Das Einzige, was Meghan Markle jede Woche für ihre Gesundheit tut
Meghan Markle legt großen Wert auf einen gesunden Lebensstil . Sie ist dafür bekannt, sich ausgewogen zu ernähren und sich durch Yoga und Laufen um ihren Körper zu kümmern. Hier ist eine Sache, die die Herzogin von Sussex jede Woche für ihre Gesundheit tut.
Meghan Markle ist eine Feinschmeckerin
Meghan genießt ein gutes Essen. In einer Kolumne für Today aus dem Jahr 2012 sprach sie über ihre Liebe zum Essen und zu einem gesunden Lebensstil.
„Ich liebe Essen“, sagt sie. „Uneingeschränkt. „Angesichts der langen Drehzeiten für die zweite Staffel von ‚ Suits‘ aus den USA ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen den dekadenten Leckereien, die mein Herz höher schlagen lassen, und der Nahrung, die meinen Körper antreibt“, schrieb sie.
Markle nimmt Gesundheit so ernst, dass sie auf ihrer Website The Tig über gesundes Leben schrieb . Der Standort wurde nach ihrem Lieblingswein Tignanello benannt.
Was Meghan Markle zum Frühstück isst
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Die Herzogin von Sussex beginnt ihren Tag mit einem gesunden Frühstück. Während eines Interviews mit The Chalkboard im Jahr 2015 sagte Meghan der Veröffentlichung, dass sie einen Clean Cleanse-Vanille-Shake mit Blaubeeren oder eine Acai-Schüssel mit frischen Beeren, Manukahonig und Bienenpollen bevorzuge. Sie sagt, die Acai-Schüssel sei ihr „absoluter Favorit“.
Meghan nimmt außerdem täglich Nahrungsergänzungsmittel ein. Nach der Geburt des Babys Archie Harrison Mountbatten-Windsor war es ihr wichtig, gut auf ihren Körper zu achten. Dies erreichte sie durch die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
„Magnesium, B-12-Tropfen, Multivitamin und Cortisol Manager vor dem Schlafengehen“, sagt sie. „Manchmal kommt auch Ashwagandha in die Mischung!“ sie erzählte The Chalkboard.
Was Meghan Markle jede Woche für ihre Gesundheit tut
Meghan erzählte The Chalkboard, dass sie gerne einmal pro Woche in einer Infrarotsauna sitzt. Der Grund dafür ist, dass sie „alle Giftstoffe ausschwitzen“ kann. Es sieht so aus, als ob die wöchentlichen Saunagänge funktionieren, denn ihre Haut strahlt immer.
Auch Flüssigkeitszufuhr ist Meghan sehr wichtig. Für die Erhaltung der Gesundheit Ihres Körpers ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die Herzogin stellt sicher, dass sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, indem sie Pellegrino mit Limette trinkt. Sie erzählte The Chalkboard auch, dass sie gerne ein großes Einmachglas mit gefiltertem Wasser zur Hand hat, das sie den ganzen Tag über nachfüllt. Grüner Saft ist ein weiterer Favorit von ihr. Sie erzählte Today , dass grüner Saft ihr einen besseren Schub gibt als eine Tasse Espresso. Sie stellt den Saft aus einer Mischung aus Apfel, Ingwer, Grünkohl, Zitrone und Spinat her.
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