Kimse bize bunları nasıl yapacağımızı söylemiyor. Romantik ilişkilere girmeye gelince tavsiye, cesaret ve yardım alıyoruz, ancak ayrılma söz konusu olduğunda , kendi başımızayız - kelimenin tam anlamıyla. Elbette, endişeli gözlü arkadaşlarımız ve ailemiz tarafından birkaç hafta boyunca bize mırıldanan başsağlığı dileklerimiz var ve genel olarak, olağandışı dondurma yeme davranışının sert bir saç kesimi veya kötü düşünülmüş bir dövme ile birleştirilmesinin uygun olabileceği kabul ediliyor, ancak aksi halde, biz Bizim seçtiğimiz şekilde erimesi için özgür saltanat verildi. Ancak bir süre sonra insanlar gözlerini devirmeye başlıyor: "Neden hala Morrisey konserine gidiyormuş gibi görünüyor?" birbirlerine soruyorlar. "Neden gece yarısı, bulaşık makinesini daha sık boşaltmadığı için özür dilemek için mesaj atmayı bırakamıyor?"
Ayrılmak zordur
Gerçek şu ki, ayrılıklar kişiseldir. Duygusal olarak en yakın olduğumuz kişiyle olan bir ilişkinin aniden sona ermesi, yaşamın kendi üzerine çökmesine neden olabilir.
Atina'daki Counseling Associates for Wellbeing'de ilişki danışmanı olan Suzanne Morgan, " Ayrılık veya boşanma , yas tutulması gereken bir kayıptır ve genellikle benlik saygısını ve kimliği ve hatta bazen fiziksel dünyada bir güvenlik duygusunu etkiler" diyor . , Gürcistan. "Önemli olanın ve ilişkinin kaybı anlamına gelebilir, aynı zamanda kişinin o kişiyle hayal ettiği veya planladığı bir yaşam için sahip olduğu rüyanın ölümü anlamına da gelebilir."
Bu çok önemli ve duygusal iyileşme biraz zaman alıyor. Ama zamanınız yoksa, bu günlerde her zaman ayrılık eğitim kampı var. Spa inzivaları ve temiz yaşam seminerleri çağında, ayrılık eğitim kampları bir ihtiyacı karşılamak için ortaya çıktı: kırık kalplilere somut adımlar atmanın yanı sıra kendi psikolojik acılarında debelenmekten başka bir şey yapıyorlarmış gibi hissettirmek. hayatlarında ilerlemek için.
Bu Büyük İş
Örneğin, New York ve California'dan inziva yerleri yürüten Renew Breakup Bootcamp , web sitelerinde "kalbi iyileştirmek için bilimsel ve ruhsal bir yaklaşım" lanse ediyor. Psikologlar, yaşam koçları, enerji şifacıları ve tantrik yoga eğitmenleri ile iletişim kurarak, büyük bir ayrılığın ardından mücadele eden diğerlerine ek olarak, 1.295 ila 2.495 $ arasında bir hafta sonu kaçamağına katılabilirsiniz. Bu, kanınız için biraz zenginse, ayda 9 $ karşılığında bir "ilişki gurusu"ndan metinler için kaydolabilir veya 149 $ karşılığında 30 günlük bir e-posta kursuna katılabilirsiniz.
İlişki köşe yazarı ve Renew Breakup Bootcamp'ın kurucusu Amy Chan, tüm ayrılık sonrası temellerinizi kapsamak için sinirbilim, psikoloji, yoga, meditasyon ve enerji şifasının birleşik güçlerini çağırıyor. Ama görünüşe göre bu, doldurmayı vaat ettiği yüksek düzen için gereken türden bir ateş gücü.
Web sitesine göre , "Renew, kadınların geçmiş yaraları iyileştirmesi, sağlıksız kalıpları yeniden düzenlemesi ve anlatıları sınırlandırması ve yaşamın bir sonraki aşamasına ilham ve güçlendirme ile girmeleri için güvenli bir alan sağlıyor." Uzun bir hafta sonu boyunca.
Diğer ayrılık eğitim kampları, iyileşme süreci boyunca travmaya yol açan aşka düşkünlüğü başlatmak için benzer şekilde etkili formüller bulduğunu iddia ediyor. Böyle bir program , üç aşamalı bir programın gidilecek yol olduğunu iddia eder: Olanlarda kendi rolünüzü kabul edin, o kişi olmadan daha iyi olduğunuzu kabul edin ve ilişkinin bittiğini kabul edin.
Bunu Hemen Üstesinden Gelemez misin?
Ancak, büyük çoğunluğumuzun hayatımızda en az bir kez yaşayacağı bir şey için tüm bu karışıklığa ihtiyaç var mı? Bir kişinin yaşayabileceği travma yelpazesinde, ne kadar kötü olabilir?
Kadınlar ve LGBTQ topluluğu için psikoterapi konusunda uzmanlaşmış Many Colors Counseling'den Anna Belle Wood, "İnsanlar ayrılıklar sırasında her türlü şeyle uğraşıyorlar" diyor . "Psikolojik travma öznel bir deneyimdir - yani, sizin tarafınızdan tanımlanır - ve son derece çaresiz ve bunalmış hissetme ile karakterize edilir. Yakın bir ilişkinin kaybı, özellikle durumunuzun ayrıntılarına bağlı olarak, kesinlikle böyle hissetmenize neden olabilir. . Müşterilerin yaşamları üzerinde bir kontrol hissi uyandırarak, geçmişten anlam çıkararak ve gelecekte umutlarını yenileyerek bu sorunla başa çıkmalarına yardımcı oluyorum."
Bu yüzden, belki de ayrılık kampları gibi şeylere duyulan ihtiyaç, önemli bir ilişkinin sonuna kadar sürekli bir arada tuttuğumuz hayatımızın her alanında ekstra yardım ihtiyacımızla daha fazla ilgilidir. Ve lezzetli yemekler yemek, yoga yapmak, sinirbilimcilerle, yaşam koçlarıyla ve yakın zamanda ayrılık yaşayan diğer kişilerle konuşmak kesinlikle yardımcı olsa da, sağlıksız ilişki kalıplarını iyileştirmek sadece bir hafta sonu değil, bir ömür sürebilir.
Morgan, "Kişisel olarak eğitim kampı fikrinin kulağa hoş geldiğini düşünüyorum, ancak buna daha çok bir geri çekilme ve destek almanın ya da iyileşme sürecini hızlı bir şekilde başlatmanın bir yolu olarak bakardım" diyor. "Katılmayı planlayan birini hızlı bir çözüm beklememesi gerektiği konusunda uyarırım. Ayrılıklar uzun süredir devam eden, acı veren yaralar ve olumsuz inançlar doğurabilir, ancak aslında anlatıyı değiştirmek için iyi bir fırsat. Bu olmaz. Bir gecede ve biraz çalışma gerektirir. Ayrılık aslında olumlu bir büyüme işareti olabilir - kişinin bir kalıbı değiştirdiğini veya artık kabul edilemez davranışları kabul etmeye istekli olmadığını.
Tamsen Fadal'ın " Yeni Tek: Bir Ayrılık veya Boşanmadan Sonra Kendinize Aşık Olmak, Onarmak ve Yeniden Aşık Olmak " bölümünde ayrılıktan kurtulma hakkında daha fazla bilgi edinin . ilgili başlıkları beğeneceğinizi düşündüğümüz kitaplara göre seçer. Bir tane satın almayı seçerseniz, satışın bir kısmını alacağız.
Şimdi Bu İlginç
İstatistiksel olarak, 11 Aralık ayrılık için yılın en popüler günüdür.
