Erklären Sie Ihre „Fit to Fat to Fit“-Reise: Details darüber, wie Sie von Anfang an fit waren, warum und wie Sie so viel zugenommen haben und wie Sie alles oder den größten Teil davon verloren haben?

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Meine „Fit to Fat to Fit“-Geschichte beginnt an meinem 21. Geburtstag. August 2007. Ich wog etwa 185 Pfund und war in bester Verfassung. Ich sah gut aus und fühlte mich gut ... zumindest körperlich. Aber in mir braute sich ein Monster zusammen: Alkoholismus.

Ich habe vor meinem 21. Lebensjahr oft Alkohol getrunken, aber die Menge an Alkohol, die ich konsumierte, entsprach nicht annähernd der Menge, die ich nach meinem 21. Lebensjahr konsumiert hatte. Als Minderjähriger hatte ich nie einen gefälschten Ausweis, daher war Alkohol nicht immer bereitwillig verfügbar. Aber als ich in Geschäften und Bars legal Alkohol kaufen konnte, trank ich in den nächsten 6 Jahren und 9 Monaten viel zu viel.

Ich gewöhnte mich an zu trinken, Fast Food zu essen und sehr faul zu sein. Ich nahm zu und hörte größtenteils mit dem Training auf. Ich hatte einige Phasen, in denen ich aktiver war und Gewicht verlor … aber mit der Zeit war es ein Kampf auf verlorenem Posten. Als ich 27 war, wog ich zwischen 260 und 270 Pfund.

Nach 6 Jahren starken Alkoholkonsums hatte ich also ungefähr 80 Pfund zugenommen. Bei einer Körpergröße von 1,80 m und einem relativ breiten Körperbau hielt ich das Gewicht einigermaßen gut, aber ich war fett, daran gab es keinen Zweifel. Ich war außer Form und voller Alkohol und Cheeseburger. Das Trinken machte mich depressiv, Depressionen weckten in mir den Wunsch, mehr zu trinken, und es fühlte sich angenehm an, mich zurückzulehnen und eine fettige Mahlzeit zu sich zu nehmen, wenn ich betrunken und deprimiert war. Ein Teufelskreis!

Mit 27 Jahren und 9 Monaten habe ich endlich mit dem Trinken aufgehört. Das war im Mai 2014. (Fünf Jahre später bin ich immer noch nüchtern vom Alkohol.) Als ich endlich nüchtern war, ernährte ich mich immer noch nicht gesund. Trotzdem begann ich langsam abzunehmen. Mein Gewicht schwankte ziemlich stark, aber mit der Zeit verlor ich allmählich an Gewicht und wurde gesünder. Ich begann auch langsam, mehr Sport zu treiben. Und ich fing nach und nach an, mich besser zu ernähren.

Heute (April 2019) wiege ich 200 Pfund. Ich ernähre mich zu etwa 50 % meiner Zeit gesund. Ich treibe ziemlich viel Sport. Ich bin nüchtern. Am wichtigsten ist, dass ich mich gut fühle. In den nächsten paar Jahren werde ich wahrscheinlich noch mehr Gewicht verlieren. Ich tendiere seit etwa fünf Jahren in die richtige Richtung, daher gibt es für mich keinen Grund aufzuhören.

Jetzt, da ich kurz davor stehe, länger als ein paar Tage unter 90 kg zu bleiben, betrachte ich meine Reise offiziell als beendet. Vielleicht fange ich wieder an zu trinken ... und mache einen zweiten Zyklus? Nur ein Scherz