トラウマと音楽

Feb 20 2023

2か月と11日…それは、私が音楽を聴くと呼び起こされる辛い思い出のせいで、音楽を聴くことから遠ざかっていた期間です。音楽は常に私にとって逃げ場でした。

2ヶ月と11日…

それくらい、私は音楽が呼び起こす辛い思い出のせいで、音楽を聴くことから遠ざかっていたのです。

音楽は常に私にとって逃げ場でした。私の助け、私の幸せな場所。

私は悲しいですか？音楽。ハッピー？音楽。私がどんな感情を経験していても、音楽はいつも気分を良くしてくれます。

あるいはそう思いました。

去年、2022年、私は音楽から遠ざかるほどひどい出来事を経験しました。信じられない！私には音楽がなく、したがってダンスもできません（他の趣味もそうでした）？想像を絶する。

いつものように、音楽はその恐ろしい経験を乗り越えるのに役立つはずだったのに、なぜ今回は違ったのでしょうか？この特定の状況をさらに悪化させたのは、携帯電話で「Youtube music」アプリを開いてお気に入りのプレイリストを再生するのが難しくなったことです。なぜ私は「Obinigwe」や「Made to Love」を聴くよりも、静かに横たわるほうが好きだったのでしょうか？

反射的に音楽アプリを開いて、クリス・ブラウンの「アンダー・ザ・インフルエンシング」を途中で聴いたとき、胸に刺すような熱い痛みを感じた日がありました。不快な記憶が、あふれた浴槽のように脳裏に押し寄せる。私の目には涙があふれてきて、こぼれそうになりました、そして、それはこぼれました。曲を途中で止めるとその曲に付随する記憶や感情が瞬時に遮断されるかのように、光の速さで素早く止めた。

しかし面白いことに、その曲は悪い思い出とは関係ありません。その曲について私が覚えていることは、初めて聴いたときのこととは関係ありません。その日までに私はその曲を20回ほど聴きました。その忠実な夜、私はエアポッドでその曲を聴きながら、病院から下士官宿舎まで歩きながらその曲に合わせて踊っていました。そして、友人の一人が挨拶するためにエアポッドを取り出したのを見て、彼が歌っていたのをご存知でしょうか。同じ曲です！「ちょうどその曲を聴いてたんだ」という会話が続いて、結局私たちはその曲に合わせて少し踊ってしまいました。その出会いについては何も恐ろしいことはありません。友達同士の雰囲気はとてもよかったです。しかし、「私の状況」は、私とその友人や他のホストとの関係を歪め、それによって美しい思い出を辛い思い出に変えてしまったのです。

私は音楽愛好家であり、同じような音楽を愛する友人がいたので、楽しい思い出の大部分は音楽に集中していました。それでは、失われたものや変化したものに気づきながら、あの日々から解放されることなく、どうやって音楽を聴くことができたのでしょうか。痛みを感じたくないなら、音楽を避けなければならないことは明らかでした。何週間も経ちましたが、見つけたばかりの新しい曲や、WhatsApp ステータスに投稿するためにもう一度好きになった古い曲をスクリーン録画していませんでした。そしてそれが当たり前になったのです。私は音楽とは無縁の人生を送りました。

たとえ暗い人生であっても。

そうですね、NYSCキャンプでの誕生日まで。カラオケセッション中に同じくらい痛い歌が出てきましたが、私は気づきませんでした。私はキャンプの医師仲間たちとスナップチャットビデオを作成し、笑顔で恍惚としながら心ゆくまで歌っていました。自分の近況に何を投稿するかを決めようとしてビデオを眺めていたときに、もう一度聴いてみると、約 2 か月前には水道がなければ聴けなかった曲が生き生きとしていて、歌いました。 3分間ずっと痛みを感じることはありませんでした。

勝利！！！

私はすでに克服していた、あるいは少なくとも克服し始めていました。癒しは少しずつ段階的に起こり、ナイジェリアの歌のメロディアスなビートと意味のない歌詞を聞くことができたのは私にとって大きなことでした。それを認めたからといって、再び一気に音楽を聴くことに真っ向から取り組むというわけではありません。初めて泳ぐ赤ちゃんのように、つま先から先に泳ぐように、ゆっくりとそれに慣れなければなりませんでした。そして、2023年2月20日、私はお気に入りのミックスを演奏して、まあ、少し泣きましたが、痛みからではありませんでした。それはむしろ喜びでした。また音楽を聴いていました。私のAirpodsはもう無視されているとは感じません。

事が起こったのです。それは私を殺しませんでした。私は今も立っており、神が私たちに与えてくださった最高の贈り物の一つである音楽を再び楽しむことができました。

痛み、喪失感、不快な感情が、不幸にも私たちに幸福をもたらしてくれたものに関連している場合、私たちは意識的にせよ無意識的にせよ、それから遠ざかるようになることがあります。しかし、あなたがかつて自分の後ろに隠していた小さな喜びに参加できるようになった瞬間、あなたは治癒を完了する途上にあります。