Ashley Greene, Doğum Sonrası Fitness Yolculuğunun Sırasında Vücuduyla "İyi Olmayı Öğrendiğini" Söyledi
Ashley Greene , ilk bebeğini karşılamasından bu yana geçen aylarda fitness yolculuğuna devam ederken kendine zarafet vermeyi öğreniyor.
Salı günü samimi bir Instagram gönderisinde , 35 yaşındaki Twilight yıldızı, Eylül ayında kızı Kingsley Rainn'i doğurduktan sonra çalışmaya dönmenin zihinsel ve fiziksel zorluklarını anlattı.
"Bebeğimin ardından fitness yolculuğuma başladığımda hem çok heyecanlandım hem de alçakgönüllüydüm... ve o zamandan beri her gün aynı," diye söze başladı. "Bu kadar hüsrana uğradığım ve sırf gücümle yaptığım bir antrenmanı bitirmek için bu kadar mücadele ettiğim bir zamanı hatırlayamıyorum... Ama aynı zamanda vücudumla ve bedenimle bu kadar gurur duyduğumu da hatırlamıyorum. benim için yaptığı her şey."
"Güçlü bir temeli yeniden inşa etmek için çalışmaya adadım. Ayrıca kendime zarafet vermeye ve bedenimin yaratmama ve beslememe nezaketle yardım ettiği güzel hayat için sonsuza kadar minnettar kalmaya adadım," diye devam etti. "Vücudumun hiçbir zaman 'aynı' olacağını düşünmüyorum ve bununla iyi olmayı öğreniyorum."
Greene, "vücudumun farklı bölgelerine meydan okumak için birden fazla fitness rutinine daldığını" söyledi ve "pelvik tabanımı, kalça kaslarımı ve kaslarımı güvenli ve etkili bir şekilde yeniden inşa etmeye" yardımcı olduğu için evde bir çömelme makinesi olan The DB Method'a özel bir not verdi. çekirdek."
Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden insanların ilgisini çeken ilgi çekici hikayelere kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun.
"Ayrıca - dışarıdaki tüm annelere - siz savaşçısınız, mükemmelsiniz ve kendi hızınızda gitmenize ve kendinizin her parçasını sevmenize izin veriliyor. ❤️" diye ekledi. "Not: En iyisi olduğu ve beni koşulsuz sevdiği için... aynı zamanda fotoğraflarda iyi görünmemi/hissetmemi sağlayan eşime özel teşekkürler ❤️."
Eylül ayında Greene, Kingsley'nin gelişinin mutlu haberini, kırmızı bir battaniyeye sarılı ve sadece ellerinin göründüğü bir yenidoğanın fotoğrafıyla paylaştı. Küçük kızını kocası Paul Khoury ile paylaşıyor.
O sırada "Ve aynen böyle - her şey değişti. Tek bir anda dünyamıza geldin ve geri kalan her şey soldu. Başka hiçbir şeyin önemi yoktu" diye yazmıştı o sırada.
"İçine girdiğimiz aşk anlatılamaz, sadece en derin şekillerde hissedilir. Seni çok seviyoruz bebeğim. Dünyamıza hoş geldin."
Temmuz 2018'de Khoury ile dünyaevine giren aktris, heyecan verici hamilelik haberini ilk olarak Mart 2021'de Instagram'da Khoury ile sonogram tutarken çekilmiş fotoğraflarını paylaşarak duyurdu .
