ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 16 ปี และฉันก็ผอมอย่างเหลือเชื่อสำหรับอายุของฉัน และดูค่อนข้างเด็ก แม้ว่าฉันจะเป็นรุ่นพี่ในโรงเรียนมัธยมปลาย แต่บ่อยครั้งฉันก็บอกว่าฉันดูเหมือนน้องใหม่หรือเด็กกว่า ฉันขอเป็นคนขี้งกได้ไหม
คำตอบ
ไม่นะ คุณจะดูเด็กไปนานๆ ไม่ต้องห่วง ไม่ค่อยมีคนมองแบบนั้น ของขวัญที่ดีหวังว่าคุณจะไม่รังแกมัน
อย่างแรกเลย ใช่ คุณอาจเป็นคนพลาดพลั้งได้ ประการที่สอง ดูเหมือนว่าการเผาผลาญของคุณน่าจะสูงมาก ฉันมีข่าวดีมาบอก คนในโรงเรียนมัธยมเป็นคนโง่ นั่นเป็นส่วนหนึ่ง ส่วนที่สองคือ เด็กสาวที่ดูอ่อนกว่าวัยที่มีการเผาผลาญอาหารสูง ได้ประกอบขึ้นเป็นคลาสนางแบบในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา ความน่าจะเป็นคือสิ่งที่คุณไม่กระตือรือร้นจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยและมีเสน่ห์ดึงดูดใจมากกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี ฉันจะไม่กังวลเลยว่าจะเป็นคนตอบช้า และถ้าคุณกังวลเรื่องพัฒนาการของส่วนโค้ง ส่วนที่ส่วนบนของร่างกายคุณทำอะไรไม่ได้มากแล้ว การเริ่มต้นการฝึกด้วยน้ำหนักจะช่วยให้คุณพัฒนาร่างกายได้มาก ครึ่งล่าง. คุณจะพบว่าคุณชอบมันมาก เพราะมันเสพติดมาก และหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในสมองของคุณอย่างแข็งขันเมื่อคุณฝึก คุณจะเริ่มทำบางสิ่งเพื่อคุณและมันจะเพิ่มความมั่นใจของคุณอย่างมาก และอีกครั้ง การมีเมตาบอลิซึมสูงและการฝึกบั้นท้าย/ขาของคุณจะส่งผลให้มีขาที่สมบูรณ์แบบซึ่งโดยพื้นฐานแล้วแฟชั่น/อินสตาแกรมทั้งหมดต้องการ ทั้งหมดนี้คือ 'อย่างมีสไตล์'/'บรรทัดฐานทางสังคม' ที่ฉันอยากจะทำ ประเด็นสุดท้ายคือ ด่าคนอื่นเถอะ อย่าผูกมัดหรือผูกมัดโดยกฎเกณฑ์และการรับรู้ของผู้อื่น อย่ามองคนอื่นและอยากให้คุณมองแบบนั้น แค่มองคุณแล้วมีความสุข ผู้คนมักจะชอบคนบ้าๆ บอๆ และเป็นคนชอบตัดสินคนอื่นเสมอ แต่หลังจากเรียนจบมัธยมปลาย ก็เสียชีวิตไปมาก และในความเป็นจริง คุณไม่มีทางรู้เลยว่ามีกี่คนที่มองมาที่คุณโดยหวังว่าพวกเขาจะดูเหมือนคุณ โลกจะน่าอยู่ขึ้นมากถ้าเราสามารถมองดูตัวเองมากกว่าคนอื่น และอิจฉาว่าเราหน้าตาเป็นอย่างไร (ฉันรู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผลเลย แต่คุณก็เข้าใจ) ฉันขอสนับสนุนการฝึกน้ำหนักเสมอ เพราะมันกลายเป็นจุดมั่นใจอย่างรวดเร็ว และบางสิ่งที่คุณทำเพื่อคุณ มันช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยเมื่อคุณอายุ 25 ปีปลายๆ ทำให้คุณ 'ร่างกายดีขึ้น' และรอบด้าน ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่อย่ายึดถือตัวเองกับนักยิมคนอื่นๆ ด้วย ปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อคุณ และครั้งต่อไปที่มีคนพูดว่าคุณชอบ เช่น x เป็นต้น คุณจะรู้ได้ว่าพวกเขาแค่อิจฉาคุณในบางอย่าง แต่จริงๆ แล้ว กลับไปที่สิ่งที่สังคมต้องการคำตอบ คุณไม่รู้หรอกว่าจะมีสักกี่คนที่อยากให้ระบบเผาผลาญของคุณในช่วงอายุ 20 ปี