーとして続ける熱意を失った.

COVID以前は、バンガロール/ドバイ/ムンバイ/デリーで月に3回、7日間のワークショップ（午前8時30分から午後6時）を促進していました。年に 3/4 回、15 日間と 20 日間のブートキャンプ。ファシリテーション自体は厳しい身体活動であり (最高の有酸素運動 )、私を最高のパフォーマンス状態に保ち、他の形式の運動は必要ありませんでした.

2020年に入り、物理的なプログラムは停止し、仕事は仮想モードに変わりました。2 年間、動作モードは技術的な変更を必要とし、長時間座っていました。運動ルーチン/食事の変更/瞑想は、私が行った要件に対処するために必要であり、私は自分自身をうまく管理しました（そう思った.

2022 年に入り、2 年ぶりにドバイで行われた最初のフィジカル プログラムは、(肉体的、精神的、感情的に) 準備ができていると思っていましたが、1 日 3 時間の毎日のズームの 2 年間とは非常に異なっていました。 . 身体的/認知的/感情的に準備ができていないことに気づきました。一日の終わりまでに、毎日、私のエネルギーレベルは実質的にゼロになりました. そして、翌日に備えて9時間寝なければなりませんでした。

バーチャル ワークショップ、ブレンド ワークショップ、またはフィジカル ワークショップの準備が (物理的、精神的、感情的に) ピークに達するまでに 5 ～ 6 か月かかりました。学校/大学時代に陸上競技のチャンピオンだったときにやっていました）またはマラソンを走っていました. 僧侶のように瞑想します。トップアスリートのように食べる。80歳のように毎日寝て休む（それでも足りない）。以前は、4 時間の睡眠で丸 1 日セッションを生き延びて促進する、と自分に言い聞かせていました。

継続的に適応し、成長し、準備を整え、最高のパフォーマンスの状態にあるという私自身の精神的、肉体的、感情的な要件を理解し、適応し、新しい物語を開発するのにしばらく時間がかかりました。要件）仕事の性質。

要件を管理するため、または最高のパフォーマンス状態を維持するために何をしていますか?

あなたの職業のチャンピオンであると考えるために、いくつかの考察を以下に示します。

• あなたの職業の要件の変化をどの程度認識していますか?
• 変化にどのように備えますか？
• 職業上の変化に関するあなたの信念は何ですか?
• 継続的な成功のために適応、トレーニング、および再トレーニングするためのコミットメントは何ですか?
• より優れた能力を発揮するため、再び優れた能力を発揮するため、または継続的な成功を収めるために、あなたは何をしたいと思いますか?
• 仕事について自分自身にどのような物語を語りますか?
• あなたの準備のための交渉不可能なルールは何ですか?
• ストレッサーをどのように管理していますか? また、それらを管理するためにどのような強みを活用していますか?
• 日/週/月/年はどのようにパワーアップしていますか?
• モチベーション、情熱、夢などを管理するためのルーチンは何ですか?