Handeln wir, und versuchen nicht nur einen Monat im Jahr das Bewusstsein zu schärfen.

Dürfen

Einen weiteren Monat, eine weitere Woche, entscheidet ein anderer Mann, dass das Leben zu hart ist, um weiter zu kämpfen.

Ich war es nicht, und ich werde es nie sein!

Und das liegt daran, dass ich darüber nachgedacht und festgestellt habe, dass Kierkegaard Recht hatte. Wir müssen auf den letzten Akt des Lebens warten, um zu sehen, wie lange und wie weit wir gekommen sind.

Oder war es vielleicht Kant?!

Aus irgendeinem Grund verwechsle ich diese beiden immer! So wie ich es früher mit Sokrates, Platon und Aristoteles gemacht habe, aber jetzt habe ich die richtige Reihenfolge. Ich finde!

Scribo, ergo sum

Heute am Leben zu sein, ist wahrscheinlich das Beste, was ich bisher gemacht habe. Ich denke immer noch, dass es wichtiger sein sollte, offen über psychische Gesundheit zu schreiben und zu sprechen, als zu entscheiden, mich in keiner Weise zu verletzen – ich rauche nicht, ich trinke nicht, nicht einmal Limonaden jetzt.

Meine „kommunistischen“ Ideen, wie ich normalerweise scherze, bringen mich dazu, einen Beitrag zur Gesellschaft und zu Menschen in Not zu leisten und sie immer an die erste Stelle zu setzen. Es ist etwas Dummes mit der DNA meiner Familie, aber es endet mit mir. Höchstwahrscheinlich!

Nachdem ich versucht hatte, mich zu bessern, begann ich in jedem Kanal, den ich hatte, über psychische Gesundheit zu schreiben und zu sprechen. Ich bin sogar in DMs reingerutscht mit der Idee, dass die Leute jemanden zum Reden brauchen.

Und heute, nachdem ich einen Tweet gemacht hatte, der mehr Aufmerksamkeit bekam, als er hätte bekommen sollen, schlichen die Leute zu meiner DM und das hat mich glücklich gemacht.

HIMYM

Ich meine, es gab so etwas wie eine How I Met Your Mother-Intervention (ein Meme, das ich als Eisbrecher benutze, wenn ich die DMs anderer Leute einschiebe), das mich glauben ließ, dass all die Jahre, in denen ich über psychische Gesundheit geschrieben und gesprochen habe, versucht haben, sie zu zerstören das Tabu, tatsächlich einige Ergebnisse haben.

Ich wünschte, andere würden auch solche Leute haben, die bei Bedarf zu ihrer DM eilen, aber ...

Das Problem ist, dass wir nicht genug über unsere psychische Gesundheit sprechen. Wenn Sie den Psychiater oder sogar den Psychologen besucht haben, werden Sie die Blicke bekommen. Ja, das fühlst du. Und die Leute haben keine Ahnung, wie sie mit dir darüber reden sollen, also lässt du es wie einen Witz aussehen. Zumindest tue ich das, weil es mir angenehm ist, über dieses Zeug zu sprechen.

Aber für die meisten Leute ist es umständlich und könnte sogar kontraproduktiv sein.

Wie kann man also mit Menschen sprechen, die mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben?

Nicht!

Ja, rede nicht mit ihnen.

Hören.

Hören Sie einfach zu, denn ihr Gehirn ist voller seltsamer und gefährlicher Ideen. Ideen, die einmal unsere waren, in der Luft oder im Brief, verlieren den größten Teil ihrer Kraft. Also müssen wir das Zeug nur aus ihren Köpfen bekommen.

Und sagen Sie den Leuten nicht, wie gut ihr Leben ist, geben Sie ihnen nicht die Schuld, dass sie sich abmühen. Ich hatte Probleme, als ich all die guten Dinge der Welt hatte. Es geht nicht um materielle Dinge, es geht mehr um spirituelle Dinge.

Und sag den Leuten nicht, dass sie Gott brauchen oder was auch immer du daran glaubst. Ich war am schlimmsten, als ich bei Gott war. Das bin ich immer noch, aber die Leute, die mich verurteilten, dass ich aufgehört habe zu glauben, und das war eine Konsequenz, machten mich noch schlimmer.

Und vergleichen Sie ihr Leben nicht mit jemandem, der weniger Glück hat. Es schürt nur Ideen, dass ihr Leben schlechter werden könnte oder dass das Leben nicht lebenswert ist.

Einfach zuhören…

Und warte nicht, wenn die Scheiße real wird, um nach deinen Freunden und deiner Familie zu sehen.

Reden Sie, auch wenn es gut läuft.

Über psychische Gesundheit zu sprechen, wenn alles in Ordnung ist, wird nicht die „bösen Geister beschwören, die uns Depressionen und andere Dunkelheit bringen“.

Warten Sie nicht auf den Monat, die Woche oder den Tag des Bewusstseins für psychische Gesundheit. Kümmere dich hin und wieder um deine geistige Gesundheit. Und auch über deine Freunde und Familie.